Овсяно-фруктовый пудинг
Овсяно-фруктовый пудинг
Состав: овсяные хлопья – 125 г, сливочное масло – 50 г, миндаль – 2 ст. ложки, мед – 1 ст. ложка, корица – 1 щепотка, груши – 2 шт., джем – 1 ст. ложка, цедра 1 апельсина, йогурт – 200 г.
Заранее смажьте маслом и выстелите дно форм для пудинга кружочками бумаги для запекания. Смешайте овсяные хлопья, масло, орехи, мед и корицу. Двумя третями полученной смеси выложите дно и стенки форм для пудинга.
Груши вымойте, очистите, мелко нарежьте и с джемом положите в формы. Сверху положите оставшуюся овсяную смесь так, чтобы закрыть груши и джем.
Выпекайте 15–20 минут при 200 °C до образования золотистой корочки. Перед тем как выложить пудинг, оставьте формы постоять 5 минут. Украсьте цедрой апельсина и подавайте горячим с низкокалорийным фруктовым йогуртом.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Пудинг фруктовый
Пудинг фруктовый КомпонентыКонсервированное фруктовое пюре – 200 г Яйцо – 1 штука Соль – по вкусуСпособ приготовленияЯйцо разбить и отделить желток от белка, пюре размешать с яичным желтком и выложить в форму для запекания, объемом не менее 600 мл.Белок взбить с солью до
Овсяно-морковная запеканка
Овсяно-морковная запеканка Что понадобится: 1 стакан овсяных хлопьев, 3 крупные моркови, 125 г нежирного творога, 2 яйца, 2 ст. л. молотых семян льна, 50 г кокосовой стружки, ? стакана кефира или натурального йогурта, ? стакана растительного масла, корица, молотый
Каша овсяно рисовая
Каша овсяно рисовая КомпонентыКрупа овсяная – 150 г Рис – 300 г Вода – 0,8 л Масло сливочное – 3 столовые ложки Соль – по вкусуСпособ приготовленияОвсяную крупу и рис насыпать в керамический горшок, перемешать, влить подсоленную кипящую воду. Горшок плотно закрыть крышкой,
Пудинг фруктовый
Пудинг фруктовый Состав: молоко – 2 стакана, сахар – 150 г, рис – 100 г, апельсины – 40 г, мандарины – 40 г, яблоки – 30 г, черешня – 20 г, бананы – 40 г, повидло абрикосовое – 20 г, ванилин – по вкусу.Рис отваривают в подслащенном молоке, ароматизируют его ванилином, выкладывают в
Чай фруктовый
Чай фруктовый Ингредиенты? л черного чая, сок 1 апельсина, сок ? лимона, 2 чайные ложки сахара.Способ приготовленияВ горячий чай влейте соки лимона и апельсина, добавьте
Овсяно-пшеничные блины
Овсяно-пшеничные блины Ингредиенты300 г пшеничной муки, 500 г овсяной муки, 600 мл молока, 100 мл сливок, 3 яйца, 50 г сахара, 50 г сливочного масла, 30 г дрожжей, 50 мл растительного масла, соль.Способ приготовленияДрожжи развести в чуть теплом молоке. Смешать пшеничную и овсяную
Чай фруктовый
Чай фруктовый ? л черного чаясок 1 апельсинасок ? лимона2 ч. ложки сахараВ горячий чай влейте соки лимона и апельсина, добавьте
«ЧАЙ ФРУКТОВЫЙ»
«ЧАЙ ФРУКТОВЫЙ» Компоненты:мёд — 0.5 стаканавода — 1.5 стаканасок фруктовый — 2.5 стаканачай крепкий — 2 стаканасок лимона — 2 шт.апельсин — 1 шт.гвоздика — 6 шт.корица — 1 кусочексольЗалить водой мёд, корицу и гвоздику и варить 5 мин, после процедить. В полученную жидкость
Овсяно-шоколадные сконы с клюквой 90 ккал
Овсяно-шоколадные сконы с клюквой 90 ккал ИнгредиентыПшеничная мука — 300 гТростниковый сахар — 80 гРазрыхлитель — 15 гПорошок какао — 50 гАпельсины — 2 шт.Натуральное яблочное пюре — 150 гОвсяные хлопья — 150 гЯичные белки — 4 шт.Клюква — 150 гСпособ приготовленияНатрите
Овсяно-гречневая каша с отрубями
Овсяно-гречневая каша с отрубями Ингредиенты: 100 г овсяных хлопьев, 50 г гречневой муки, 50 г отрубей, 800 мл молока (нежирного), 2 ст. л. меда (жидкого). Способ приготовления: Отруби прокалить при постоянном помешивании на сухой сковороде,
Овсяно-пшеничные блины
Овсяно-пшеничные блины Ингредиенты300 г пшеничной муки, 500 г овсяной муки, 600 мл молока, 100 мл сливок, 3 яйца, 50 г сахара, 50 г сливочного масла, 30 г дрожжей, 50 мл растительного масла, соль по вкусу.Способ приготовленияДрожжи развести в чуть теплом молоке. Смешать пшеничную и
Овсяно-гречневая каша с отрубями
Овсяно-гречневая каша с отрубями 6 порций 180 ккалИнгредиенты: 100 г овсяных хлопьев, 50 г гречневой муки, 50 г отрубей, 800 мл нежирного молока, 2 столовые ложки жидкого меда.Способ приготовленияОтруби прокалить при постоянном помешивании на сухой сковороде, переложить в
Овсяно-гречневая каша с отрубями
Овсяно-гречневая каша с отрубями Ингредиенты100 г овсяных хлопьев, 50 г гречневой муки, 50 г отрубей, 800 мл молока (нежирного), 2 столовые ложки меда (жидкого).Способ приготовленияОтруби прокалить при постоянном помешивании на сухой сковороде, переложить в кастрюлю, добавить