Зеленый острый суп

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Зеленый острый суп

? горошек зеленый — 200 г.

? йогурт (0 % жирности) — 50 г.

? овощной бульон — 400 мл

? корневой сельдерей — 100 г.

? острый перчик чили по вкусу

? зелень (любая) по вкусу

? соль по вкусу

Доводим до кипения бульон и отправляем туда горошек, варим 2 минуты. Сельдерей режем на небольшие кусочки и кладем в суп. Как только сельдерей и горошек будут готовы, сливаем часть бульона и блендером измельчаем овощи. Разбавляем бульоном до нужной консистенции и кладем измельченный перчик. При подаче добавляем йогурт.

Итого в блюде: белка — 10, 65 г; жиров — 1,5 г; углеводов — 24,3 г.

На ужин — курица.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.