Овсяная каша с пеканом, годжи и чиа

Овсяная каша с пеканом, годжи и чиа

Вам понадобятся:

– 2 ст. ложки семян чиа;

– 1 чашка овсяных хлопьев быстрого приготовления;

– 2 ст. ложки ягод годжи;

– 5 орехов пекан;

– 1 ст. ложка меда.

Приготовление:

1. Овсяные хлопья залейте кипящей водой.

2. Орехи пекан очистите, добавьте вместе с годжи и чиа в кашу, подсластите медом. Перемешайте и дайте постоять 10 минут.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.