Каша из пшенной крупы

Каша из пшенной крупы

Эту крупу производят из проса. По питательной ценности она уступает гречневой и овсяной крупе. В пшене белков меньше, но оно богато магнием, калием, медью, марганцем, цинком и фосфором, много в пшене и растительных жиров, но жиры быстро портятся, поэтому при длительном хранении пшено приобретает горький вкус.

Биологически активные вещества пшена способствуют расщеплению жиров и обновлению крови, улучшают функцию печени и почек. Последние исследования показали, что в пшенной крупе содержатся противораковые вещества, а также вещества, выводящие из организма токсины и шлаки. При варке объем пшена может увеличиться в 6–7 раз.

Рекомендуется пшенная каша полным людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и атеросклерозом.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Похожие главы из других книг

Котлеты из пшенной крупы

Из книги Самая вкусная энциклопедия приготовления блюд автора Костина Дарья

Котлеты из пшенной крупы Грибы промыть, сварить в небольшом количестве воды, отцедить, порезать.Грибной отвар разбавить водой, вскипятить, всыпать подготовленную крупу, помешать и сварить на слабом огне, часто помешивая. Готовую кашу остудить и пропустить через


Оладьи из пшенной крупы

Из книги Самые вкусные блины, блинчики и оладьи автора Костина Дарья

Оладьи из пшенной крупы ? кг пшенной крупы, ? стакана муки, соль по вкусу, можно сахар. Пшено хорошенько разварить, остудить кашу, смешать с мукой, добавить немного воды, соли и замесить не очень крутое тесто. Можно подсыпать немного сахара по вкусу.Из теста сформировать


Каша из кукурузной крупы

Из книги 1000 кулинарных рецептов. автора Астафьев В. И.

Каша из кукурузной крупы Крупу засыпать в подсоленную воду, размешать и варить на небольшом огне, помешивая, 7 — 10 минут. Затем добавить сахарный песок и сливочное масло, молоко и продолжать варить снова, пока каша не загустеет. После этого на 30—40 минут поставить в теплую


Каша из пшенной муки

Из книги Кулинарная книга жизни. 100 рецептов живой растительной пищи автора Гладков Сергей Михайлович

Каша из пшенной муки Это блюдо предназначается тем людям, которые жить не могут без каш. А также тем, у кого раздраженный кишечник или кто мучается гастритом, дуоденитом или колитом.Принято считать, что пшено повышает кислотность, и поэтому его не рекомендуют людям с


Каша из дробленой ячневой крупы

Из книги Постные блюда. Вкусно, сытно и без греха автора Звонарева Агафья Тихоновна

Каша из дробленой ячневой крупы Крупу засыпаем в кипящую воду и варим при помешивании до загустения. После этого ставим для упревания в духовку или укутываем на 30–40 минут. Готовую кашу раскладываем на тарелки и поливаем жаренными на растительном масле натертыми луком с


560. КАША ИЗ ПШЕНИЧНОЙ КРУПЫ

Из книги 1000 вкусных блюд [для программ-читалок С ПОДДЕРЖКОЙ таблиц] автора ДРАСУТЕНЕ Е.

560. КАША ИЗ ПШЕНИЧНОЙ КРУПЫ 1 стакан дробленной пшеничной крупы, 2 стакана воды, 1 ст. ложка масла или сала, соль.В кипящую подсоленную воду всыпать промытую крупу, масло и, помешивая, варить 20 минут до загустения. Затем кастрюлю накрыть и поставить на полчаса в духовку для


562. КАША ИЗ ЯЧНЕВОЙ КРУПЫ

Из книги Вегетарианская кухня автора Боровская Элга

562. КАША ИЗ ЯЧНЕВОЙ КРУПЫ 1 стакан ячневой крупы, 2? стакана воды, 1 ст. ложка масла, соль.В подсоленную кипящую воду всыпать промытую крупу, поло жить масло и варить, помешивая, до загустения. Затем поставить в духовку на полчаса для упревания. Приготовленную рассыпчатую кашу


Блюда из пшенной крупы

Из книги Тыква – лекарство от 100 болезней. Доступный чудо-доктор организма автора Зайцева Ирина Александровна

Блюда из пшенной крупы Пшенная каша с квашеной капустой и луком Ингредиенты:200 г пшена, 300 г квашеной капусты, 5 ст. л. растительного масла, 2 репчатые луковицы, соль – по вкусу.Приготовление:Капусту промыть проточной водой. Варить 20 мин на медленном огне. Воду слить.


Блюда из пшенной крупы

Из книги Поваренная книга русской опытной хозяйки. Сладкие блюда автора Авдеева Екатерина Алексеевна

Блюда из пшенной крупы Пшенная каша с квашеной капустой и луком Ингредиенты:200 г пшена, 300 г квашеной капусты, 5 ст. л. растительного масла, 2 репчатые луковицы, соль – по вкусу.Приготовление:Капусту промыть проточной водой. Варить 20 мин на медленном огне. Воду слить.


Каша из тыквы и кукурузной крупы

Из книги Кулинарная книга-календарь православных постов. Календарь, история, рецепты, меню [litres] автора Жалпанова Линиза Жувановна


Каша из розовой крупы

Из книги автора

Каша из розовой крупы Взять 400 г листьев свежих роз, 400 г крупчатой муки, 6 яичных белков, 100 г мелкого сахару и все это, смешав вместе, протереть сквозь обыкновенное решето. Полученную таким образом крупу, рассыпав на скатерти, хорошенько просушить на солнце. Для варки каши


Каша тыквенная с пшенной крупой

Из книги автора

Каша тыквенная с пшенной крупой Ингредиенты:150 г пшеничной крупы, 900 г мякоти тыквы, 4 столовые ложки сливочного масла, вода (сколько понадобится), соль.Способ приготовления:тыкву нарезать небольшими кубиками, выложить в кастрюлю с антипригарным покрытием, залить водой


Каша тыквенная с пшенной крупой

Из книги автора

Каша тыквенная с пшенной крупой Ингредиенты:150 г пшеничной крупы, 900 г мякоти тыквы, 4 столовые ложки сливочного масла, вода (сколько понадобится), соль.Способ приготовления:тыкву нарезать небольшими кубиками, выложить в кастрюлю с антипригарным покрытием, залить водой