Читайте также
Тыква с орехами
На 4 порции «Тыквы с орехами» вам понадобится:
• Тыква — 500 г,
• Орехи (любые) — 100 г,
• Лимон — 0,5 шт.,
• Мед — 100 г.
Тыкву очистите от кожицы и семян, натрите на крупной терке. С лимона сотрите цедру на мелкой терке, выжмите из него сок. Орехи истолките в
Салат из капусты со свеклой
На 4 порции вам понадобится:
• Капуста — 400 г,
• Свекла — 200 г,
• Сахар, соль,
• Лимон — 0,5 шт.
Капусту промойте и нашинкуйте мелкой соломкой. Свеклу очистите от кожицы и натрите на терке. Перемешайте с капустой и заправьте лимонным соком,
Капуста с орехами
На 4 порции вам понадобится:
• Капуста белокочанная — 500 г,
• Лук репчатый — 100 г,
• Грецкие орехи — 50 г,
• Зелень свежая (кинза),
• Винный уксус,
• Шафран,
• Соль.
Капусту промойте, отделите от кочерыжки и мелко нашинкуйте. Соломку руками разотрите с
Проростки со свеклой и чесноком
На 4 порции «Проростков со свеклой и чесноком» вам понадобится:
• Свекла — 300 г,
• Проростки пшеницы — 300 г,
• Чеснок — 2–3 зубчика
• Соль,
• Зелень свежая.
Свеклу очистите от кожицы и натрите на мелкой терке. Чеснок пропустите через
Салат из цветной капусты с орехами
На 4 порции «Салата из цветной капусты с орехами» вам понадобится:
• Капуста цветная — 600 г,
• Орехи грецкие — 100 г,
• Зелень свежая (петрушка, укроп),
• Лимонный сок — 50 мл,
• Соль.
Сырую капусту разделите на соцветия, сполосните водой
Салат фасолевый с грибами и орехами
На 4 порции «Салата фасолевого с грибами и орехами» вам понадобится:
• Фасоль консервированная — 400 г,
• Грибы сушеные — 200 г,
• Орехи грецкие — 100 г,
• Уксус винный — 50 мл,
• Горчица,
• Соль, перец черный молотый,
• Зелень
Суп гороховый с орехами
На 4 порции «Супа горохового с орехами» вам понадобится:
• Горох сушеный — 200 г,
• Картофель — 200 г,
• Орехи грецкие — 100 г,
• Лук репчатый — 100 г,
• Соль, перец черный молотый,
• Вода — 1,5 л,
• Сухарики ржаные,
• Зелень свежая.
Горох залейте
Суп постный с орехами
На 4 порции «Супа постного с орехами» вам понадобится:
• Фасоль — 150 г,
• Картофель — 200 г,
• Лук репчатый — 100 г,
• Морковь — 100 г,
• Масло растительное — 50 мл,
• Вода — 1 л,
• Грецкие орехи — 100 г,
• Соль, перец, лавровый лист.
Фасоль замочите на
Капоната[17] с кедровыми орехами
На 4 порции «Капонаты с кедровыми орехами» вам понадобится:
• Баклажаны — 300 г,
• Лук репчатый — 100 г,
• Сельдерей (стебель) — 200 г,
• Помидоры консервированные — 300 г,
• Орехи кедровые — 50 г,
• Уксус винный — 50 мл,
• Масло оливковое —
Суп-харчо с орехами
На 4 порции «Супа-харчо с орехами» вам понадобится:
• Филе рыбы свежее — 400 г,
• Лук репчатый — 200 г,
• Морковь — 100 г,
• Помидоры свежие — 100 г,
• Мука — 30 г,
• Орехи грецкие — 150 г,
• Перец сладкий — 100 г,
• Вода — 1,5 л,
• Масло растительное —
Салат из сельди и свежих овощей
ИнгредиентыФиле сельди соленой – 200 г, огурцы – 2 шт, помидоры – 2 шт., перец болгарский – 1 стручок, лук репчатый – 1 шт., зелень петрушки – 1/2 пучка, масло растительное – 70 мл, соль и перец по вкусу.Способ приготовленияОгурцы моют, нарезают
Салат из сельди и овощей с лимонным соусом
ИнгредиентыФиле сельди малосольной – 200 г, огурцы – 2 шт., помидоры – 2 шт., лук репчатый – 1 шт., масло растительное – 50 мл, сок лимонный свежевыжатый – 30 мл, тимьян – 1 веточка, кориандр молотый – 1/4 чайной ложки.Способ
Салат из сельди, болгарского перца и яблок
ИнгредиентыФиле сельди копченой – 300 г, перец болгарский – 2 стручка, яблоки – 2 шт., лук репчатый – 1 шт., оливки без косточек – 50 г, масло растительное – 50 мл, лимонный сок – 1 столовая ложка, салат зеленый – 1 пучок, зелень
Картофель со свеклой
ИнгредиентыКартофель – 500 г, лук репчатый – 120 г, свекла – 100 г, масло растительное – 90 мл, соус соевый – 150 мл, гвоздика – 3 шт., корица, кардамон, имбирь, соль и перец по вкусу.Способ приготовленияКартофель очищают, моют, нарезают ломтиками, посыпают
Шашлык из белых грибов с зеленым луком и грецкими орехами
ИнгредиентыГрибы белые – 600 г, орехи грецкие очищенные – 100 г, маринад – 150 мл, лук зеленый – 1 пучок, соль и перец по вкусу.Способ приготовленияГрибы промывают, нарезают небольшими кусочками и складывают в
Салат из квашеной капусты с яблоками и свеклой
ИнгредиентыКапуста квашеная – 1 кг, свекла – 500 г, яблоки – 500 г, сахар – 40 г, соль – 40 г.Способ приготовленияСвеклу моют, очищают, нарезают соломкой. Яблоки моют, очищают, удаляют сердцевину, нарезают соломкой. Капусту