Простая вяленая курица

211 ккал

Выход: одна порция

Подготовка: 5 минут плюс дать постоять 30 минут

Время приготовления: 30 минут

Когда вы маринуете мясо, рыбу или овощи, то накрывайте миску или тарелку пищевой пленкой, чтобы избежать соприкосновения с другими продуктами.

Чайная ложка смеси специй для мяса

Чайная ложка грубо нарезанного свежего кориандра (кинза)

Чайная ложка оливкового масла (27 ккал)

Сок половины лимона (2 ккал)

Чайная ложка меда (23 ккал)

Соль и свежемолотый черный перец по вкусу

150 граммов куриной грудки без кожицы и костей (159 ккал)

Смешайте специи для вяленого мяса, кориандр, оливковое масло, лимонный сок, мед, соль и перец в небольшой миске.

Сделайте на курице надрезы и поместите ее на небольшой противень. Залейте маринадом и вотрите его в куриное мясо.

Оставьте мариноваться в холодильнике как минимум на 30 минут.

Разогрейте духовку до 220 °C.

Запекайте курицу в духовке в течение 20–30 минут, пока она не будет полностью готова. Подавайте к столу.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читайте также

Простая шизофрения Простая форма (schizophrenia simplex) характеризуется нарастающим безразличием, апатией, понижением настроения. Больного перестает интересовать судьба его близких и своя собственная. Как радостные, так и печальные события проходят мимо него, не оставляя следа.

Угревая простая сыпь лица и туловища Этим заболеванием страдают люди с повышенной функцией сальножелезистого фолликулярного аппарата и закупоркой его протоков на почве эндокринных расстройств, нарушения деятельности желудочно-кишечного тракта и интоксикации. Массаж

Угревая простая сыпь лица и туловища Этим заболеванием страдают люди с повышенной функцией сально-железистого фолликулярного аппарата и закупоркой его протоков на почве эндокринных расстройств, нарушения деятельности желудочно-кишечного тракта и интоксикации. Массаж

Я ПРОСТАЯ КРЕСТЬЯНКА… Извините, что пишу вам с опозданием, это потому, что очень много работы. Люблю землю… Я не ожидала, что получу деньги за свои публикации в "ЗОЖ" (NN 4 и 8 за 2008 год). Мне позвонила домой начальник почты и сказала, что из "ЗОЖ" мне выслали перевод. Ведь у нас

ГЛАВА ПЕРВАЯ, в которой читатель познакомится с Антонио Нуньесом Риберо Санчесом, совершит путешествие в глубь веков и узнает, что простая вода далеко не простая «Росток мой — от воды небытия» Вспоминаю разговор с Иваном Михайловичем Саркизовым-Серазини. Маститый

Гречневая кашица простая 6-8 ст. воды, 1,5 ст. гречневой сечки, соль, растительное масло.Гречневую сечку промыть в воде и дать стечь остаткам жидкости. Переложить подготовленную крупу в кастрюлю, залить кипящей подсоленной водой и варить до готовности, не давая сильно кипеть.

Простая приправа из хрена Требуется: 10 г хрена, 100 г свеклы.Способ приготовленияДля приготовления самой простой приправы берут небольшое количество натертого хрена и смешивают его с натертой на мелкой терке сырой свеклой. Приготовленный таким образом хрен является

Цимицифуга простая (Cimicifuga Simplex Wormsk.) Распространение и места обитанияРастет по сырым кустарникам, долинам, лесным полянам и опушкам, по кочкам на травянистых болотах. Встречается на Дальнем Востоке.Ботаническое описаниеМноголетнее травянистое растение высотой до 150 см.

3 июля Простая и сложная информация Информация бывает самая простая, например в виде коротких сигналов или импульсов. Бывает и более сложная, представляемая в виде образов. Человек способен всякую информацию воспринимать и генерировать в виде образов.Образы бывают