Тунец, запеченный с перцем и луком

Тунец, запеченный с перцем и луком

Компоненты

Филе тунца – 500 г Лук зеленый – 1 пучок Перец сладкий – 2 шт. Сметана нежирная – 4–5 столовых ложек Лимонный сок – 1–2 столовые ложки Соль – по вкусу

Способ приготовления

Филе рыбы разрезать на порционные куски, сбрызнуть лимонным соком и выдержать в холодильнике 30 минут, затем посолить, обмазать сметаной и выложить на смазанную маслом фольгу. Поверх рыбы положить нарезанный кольцами сладкий перец и посыпать зеленым луком. Затем рыбу с овощами плотно завернуть в фольгу, положить на решетку гриля и запечь.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Похожие главы из других книг

Королевский окунь, запеченный с луком и сладким перцем

Из книги Чудо-рецепты из духового шкафа автора Кашин Сергей Павлович

Королевский окунь, запеченный с луком и сладким перцем Ингредиенты450 г филе королевского окуня, 100 мл кефира, 2 луковицы, 2 стручка сладкого перца, 1 яйцо,? пучка зелени петрушки, красный и черный молотый перец, соль .Способ приготовленияФиле рыбы промыть, нарезать


Картофель, запеченный с луком и зеленым перцем

Из книги Галушки и другие блюда украинской кухни автора Кулинария Автор неизвестен -

Картофель, запеченный с луком и зеленым перцем 8 картофелин, 1 головка репчатого лука, 1 сладкий зеленый перец, 2 ст. ложки растопленного маргарина, соль, черный молотый перец – по вкусу. Порезать каждую картофелину кружочками поперек, не разрезая до конца так, чтобы


313. Морской окунь, запеченный с луком и сладким перцем

Из книги Готовим в мультиварке каждый день. Завтраки, обеды, ужины автора Сборник рецептов

313. Морской окунь, запеченный с луком и сладким перцем продукты 450 г филе морского окуня, 100 мл несладкого йогурта, 2 луковицы, 2 сладких перца, 1 яйцо, 1/2 пучка зелени петрушки, красный и черный молотый перец, соль Время приготовления – 20–30 мин. Филе рыбы промыть, нарезать


Морской окунь, запеченный с луком и сладким перцем

Из книги Мультиварка. Рыбные блюда автора Кашин Сергей Павлович

Морской окунь, запеченный с луком и сладким перцем Ингредиенты: 450 г филе морского окуня, 100 мл йогурта (несладкого), 2 луковицы, 2 стручка сладкого перца, 1 яйцо,1/2 пучка петрушки, красный молотый перец, черный молотый перец, соль.Способ приготовления: Филе рыбы промыть,


Тунец запеченный

Из книги Питание при сахарном диабете автора Кожемякин Р. Н.

Тунец запеченный Компоненты Тушка тунца – 700 г Лимонный сок – 2 столовые ложки Апельсиновый сок – 2 столовые ложки Гранатовый сок – 2 столовые ложки Вино сухое белое – 0,25 стакана Масло растительное – 2 столовые ложки Рубленая зелень – 3 столовые ложки Соль – по


Тунец, запеченный с луком и помидорами

Из книги Раздельное питание автора Кожемякин Р. Н.

Тунец, запеченный с луком и помидорами КомпонентыТушка тунца – 600 г Лук репчатый – 3 шт. Помидоры – 3 шт. Лимон средний – 1 шт. Масло растительное – 0,5 стакана Тмин молотый – 1 чайная ложка Сыр тертый – 2 столовые ложки Соль – по вкусуСпособ приготовленияРыбу очистить от


Тунец запеченный

Из книги Духовка. Овощные, грибные и рыбные блюда автора Кашин Сергей Павлович

Тунец запеченный Компоненты Тушка тунца – 700 г Лимонный сок – 2 столовые ложки Апельсиновый сок – 2 столовые ложки Гранатовый сок – 2 столовые ложки Вино сухое белое – 0,25 стакана Масло растительное – 2 столовые ложки Рубленая зелень – 3 столовые ложки Соль – по


Тунец, запеченный с овощами

Из книги Суши и роллы. Готовим, как профессионалы! автора Треер Гера Марксовна

Тунец, запеченный с овощами КомпонентыТушки тунца – 1 кг Лук репчатый – 2 шт. Огурцы соленые —1 шт. Помидоры – 2 шт. Масло растительное – 0,25 стакана Уксус столовый – 2 столовые ложки Соль – по вкусуСпособ приготовленияТушки тунца разрезать на порционные куски, сложить в


Тунец, запеченный с перцем и луком

Из книги Блюда из духовки автора Нестерова Дарья Владимировна

Тунец, запеченный с перцем и луком КомпонентыФиле тунца – 500 г Лук зеленый – 1 пучок Перец сладкий – 2 шт. Сметана нежирная – 4–5 столовых ложек Лимонный сок – 1–2 столовые ложки Соль – по вкусуСпособ приготовленияФиле рыбы разрезать на порционные куски, сбрызнуть


Тунец, запеченный с луком и помидорами

Из книги автора

Тунец, запеченный с луком и помидорами КомпонентыТушка тунца – 600 г Лук репчатый – 3 шт. Помидоры – 3 шт. Лимон средний – 1 шт. Масло растительное – 0,5 стакана Тмин молотый – 1 чайная ложка Сыр тертый – 2 столовые ложки Соль – по вкусуСпособ приготовленияРыбу очистить от


Тунец, запеченный с луком и огурцами

Из книги автора

Тунец, запеченный с луком и огурцами КомпонентыТунец – 1 кгЛук репчатый – 2 шт.Огурцы соленые – 2 шт.Масло растительное – 1–2 столовые ложкиУксус виноградный – 1–2 столовые ложкиСоль и перец молотый – по вкусуСпособ приготовленияТушки тунца разрезать на порционные


Тунец, запеченный с луком, сельдереем и морковью

Из книги автора

Тунец, запеченный с луком, сельдереем и морковью КомпонентыФиле тунца – 1 кгЛимонный сок – 2 столовые ложкиЛук репчатый – 2 шт.Морковь – 1–2 шт.Корень сельдерея – 100 гМасло растительное – 2 столовые ложкиСоль и перец молотый – по вкусуСпособ приготовленияРыбу нарезать


Тунец, запеченный с чесноком

Из книги автора

Тунец, запеченный с чесноком КомпонентыТушка тунца – 600 гЧеснок – 4–5 зубчиковУксус виноградный – 1–2 столовые ложкиМасло растительное – 2–3 столовые ложкиПиво – 2/3 стаканаСоль и молотый перец – по вкусуСпособ приготовленияЧеснок пропустить через чеснокодавилку,


Королевский окунь, запеченный с луком и сладким перцем

Из книги автора

Королевский окунь, запеченный с луком и сладким перцем Ингредиенты:450 г филе королевского окуня, 100 мл кефира, 2 луковицы, 2 стручка сладкого перца, 1 яйцо, ? пучка петрушки, красный молотый перец, черный молотый перец, соль.Способ приготовления:Филе рыбы промыть, нарезать


Консервированный тунец с яйцами, картофелем, огурцами, черным перцем и луком-шалотом «По-кансайски»

Из книги автора

Консервированный тунец с яйцами, картофелем, огурцами, черным перцем и луком-шалотом «По-кансайски» • 1 банка консервированного тунца (около 150 г)• 2 вареные картофелины• 1 сваренное вкрутую яйцо• 1 салатный огурец (длиной около 5 см)• 2 небольшие головки


Королевский окунь, запеченный с луком и сладким перцем

Из книги автора

Королевский окунь, запеченный с луком и сладким перцем Ингредиенты450 г филе королевского окуня, 100 мл кефира, 2 луковицы, 2 стручка сладкого перца, 1 яйцо, 1/2 пучка зелени петрушки, красный и черный молотый перец, соль.Способ приготовленияФиле рыбы промыть, нарезать