Глава 2. Правило грамотного похудения
Глава 2. Правило грамотного похудения
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Глава 2. Правило грамотного похудения
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Глава 25 Правило трех дней Убираем дела из списка Итак, вы распределили дела в списке по категориям. Убрали то, что не соответствует плану на год. И убедились, что все оставшееся отражает ваш стратегический подход. Отлично.Потом вы заполнили ежедневник и сделали трудный
Травы для похудения и омоложения Определение массы тела Идеальных людей, как известно, не бывает. Но иметь хорошую стройную фигуру хочется всем, так как она является признаком молодости. Диаграммы, выражающие соотношение «рост – вес», приведены в таблице
Глава 2 Психология похудения Это одна из самых больших глав в книге. С моей точки зрения, здесь самым важным является психологический аспект. Зачастую в процессе похудения нам не хватает моральных сил, мы ломаемся на первом этапе из-за того, что устаем, расстраиваемся, не
Глава 7 Жизнь после похудения Писать эту главу было особенно сложно. Дело в том, что разграничить свою жизнь «до» и «после» похудения практически невозможно. Я шла к победе два года, это был вопрос не одного дня и даже не месяца. На пути происходили приятные и не очень