Читайте также
Мюсли с сухофруктами
Что понадобится:
Овсяные хлопья «Геркулес», сухофрукты, орехи
И начинаем готовить:
К овсяным хлопьям быстрого приготовления добавить любые измельченные сухофрукты, рубленые ядра орехов (грецких, лесных). По желанию можно добавить
Мюсли тропические
Что понадобится:
250 г крупных овсяных хлопьев «Геркулес», 250 г смеси тропических сухофруктов, 100 г смеси бразильских орехов и орехов кешью, 50 г сушеного кокоса, 50 г тыквенных семян, свежая черника, банан, йогурт, 2 ч. л. сахара, мед
И
Салат со свежими фруктами и мюсли
Количество порций – 2
• 2 крупных крепких яблока• 3 крепких крупных мандарина• 2 спелых банана• 100 г малины• 1 пакетик мюсли• 200 мл шоколадного молока• 200 г сметаны• 100 мл лимонного сока• цедра 1 лимона• 100 г сахара
Подготовка
Мюсли
Состав: 500 г овсяных хлопьев «Геркулес», 3 ст. л. сахара, 3 ст. л. рафинированного растительного масла, 150 мл холодной воды, 1 стакан изюма, 2/3 стакана смеси из орехов, тыквенных семечек и семечек подсолнечника.Овсяные хлопья равномерно полить сахарным раствором (сахар
Завтрак с мюсли
4 ст. ложки мюсли, 2 ст. ложки меда, 2 ч. ложки цедры лимона, 500 мл йогурта без наполнителя, 250 г свежих или замороженных ягод малины (или других ягод).Для крема: 250 мл сливок, 4 ст. ложки сахарной пудры, ванилин по вкусу.Мюсли соединить с медом, посыпать лимонной
Банановое мюсли
Требуется:120—150 г бананов 150 г овсяных хлопьев 120 г воды 15 г меда 10 мл сока лимона 60 мл молока или сливок 50 г орехов
Способ приготовленияОвсяные хлопья залейте холодной кипяченой водой и оставьте на ночь. Крупный банан мелко нарежьте. В овсяные хлопья
Мюсли с фруктами
Ингредиенты:
200 г мюсли, 1 киви, 1 банан, 1 яблоко,
1/
2ч. л. тертой лимонной цедры, 2 ст. л. меда (жидкого).
Способ приготовления:
Мюсли насыпать в керамическую посуду, залить 100 мл кипятка, накрыть крышкой, дать
Булочки с мюсли
Ингредиенты:
200 г муки, 10 г дрожжей,
1/
2ч. л. сахара, 75 г мюсли, 75 мл молока, 100 г яблок, 1 ст. л. лимонного сока, 100 г творога (нежирного), 75 г маргарина, 1 яйцо, 20 мл растительного масла, соль.
Способ приготовления:
Мюсли
Состав: 500 г овсяных хлопьев «геркулес», 3 ст. л. сахара, 3 ст. л. рафинированного растительного масла, 150 мл холодной воды, 1 стакан изюма, 2/3 стакана смеси из орехов, тыквенных семечек и семечек подсолнечника.Овсяные хлопья равномерно полить сахарным раствором (сахар
Мюсли
Состав: 500 г овсяных хлопьев «Геркулес», 3 ст. л. сахара, 3 ст. л. рафинированного растительного масла, 150 мл холодной воды, 1 стакан изюма, 2/3 стакана смеси из орехов, тыквенных семечек и семечек подсолнечника.
Овсяные хлопья равномерно полить сахарным
Мюсли с фруктами
4 порции 175 ккалИнгредиенты: 200 г мюсли, 1 киви, 1 банан,1 яблоко, 0,5 чайной ложки тертой лимонной цедры,2 столовые ложки жидкого меда.Способ приготовленияМюсли насыпать в керамическую посуду, залить 100 мл кипятка, накрыть крышкой, дать набухнуть. Киви обдать
Булочки с мюсли
7 порций 198 ккалИнгредиенты: 200 г муки, 10 г дрожжей, 0,5 чайной ложки сахара, 75 г мюсли, 75 мл молока, 100 г яблок, 1 столовая ложка лимонного сока, 100 г нежирного творога, 75 г маргарина, 1 яйцо, 20 мл растительного масла, соль.Способ приготовленияДрожжи смешать со
Булочки с мюсли
Ингредиенты200 г муки, ? чайной ложки сахара, 75 г мюсли, 10 г дрожжей, 75 мл молока, 100 г яблок, 1 столовая ложка лимонного сока, 100 г творога (нежирного), 75 г маргарина, 1 яйцо, 20 мл растительного масла, соль.Способ приготовленияДрожжи смешать со 150 г муки, сахаром