Напитки

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Напитки

Флип «Джулия»

Требуется: 40 г молока, 30 г апельсинового сока, 1 яичный желток, мускатный орех по вкусу.

Приготовление. Взбить молоко, сок, желток в миксере. Готовый напиток посыпать щепоткой измельченного на терке мускатного ореха.

В 100 г – 5,0 у. е.

Вероятно, ваши любимые блюда не вошли в таблицы. Тогда составьте для них таблицу самостоятельно. Посчитайте количество условных единиц в 100 г каждого блюда. Теперь будет значительно легче составлять меню, учитывая свои вкусовые пристрастия.

Очень часто из-за нехватки времени вы перекусываете на ходу. Для того чтобы такие приемы пищи не приводили к увеличению веса, заполните следующую таблицу. Внесите в нее названия и количество условных единиц наиболее часто употребляемых вами «перекусов». Посмотрите примеры и заполните таблицу.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.