Легкий овощной салат с чиа

Легкий овощной салат с чиа

Вам понадобятся:

– 2 огурца;

– 2 помидора;

– 2 ст. ложки семян чиа;

– 1/2 головки репчатого лука;

– 1/2 лимона;

– 2 ст. ложки оливкового масла.

Приготовление:

1. Огурцы и помидоры вымойте, нарежьте небольшими кусочками. Луковицу измельчите.

2. Оливковое масло смешайте с соком лимона.

3. Овощи смешайте с чиа, заправьте лимонно-оливковой смесью, перемешайте.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.