Салаты из зеленого лука

Салаты из зеленого лука

Зеленый лук издавна применяется в приготовлении салатов не только как витаминная добавка, но и как главный компонент. Широко известны лечебные свойства лука в борьбе с болезнетворными бактериями, а также богатейший минеральный состав этого растения делает его незаменимым в кулинарии, особенно ранней весной. Зеленый лук прекрасно сочетается со многими продуктами, придавая им острый специфический вкус.

Вариант 1

Лук зеленый – 400 г Яйца вареные – 2 шт.

Зелень укропа – 1 пучок

Соль – по вкусу

Сметана – 4–5 столовых ложек

Лук зеленый порубить, смешать с рублеными яйцами, посолить, заправить сметаной и посыпать рубленым укропом.

Вариант 2

Лук зеленый – 500 г

Корень сельдерея – 1 шт.

Сок одного лимона

Молотый кориандр – 1 чайная ложка

Соль и перец молотый – по вкусу

Масло растительное – 1–2 столовые ложки

Лук мелко порубить. Корень сельдерея почистить и натереть на крупной терке и смешать с луком. Салат посолить и поперчить, добавить кориандр, влить лимонный сок, тщательно перемешать и заправить растительным маслом.

Вариант 3

Зеленый лук – 300 г Творог – 200 г

Зелень укропа – 1 пучок

Соль – по вкусу

Сметана – 2/3 стакана

Зеленый лук мелко порубить, смешать с творогом и рубленым укропом, посолить по вкусу и заправить сметаной.

Вариант 4

Зеленый лук – 300 г Редис – 150 г

Зелень петрушки и кинзы – по 1 маленькому пучку

Соль – по вкусу

Майонез – 4–5 столовых ложек

Лук, кинзу и петрушку мелко порубить. Редис нарезать кружочками, смешать с зеленью, посолить и заправить майонезом.

Вариант 5

Лук зеленый – 250 г

Огурцы свежие – 2 шт.

Помидоры – 2 шт.

Зелень укропа – 1 пучок

Соль – по вкусу

Сметана – 0,5 стакана

Зеленый лук и укроп мелко порубить, огурцы нарезать кружочками. Помидоры нарезать небольшими дольками. Смешать зелень с овощами, посолить и заправить сметаной.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.