Гороховый суп-пюре с чесноком

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Гороховый суп-пюре с чесноком

? чеснок — 1/2 головки

? лук репчатый — 1/4 луковицы

? тмин по вкусу

? замороженный горошек — 150 г.

? овощной бульон — 400 мл

? оливковое масло — 1 ч. л.

Разогреть духовку до 200 °C. Положить неочищенный чеснок на противень, сбрызнуть оливковым маслом и запекать в духовке в течение 20–25 мин., пока чеснок не станет мягким.

Дать немного остыть, разделить на зубчики и выдавить из шкурки мякоть.

Пока запекается чеснок, обжарить мелко нарезанный лук. Добавить тмин, помешивать 1 минуту. Затем добавить горошек и запеченный чеснок. Перемешать и влить бульон.

ЭТО ИНТЕРЕСНО. Слово «сметана» образовано от слова «сметать», поскольку сметану «сметают» — снимают с отстоявшегося молока (а сливки сливают, потому что они более жидкие).

Довести до кипения и варить на медленном огне 6–8 минут. Снять с огня. Добавить суп в блендер и сделать пюре. Приправить по вкусу, поставить кастрюлю на плиту и нагреть. Можно подавать со сметаной.

Итого: белка — 14,36 г; жиров — 7 г; углеводов — 41,5 г.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.