Окружающая среда как зеркало
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Среда и пятница Еженедельными постными днями являются среда и пятница. В среду пост установлен в воспоминание предательства Иудой Христа, в пятницу — в память крестных страданий и смерти Спасителя. В эти дни недели Святая Церковь запрещает употребление мясной и
Среда Завтрак• Рисовый пудинг. Потушить 1/2 стакана риса, оставшегося от вторника, с 1/3 стакана обезжиренного молока, 1/2 ч. ложки молотого мускатного ореха, 1 ст. ложкой нарезанного миндаля и 3 ст. ложками рубленого инжира в течение 10 мин. Посыпать 1 ст. ложкой сахара.• Гроздь
Бутерброды как зеркало твоей души Бутерброд может быть с чем угодно: с горчицей, солью, кетчупом, чаем, с «таком» – если дела совсем плохи. Если еще не все потеряно, то бутерброд можно сделать с мясом, колбасой, паштетом, сырами и проч. Приятно положить на готовый бутерброд
День седьмой (среда) Вес – 83,4 кг. Отвесик снова небольшой – всего 400 г, но радует стабильность. Да, вес снижается постепенно, но ведь снижается! И потом, все диетологи говорят, что чем медленнее уходят килограммы, тем дольше сохранится результат.ЗавтракЧерный кофе без
День седьмой (среда) Вес – 80,3 кг. Я прямо чувствую, что таю!ЗавтракЧерный кофе.Второй завтракТворог собственного приготовления (две баночки) с яблочным пюре.Кофе эспрессо.ОбедСалат из огурцов, цуккини и болгарского перца (остался со вчерашнего ужина).Куриные котлеты на
День седьмой (среда) «Вес – 77 кг ровно. Я таю!»ЗавтракТворог (2%) с яблочным пюре.Кофе эспрессо.Второй завтракЯблоко.Кофе эспрессо.ОбедСалат «а-ля Цезарь».ПолдникДве баночки натурального йогурта.Ромашковый чай.УжинСалат «Сиреневый» (краснокочанная капуста, красный
День седьмой (среда) «Вес – 75,5 кг. Это мой последний «завес» в рамках диеты.ЗавтракТворог (2%) с яблочным пюре.Кофе эспрессо.Второй завтракБаночка натурального йогурта.Черный чай с мятой.ОбедОтварная куриная печень.Салат из капусты и моркови.УжинСалат «Метелка» (свекла,
День седьмой (среда) «Вес – 74,5 кг. Да что ж такое-то? Третий день подряд одно и то же! Может, кто-нибудь заколдовал мои весы? Я подождала, пока он выключатся, и встала на них еще раз. Снова 74,5. Ну вот что тут будешь делать?ЗавтракОвсяная каша на воде с корицей.Один большой
День седьмой (среда) «Вес – 73,4 кг. Снова остановка!ЗавтракКиноа на воде.Кофе эспрессо.Второй завтракОбезжиренный творог с вишней.Кофе эспрессо.ОбедСалат из помидоров, огурцов и болгарского перца.Куриные рулетики, запеченные с овощами и зеленью в
День седьмой (среда) «Вес – 72,6 кг. Снова застыл на месте.ЗавтракЯчневая каша на воде.Кофе эспрессо.Второй завтракОбезжиренный творог с вишней.ОбедСалат «а-ля Цезарь».Черный чай с мятой.ПолдникНектарин, два абрикоса, кусочек дыни.УжинСалат с кальмарами, яйцом и зеленью,
День седьмой (среда) «Вес – 70,5 кг. И чувствую себя отлично!ЗавтракЯчневая каша на воде с корицей.Кофе эспрессо.Второй завтракДва нектарина.ОбедСалат из огурцов, помидоров и зелени с кедровыми орешками.Курица, запеченная в рукаве.ПолдникОбезжиренный творожок с
Среда — Ну, вот, — сказала Мэри Поппинс, уложив Аннабел в колясочку и вывезя колясочку в сад. — А теперь за работу, — обратилась она к остальным и повела их на кухню.В этот момент прозвенел дверной звонок и в кухню вошёл заспанный Робертсон Эй.— К вам гости, — произнёс