Полезная информация по использованию рибофлавина (витамин-кухня)
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Олег Ламыкин Эта вкусная и полезная жизнь. Полная система питания и очищения организма Посвящается моей возлюбленной жене, которая самоотверженно хранит меня и вдохновляет все эти
Протертая облепиха с сахаром «Ну очень полезная многофункциональная» На 1 л сока из облепихи:• 1 кг 700 г сахараПлоды облепихи бланшируйте в течение 1 минуты в воде при температуре 90 °C. Затем отделите косточки от мякоти с помощью соковыжималки, дуршлага или сита.Добавьте
Полезная диета Эта диета хороша тем, что очень грамотно сбалансирована по составу. Ваш организм получает все необходимые пищевые компоненты: 20 % белков, 55 % углеводов и 25 % жиров (из них 5 % – насыщенные), а также 18 % клетчатки. Полезная диета помогает не только снизить вес,
Полезная информация Более нежными и вкусными грибы получаются при вымачивании их не в воде, а в молоке, и при этом на холоде, чтобы молоко не скисло. Молоко можно
Полезная информация Вместо томатного сока можно использовать различные томатные соусы или томат-пюре (разведенные кипяченой
Полезная информация Шпинат можно заменить другой съедобной зеленью (листьями редиса, молодой крапивы, ботвой
Полезная информация Можно подать свежие огурцы, разрезанные вдоль, с вынутой сердцевиной, а приготовленный шпинат положить внутрь в виде
Полезная информация по использованию рибофлавина (витамин-кухня) • Рибофлавин почти не накапливается в организме, поэтому богатые им продукты должны ежедневно присутствовать на вашем столе.• При сбалансированном рациональном питании, включающем достаточное
Полезная целлюлоза Целлюлоза (клетчатка) содержится во многих продуктах растительного происхождения. Попадая в желудок и кишечник, она не разрушается ферментами и выводится из организма неизмененной. Больше всего целлюлозы присутствует в цельнозерновых изделиях,
Несколько советов по использованию пряности Свежий и сушеный укроп кладут в кастрюлю за 10 минут до окончания варки, за это время он как раз успевает раскрыть аромат. При более длительной обработке аромат теряется.Семенам укропа требуется длительная тепловая обработка,
Полезная выпечка Лепешки с отрубями и абрикосами.Мука — 1 1/2 стакана, отруби — 1/2 стакана, разрыхлитель с низким содержанием натрия — 1 ст. л., сахара — 3 ст. л. Несоленое масло — 3 ст. л., абрикосы или изюм — 1/2 стакана, яйца — 1 шт., молоко — 1/2 стакана, чистый йогурт — 1/2
Предложения по использованию • Добавьте в свежую пасту.• Используйте в качестве начинки для пиццы.• Подавайте с рисом.• Намажьте на сэндвичи вместо горчицы или майонеза.• Добавьте для вкуса в итальянский