Рыбно-овощная диета для больных сахарным диабетом

Рыбно-овощная диета для больных сахарным диабетом

ЗАВТРАК

Свежие овощи (капуста, помидоры, огурцы, морковь) – 100–150 г,

чай (несладкий) – 200 мл.

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Отварная рыба или нежирное мясо – 80 г,

яблоки, груши – 150 г.

ОБЕД

Овощной суп – 250 мл,

отварная рыба – 80 г,

свежие овощи – 100 г.

УЖИН

Отварная рыба или нежирное мясо – 80 г,

свежие овощи – 150 г,

чай – 200 мл.

Несмотря на то что подобные разгрузочные диеты оказывают лечебное воздействие на организм, не стоит ими злоупотреблять. Ваше питание должно быть полноценным. Исключение составляют продукты, которые вам противопоказаны.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.