Инъекции витамина В12

Многие люди интересуются, стоит ли принимать инъекции витамина В₁₂. На самом деле, как правило, они не содержат необходимую разновидность этого витамина — ту, которая может принести максимум пользы. Кроме того, эффективнее всего принимать его перорально — таким образом он всасывается пищеварительной системой и становится биоактивным и усвояемым. Поэтому, попадая в кровоток, витамин уже находится в той форме, которая подходит нашим нервам и органам. Когда же витамин попадает в организм путем инъекции, он не участвует в этом процессе, поэтому инъекция не столь эффективна. Лучше всего включить в рацион коферментные формы В₁₂ — аденозилкобаламин и метилкобаламин. Кроме того, как я уже говорил, старайтесь потреблять в пищу продукты с надземными биотиками, с помощью которых ваш организм сможет вырабатывать этот витамин самостоятельно.