Травяные чаи

Травяные чаи

На любом пикнике просто не обойтись без чаепития. В нашем случае речь пойдет о полезных и доступных травяных чаях. Тем более что сама атмосфера пикника к этому располагает. Именно на пикнике существует большой выбор трав, которые можно использовать в качестве ценного и вкусного заменителя чая. На скорую руку можно приготовить ароматный и вкусный настой, используя для этой цели травы и растения. Однако необходимо знать, что далеко не все лекарственные растения можно применять в качестве чая. Особо опасна передозировка.

Чаи из других растений, например плодов шиповника, черной смородины, малины, земляники, ежевики и пр. можно смело заваривать. На пикнике вы можете использовать отдельно и в различных смесях многие травы и цветы. Мы предлагаем несколько таких рецептов травяных чаев для пикника, а вы можете комбинировать их по своему вкусу.

Чай сборный

Требуется: по несколько листьев малины, ежевики, земляники, один лист мяты перечной, трава донника, трава душицы.

Способ приготовления. Листья промыть теплой водой, уложить в заварочный чайник и залить кипятком. Добавить 1 ч. л. меда или сахара, накрыть полотенцем и дать настояться. Этот чай регулирует обмен веществ.

Чай «Медовый источник»

Требуется: 1 ч. л. гранулированного чая, 1 ст. л. меда, 250 мл воды, 1 ч. л. соцветий одуванчика.

Способ приготовления. Соцветия одуванчика промойте и нарежьте. В заварочный чайник положите чай и нарезанные цветы одуванчика и залейте кипятком на две трети. Поставьте чайник в теплое место на 7 минут, затем добавьте кипяток и мед. Чайник закройте крышкой и дайте заварке настояться еще в течение 3 минут, после чего подавайте готовый чай.

Чай с ежевикой

Требуется: 3 ч. л. крупнолистового чая, 2 ч. л. ежевики, 2 стакана воды, сахар по вкусу.

Способ приготовления. Ягоды ежевики переберите и промойте. Всыпьте в чайник чай и ягоды и залейте его кипятком на 1/3. Через 4 минуты долейте в чайник горячей воды, накройте его крышкой и поставьте в теплое место на 3 минуты. После этого разлейте приготовленный чай в чашки и подайте на стол вместе с сахаром.

«Васильки»

Требуется: 3 ч. л. желтого листового чая, 1 ч. л. измельченных цветков василька, 2 стакана воды, сахар по вкусу.

Способ приготовления. Цветы васильков уложите в заварочный чайник и налейте кипятка на одну треть. Через 6 минут долейте чайник доверху и дайте чаю настояться.

Чай из шиповника

Требуется: 2 ч. л. сухих (или свежих) плодов шиповника, 1 ст. л. плодов бузины, несколько листочков мяты.

Способ приготовления. Шиповник тщательно промойте и залейте горячей водой, добавьте вымытые плоды бузины и листья мяты. Дайте напитку настояться и подавайте вместе с медом.

Брусничный чай

Требуется: 3 ст. л. листьев брусники, сахар или мед по вкусу.

Способ приготовления. Тщательно вымойте листья брусники и залейте их крутым кипятком. Дайте настояться в течение 10–15 минут и добавьте сахар (можно мед). Затем перемешайте напиток и пейте. Брусничный напиток хорошо утоляет жажду и повышает аппетит.

Чай укрепляющий

Требуется: 100 г листьев земляники, 100 г листьев ежевики, один лист мяты перечной, 20 г травы донника.

Способ приготовления. Листья земляники и ежевики вымойте и залейте крутым кипятком, добавьте мяту и траву донника. Дайте чаю как следует настояться, пейте в теплом виде.

Чай из рябины и листьев смородины

Требуется: 200 г ягод рябины, 50 г ягод малины, несколько сушеных листьев смородины.

Способ приготовления. Промойте сушеные ягоды рябины и малины. Залейте их крутым кипятком в заварочном чайнике и добавьте листья смородины. Дайте чаю настояться в течение 3–5 минут. После чего его можно пить, разбавляя кипятком или в чистом виде.

Чай из мелиссы

Требуется: 40 г листьев мелиссы, 170 г листьев ежевики, 20 г травы донника, 100 г листьев земляники.

Способ приготовления. В заварочном чайнике заварите листья мелиссы, ежевики, земляники, добавьте траву донника. Дайте чаю настояться в течение 10 минут и пейте, добавив по вкусу мед или сахар.

Чай из рябины и мяты

Требуется: 200 г ягод рябины, 30–40 г цветков рябины, 10 г мяты.

Способ приготовления. Ягоды рябины промойте, добавьте цветки рябины, мяту, все перемешайте. Используйте эту смесь для заварки из расчета 1–2 ст. л. на чашку чая. Залив смесь кипятком, добавьте несколько ложек сахара, перемешайте. Напиток готов к употреблению.

Витаминный чай «Ассорти»

Требуется: 2–3 ст. л. ягод шиповника, 2 ст. л. ягод рябины, 2 ст. л. малины, несколько листьев черной смородины, 1 л воды.

Способ приготовления. Плоды шиповника смешайте с ягодами рябины и малины. Залейте все кипящей водой, добавьте листья смородины. Настаивайте в течение 10 минут. После чего процедите напиток, подсластите медом или сахаром.

Чай из цветков мальвы и шиповника

Требуется: 10 г листьев малины, 10 г лепестков цветков шиповника, 10 г цветков черной мальвы, один лист мяты перечной.

Способ приготовления. Листья малины и мяты промойте, залейте крутым кипятком. Добавьте лепестки цветков шиповника и черной мальвы. Дайте настояться в течение 5 минут.

Чай из листьев морошки и земляники

Требуется: 150 г сухих листьев морошки, 150 г листьев земляники, 1 л воды.

Способ приготовления. Листья морошки и земляники заварите кипящей водой. Дайте настояться чаю в течение семи минут. После чего добавьте в отвар немного меда или сахара.

Чай из листьев облепихи

Требуется: 10 г листьев облепихи, 10 г листьев смородины, 10 г листьев вишни и зверобоя. Или: 20 г листьев облепихи, 10 г листьев смородины, вишни, земляники, рябины.

Способ приготовления. Листья перемешайте и используйте для заваривания. Готовьте напиток как обычный чай. Желательно пить без сахара и меда.

Тонизирующий и освежающий напиток из мяты

Требуется: 10 г листьев облепихи, 10 г листьев мяты перечной, 1 стакан воды.

Способ приготовления. Листья облепихи и мяты залейте кипящей водой. Настаивайте в течение 20–30 минут. После этого процедите напиток и добавьте мед. Охладите и подавайте к столу.

Чай из цветков ромашки и липы с душицей

Требуется: 1 ч. л. травы душицы, 1 ч. л. цветков ромашки, 1 ч. л. цветков липы, 1 ч. л. листьев ежевики.

Способ приготовления. Смешайте ингредиенты и залейте крутым кипятком, дайте настояться в течение 10 минут.

Чай из шалфея

Требуется: 1 ч. л. листьев шалфея, 1 ч. л. цветков ромашки, 1 лист мяты перечной, 1 ч. л. душицы.

Способ приготовления. Листья шалфея промойте и отложите. Отдельно заварите цветки ромашки и душицу с мятой. Залейте горячей водой сначала шалфей, а затем добавьте остальные травы. Напиток должен настаиваться не менее 15 минут.

Малиновый чай

Требуется: 2 ст. л. ягод малины, несколько листьев малины, 2 стакана кипятка, мед или сахар по вкусу.

Способ приготовления. Положите в заварной чайник малину и залейте ее кипятком, после чего добавьте в напиток листья малины. Дайте напитку немного настояться (примерно 10–15 минут). Затем процедите жидкость и добавьте мед или сахар.

Чай витаминный из крапивы и шиповника

Требуется: 300 г плодов шиповника, 300 г сушеных или свежих (предварительно обдать их кипятком) листьев крапивы, сахар по вкусу.

Способ приготовления. Плоды шиповника тщательно промойте, перемешайте с измельченными листьями крапивы. Для заварки берите по 1 ст. л. смеси на 2 стакана кипятка. Кипятите напиток в течение 10 минут на слабом огне, потом пусть настаивается в течение полчаса в темном месте. После чего процедите чай и пейте.

Смородиновый чай

Требуется: 2 горсти свежих листьев черной смородины, 2 ст. л. ягод смородины, 3 ч. л. черного чая.

Способ приготовления. В заварочный чайник положите листья и ягоды смородины и обычный чай. Залейте смесь крутым кипятком и дайте напитку настояться в течение 5 минут. После чего добавьте в чай мед или сахар, можно молоко. Такой чай хорошо утоляет жажду, снимает усталость и способствует выведению шлаков из организма.

Мятный чай

Требуется: горсть листьев мяты перечной, 1 стакан горячей воды.

Способ приготовления. Листья мяты измельчите и залейте кипятком. Заготовку поставьте в темное и прохладное место на 10 минут. Подавайте этот напиток охлажденным.

Чай из пустырника и плодов хмеля

Требуется: 1 ч. л. травы пустырника, 1 ч. л. плодов хмеля, 2 ч. л. душицы, 2 ч. л. чабреца.

Способ приготовления. Траву измельчите, перемешайте. Залейте 1 ст. л. смеси 2 стаканами кипятка и пусть настаивается несколько часов в термосе. Пейте напиток, добавив немного меда или сахара. Этот чай обладает успокаивающим эффектом.

Ароматный чай

Требуется: 10 г травы чабреца, 10 г листьев малины, 10 г травы котовника, сахар или мед.

Способ приготовления. Траву чабреца и котовника промойте и залейте кипятком, добавьте листья малины и дайте напитку настояться в течение 5 минут.

Чай с мелиссой и зверобоем

Требуется: 1 ч. л. сушеного зверобоя, 1 ч. л. цветков липы, 1 ч. л. мелиссы, 1 ч. л. липового меда.

Способ приготовления. Измельчите зверобой, мелиссу и цветки липы. Залейте смесь кипятком и дайте ей настояться в течение 5 минут. Потом добавьте мед и пейте.

Напиток из мяты, душицы и зверобоя

Требуется: по 100 г мяты, душицы, зверобоя.

Способ приготовления. Траву измельчите, перемешайте, залейте 2 стаканами кипятка. Заваривайте непосредственно перед подачей к столу, чтобы сохранить вкус и аромат трав.

Чай из зверобоя

Требуется: 1 ст. л. травы зверобоя, 2 ст. л. душицы, 1 ст. л. плодов шиповника.

Способ приготовления. Возьмите измельченный зверобой, душицу и плоды шиповника. Все тщательно перемешайте и используйте в качестве заварки. Для вкуса добавьте немного меда.

Напиток с душицей

Требуется: 300 г душицы, 300 г зверобоя, 300 г мяты перечной, 100 г ягод черной бузины, немного лепестков и плодов шиповника.

Способ приготовления. Смешайте все ингредиенты и возьмите несколько столовых ложек для заваривания. Заварите траву 1 л кипятка непосредственно перед употреблением. Чай должен настояться 7 минут.

Ароматный чай с медом

Требуется: 1 ч. л. листьев мяты, 1 ч. л. цветков ромашки, 1 ст. л. меда, 2 стакана воды.

Способ приготовления. Травы заварите кипятком и настаивайте в течение 10 минут. После чего процедите напиток и добавьте мед.

Прохладительный чай

Требуется: 1 ч. л. листьев мяты, 1 ч. л. цветов ромашки аптечной, 1 стакан сока смородины, 1 ст. л. меда, 2 стакана воды.

Способ приготовления. Травы заварите кипятком и дайте настояться в течение 10–15 минут, затем процедите, растопите мед, охладите и смешайте с соком смородины. Подавайте чай в охлажденном виде. Напиток хорошо утоляет жажду.

Чай из боярышника и трав

Требуется: 1 ч. л. листьев мелиссы или травы котовника, 1 ч. л. травы зверобоя, 1 ч. л. цветков боярышника, 1 ч. л. цветков липы, 1 ч. л. листьев мяты перечной.

Способ приготовления. Травы возьмите в равных частях и залейте крутым кипятком. Дайте им настояться в течение 5 минут. Этот чай обладает приятным вкусом и успокаивающим эффектом.

Витаминный чай

Требуется: 0,5 стакана плодов шиповника, столько же плодов рябины, черной смородины, горсть листьев земляники, молоко или сливки, мед по вкусу.

Способ приготовления. Сухие плоды перемешайте, залейте кипятком и дайте настояться в течение 5 минут. Пейте чай с молоком и с медом.

Чай из травы донника

Требуется: 20 г травы донника, 50 г зверобоя, 100 г листьев котовника, мед или сахар по вкусу.

Способ приготовления. Траву измельчите и залейте кипящей водой. Добавьте мед или сахар и подавайте.

Чай с листьями земляники и вишни

Требуется: 1 ч. л. измельченных листьев земляники и столько же листьев вишни, 1 ч. л. ягод земляники, сахар по вкусу.

Способ приготовления. В заварочный чайник положите листья вишни и земляники, добавьте ягоды и залейте крутым кипятком. Дайте чаю настояться в течение 5 минут.

Чай из виноградных листьев с шалфеем

Требуется: несколько ягод винограда, 1 ч. л. измельченных виноградных листьев, 1 ч. л. травы шалфея, сахар и молоко по вкусу.

Способ приготовления. Виноградные листья и ягоды промойте. Нарезанные листья винограда смешайте с шалфеем. В нагретый над паром чайник всыпьте смесь и залейте кипятком так, чтобы вода лишь покрыла ее. Через пять минут добавьте в напиток ягоды винограда. После того как чай настоится, добавьте в него сахар и молоко.

Чай из календулы и цветков пижмы

Требуется: 1 ч. л. сухих цветков пижмы, 1 ч. л. календулы, 0,5 ч. л. душицы, 1 ч. л. черного чая, 1 стакан воды, сахар или мед по вкусу.

Способ приготовления. Пижму, календулу, чай и душицу залейте крутым кипятком и дайте смеси настояться в течение 15–20 минут. Готовый чай процедите, добавьте сахар или мед. Такой чай хорошо влияет на эмоциональное состояние, успокаивает и расслабляет.

Эстрагоновый чай

Требуется: 2 ч. л. черного чая, 2 ч. л. молодых побегов эстрагона, 1 стакан воды, 1 лимон, сахар по вкусу.

Способ приготовления. Зелень эстрагона порежьте, смешайте с чаем в заварочном чайнике, залейте кипятком. Готовый чай процедите и добавьте сахар по вкусу. Отдельно выжмите сок из лимона и добавьте его в разлитый по чашкам чай. Благодаря эстрагону чай приобретает приятный пряный вкус.

Чай с мать-и-мачехой

Требуется: 2 ч. л. листьев мать-и-мачехи, 1 ч. л. черного чая, 1 ч. л. мелиссы, 1 лист мяты, 1 ст. л. ягод земляники, 0,5 измельченных шишек хмеля, 2 стакана воды.

Способ приготовления. Смешайте травы, высыпьте их в заварочный чайник и залейте кипятком. Пусть настаивается в теплом месте в течение 5 минут. После этого чай готов.

Чай из боярышника и шиповника

Требуется: 2 ч. л. плодов боярышника, 2 ч. л. плодов шиповника, 1 ч. л. черного или зеленого чая, сахар по вкусу.

Способ приготовления. Смешайте плоды шиповника, боярышника и чай, высыпьте их в нагретый заварочный чайник, залейте горячей водой и поставьте настаиваться в теплое место на 5–10 минут. Наливая чай, разбавляйте его кипятком.

Чай из подорожника и тысячелистника

Требуется: 1 ст. л. измельченных листьев крапивы, 2 ч. л. листьев мать-и-мачехи, 1 ч. л. травы тысячелистника, 2 ч. л. нарезанных листьев подорожника, 1 ч. л. черного чая, 2 стакана воды, сахар по вкусу.

Способ приготовления. Смесь из трав всыпьте в подогретый заварочный чайник и залейте кипятком примерно на треть. Пусть настаивается в течение 4 минут, после чего влейте немного воды и оставьте на 2 минуты. Вкусный и ароматный напиток готов.

Чай из цветов васильков и душицы

Требуется: 1 ч. л. черного из зеленого чая, 1 ч. л. измельченных цветов василька, 1 ч. л. душицы, 1 стакан воды, сахар или мед по вкусу.

Способ приготовления. Соберите цветы василька и мелко нарежьте их ножом. Затем уложите траву в заварочный чайник и залейте кипятком. Через 5 минут долейте чайник доверху кипятком и дайте чаю настояться в течение нескольких минут. В чай добавьте сахар или мед.

Жасминово-эстрагоновый чай

Требуется: 1 ч. л. чая, 1 ч. л. измельченных лепестков жасмина, 2 ч. л. молодых побегов эстрагона, сахар, 0,5 ч. л. тертой цедры лимона.

Способ приготовления. Засыпьте в заварочный чайник чай, лепестки жасмина, измельченные побеги эстрагона и цедру лимона. Залейте эту смесь кипятком и дайте настояться в течение 3 минут. Этот чай можно пить как в горячем, так и в охлажденном виде.

Чай из листьев малины и вишни

Требуется: 2 ч. л. измельченных листьев малины и вишни, 2 ст. л. сока черной смородины, 2 стакана воды, сахар по вкусу.

Способ приготовления. Чай, листья малины и вишни залейте кипятком. Через 3 минуты долейте в чайник кипяток и дайте настояться в течение 2 минут. В чай, разлитый по чашкам, добавьте сок черной смородины.

Липовый чай

Требуется: 2 ст. л. липового цвета, 1 ч. л. черного чая, сок одного лимона, 2 стакана воды, сахар или мед по вкусу.

Способ приготовления. Кипятком залейте липовый цвет и чай, дайте чаю настояться в течение 5 минут. Добавьте сахар или мед. В разлитый по чашкам чай можно добавить сок одного лимона.

Чай из зверобоя и корня аира

Требуется: 2 ч. л. зверобоя, 0,5 ч. л. измельченного корня аира болотного, 3–4 ч. л. плодов шиповника, 1 ч. л. нарезанных листьев вишни, 1 ч. л. листьев малины, сахар.

Способ приготовления. Смесь из трав всыпьте в чайник и залейте кипятком, закройте крышкой и накройте полотенцем. Через 5 минут влейте кипяток и дайте настояться напитку в течение 2 минут. Процеженный настой перед подачей разбавляйте горячей водой.

Чай из листьев и цветков одуванчика

Требуется: 2 ч. л. нарезанных листьев одуванчика, 1 ч. л. сухих цветков одуванчика, 1 ч. л. черного чая, 1 ст. л. лимонного сока, сахар, 2 стакана воды.

Способ приготовления. Залейте свежие нарезанные листья и сухие цветы одуванчика кипятком, дайте им настояться в течение 5 минут, после чего всыпьте заварку и влейте лимонный сок. Пусть чай настаивается в течение 3 минут.

После чего процедите напиток и разлейте по чашкам.

Успокаивающий чай

Требуется: 1 ч. л. зеленого чая, 3 ч. л. листьев мяты перечной, 1 ч. л. корней валерианы, 1 ч. л. стеблей донника лекарственного, 0,5 ч. л. стеблей душицы, сахар по вкусу.

Способ приготовления. Чай, мяту перечную, корни валерианы, стебли душицы и донника лекарственного залейте кипятком. Дайте напитку настояться в течение 3 минут. После чего добавьте сахар. Пейте в теплом виде.

Черничный чай

Требуется: 2 ч. л. измельченных листьев черники, 1 ч. л. листьев ежевики, 1 ч. л. листьев смородины, 1 ч. л. черного чая, 1 ст. л. ягод малины и ежевики, сахар.

Способ приготовления. Листья черники, ежевики и смородины перемешайте с чаем, всыпьте в нагретый заварочный чайник и залейте горячей водой. Кипяток должен только покрывать смесь. Дайте чаю настояться в течение 3 минут и добавьте еще горячей воды. Через 5 минут чай будет готов к употреблению. Перед подачей добавьте в каждую чашку ягоды малины и ежевики.

Чай из лопуха и календулы

Требуется: 1 ч. л. измельченного корня лопуха, 1 ч. л. измельченного корня одуванчика, 3 ст. л. плодов шиповника, 1 ч. л. цветов календулы, 1 ч. л. цветов мать-и-мачехи, 1 ч. л. чая, 1 л воды.

Способ приготовления. Измельченные и промытые корни лопуха, одуванчика и плоды шиповника залейте водой и проварите на водяной бане 10 минут. Снимите отвар с огня и добавьте в него цветы календулы, мать-и-мачехи. Через 5 минут отвар процедите и добавьте сахар.

Настой из шиповника и изюма

Требуется: 2–3 ст. л. плодов шиповника, горсть изюма, 2 стакана горячей воды, 1–2 ст. л. меда.

Способ приготовления.

1 способ. Сухие плоды шиповника растолките в ступке, залейте кипящей водой. Добавьте тщательно промытый изюм. Поставьте напиток в темное место на полчаса. После чего процедите и добавьте мед. Пейте охлажденным.

2 способ. Отберите крупные плоды шиповника, промойте, залейте кипятком и кипятите в эмалированной кастрюле в течение 5 минут. Затем настаивайте в течение 1 часа. Готовый чай процедите через марлю, пейте охлажденным.

Чай с чабрецом N1

Требуется: 1 ч. л. чабреца, 1 ч. л. листьев черники, 2 ч. л. зверобоя, 1 ч. л. листьев подорожника.

Способ приготовления. Смесь из трав порубите ножом и всыпьте в прогретый заварочный чайник, залейте кипятком и оставьте настаиваться на 10 минут. Процедите и пейте с добавлением меда или сахара. Этот чай отлично стимулирует обмен веществ, а также способствует быстрому заживлению ран.

Чай с чабрецом N2

Требуется: 0,5 ч. л. чабреца, 2 ст. л. листьев календулы, 0,5 ч. л. листьев подорожника, 2 ч. л. листьев земляники, 1 ч. л. душицы, 1 ч. л. зеленого или черного чая, сахар.

Способ приготовления. Все травы смешайте с чаем и всыпьте в заварочный чайник. Залейте кипятком и дайте настояться в течение 5 минут.

Чай из цветов чубушника и листьев земляники

Требуется: 1 ч. л. цветов чубушника, 2 ч. л. измельченных листьев земляники, 1 ч. л. листьев малины, горсть ягод малины и земляники.

Способ приготовления. Цветы чубушника и листья остальных растений залейте горячей водой и поставьте на медленный огонь. Дав закипеть, прокипятите 1 минуту, после чего дайте настояться в течение 10 минут. Процедите, добавьте сахар и пейте.

Чай из листьев облепихи, смородины и вишни

Требуется: 2 ч. л. измельченных листьев облепихи, 1 ч. л. листьев смородины, 0,5 ч. л. листьев вишни, 1–2 ч. л. черного чая, сахар или мед по вкусу.

Способ приготовления. Все листья промойте, измельчите, смешайте с чаем и залейте кипятком. Дайте напитку настояться в течение 5 минут, процедите и добавьте сахар или мед.

Чай из душицы и мяты

Требуется: 1 ч. л, черного или зеленого чая, 1 ч. л. душицы, несколько листиков мяты перечной, 2 стакана воды, сахар.

Способ приготовления. Смешайте чай с измельченной травой душицы и мяты. Всыпьте смесь в прогретый заварочный чайник и залейте кипятком. Дайте напитку настояться в течение 4–5 минут. Пейте в горячем виде, добавив по вкусу сахар. Этот чай можно пить со сливками или молоком.

Чай из бузины и листьев смородины

Требуется: 2 ч. л. ягод бузины, 1 ст. л. плодов шиповника, 1 ч. л. измельченных листьев земляники, 2 ч. л. нарезанных листьев черной смородины, сахар и сливки по вкусу.

Способ приготовления. Ягоды бузины, шиповника, листья земляники и черной смородины залейте кипятком в небольшом заварочном чайнике. Дайте смеси настояться в течение 5 минут. Затем разлейте в чайные чашки или пиалы, добавьте сахар и сливки по вкусу. Напиток подавайте в горячем или охлажденном виде.

Чай витаминный из крапивы, изюма и шиповника

Требуется: 3 ч. л. плодов шиповника, 1 ч. л. изюма, 2 ч. л. измельченных листьев крапивы, сахар.

Способ приготовления. Перемешайте плоды шиповника, изюм и крапиву, залейте смесь кипятком. Кипятите в течение 10 минут на слабом огне, дайте настояться в темном месте в течение 2 часов. Готовый чай процедите через марлю и пейте в охлажденном виде, добавив сахар.

Чай фруктовый с водяникой

Требуется: 1 ч. л. сушеной выжимки водяники, 1 ч. л. черного чая, 1 ч. л. листьев смородины, 1 ч. л. листьев мяты, 1 стакан кипятка.

Способ приготовления. Сушеные выжимки водяники перемешайте с листьями смородины и мяты, залейте крутым кипятком и настаивайте в течение 3 минут.

Чай с клюквой

Требуется: 1 ст. л. клюквы, 2 ч. л. сахарного песка, 1 листик мяты, 1 стакан кипятка.

Способ приготовления. Клюкву промойте, положите в стакан вместе с мятой и засыпьте сахаром. Потом залейте все кипятком и накройте крышкой. Дайте чаю настояться в течение 3 минут и пейте. Такой чай хорошо утоляет жажду, снимает усталость, тонизирует и повышает работоспособность.

Малиновый чай

Требуется: 1 ч. л. сушеной малины (или свежей), 2 стакана кипятка, 1–2 листика мяты, 20 г сахара или меда.

Способ приготовления. В заварной чайник положите малину и мяту, залейте горячей водой и дайте смеси настояться в течение 10–15 минут. После чего настой процедите и добавьте сахар или мед.

Чай из княженики

Требуется: 1 ч. л. измельченных листьев княженики, 1 ч. л. иван-чая, 1 стакан кипятка, сахар.

Способ приготовления. Равные части княженики и иван-чая перемешайте и залейте кипятком. Настаивайте в течение 5–10 минут. Пейте в теплом виде.

Чай из княженики и листьев смородины

Требуется: 2 ч. л. измельченных листьев смородины, 1 ст. л. ягод черной смородины, 1 ч. л. листьев княженики, сахар или мед по вкусу.

Способ приготовления. Листья смородины уложите в глиняный горшок, засыпьте ягоды, перемешайте и раздавите ягоды деревянной толкушкой. Горшок закройте, дайте время, чтобы листья пропитались ягодным соком и поставьте в теплое место. После этого добавьте в горшочек листья княженики и залейте кипятком. Через 10 минут после настаивания чай готов к употреблению. Процедите его и добавьте сахар или мед.

Чай из листьев морошки и земляники

Требуется: 2 ч. л. листьев морошки, 2 ч. л. листьев земляники, 1–2 ч. л. меда.

Способ приготовления. Листья морошки и земляники залейте кипятком и дайте смеси настояться в течение 3 минут. Затем процедите отвар и добавьте в него мед.

Чай из листьев облепихи

Требуется: 1 ч. л. измельченных и подсушенных листьев облепихи, 1 ч. л. листьев смородины, 1 ч. л. листьев вишни, 1 ч. л. зверобоя (можно также по 1 ч. л. листьев земляники, рябины и ивы), сахар.

Способ приготовления. Смешайте листья, всыпьте смесь в заварочный чайник и залейте кипятком. Дайте чаю настояться в течение 5 минут, положите сахар. Напиток готов.

Рябиновый чай

Требуется: 300 г ягод рябины, 50 ягод малины, 25 г листьев смородины.

Способ приготовления. Все ингредиенты перемешайте и используйте для заварки. Дайте напитку настояться в течение 5 минут и подавайте в теплом виде.

Рябиновый чай с мятой

Требуется: 100 г ягод рябины, 30 г сушеных цветков рябины, 10 г мяты полевой, сахар.

Способ приготовления. Перемешайте ягоды и цветки рябины с мятой, засыпьте сахаром и залейте кипятком. Дайте напитку настояться в течение 7 минут.

Чай из шиповника и рябины

Требуется: 2 ст. л. ягод рябины, 1 ст. л. плодов шиповника, 50 г сахарного песка, 1 л воды.

Способ приготовления. Раздробите плоды шиповника и смешайте с ягодами рябины. Залейте все кипящей водой и кипятите в течение 6 минут. Дайте чаю настояться в течение 1 часа, добавьте сахар, размешайте. Напиток готов.

Чай со смородиной

Требуется: 2 горсти свежих листьев смородины, 1 ч. л. черного чая, молоко и сахар по вкусу.

Способ приготовления. Приготовьте обычный черный чай в заварочном чайнике. Отдельно заварите смородиновые листья – залейте кипятком и дайте настояться в течение 2–3 минут. Отвар разлейте по чашкам, добавьте в каждую чайную заварку молоко и сахар. Такой чай отличается особым ароматом и вкусом, утоляет жажду, снимает усталость и способствует выведению шлаков.

Чай витаминный

Требуется: 1 ч. л. плодов шиповника, 1 ч. л. измельченных листьев малины, 1 ч. л. листьев смородины, 1 ч. л. листьев брусники, по 1 ст. л. каждой ягоды, сахар.

Способ приготовления. Все перемешайте, залейте кипятком и проварите 10 минут. Настаивайте в закрытой посуде до охлаждения, после чего процедите и добавьте сахар по вкусу.

Чай из корней лопуха и плодов шиповника

Требуется: 1 ч. л. корней лопуха, 2 ст. л. свежих плодов шиповника, 1 ч. л. черного чая, сахар.

Способ приготовления. Отварите в заварочном чайнике плоды шиповника и корни лопуха. Дайте им настояться в течение 5 минут, смешайте с обычной заваркой, добавьте сахар и пейте в теплом виде.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.