Соевый соус. Антиоксидант и антиканцероген

Соевый соус. Антиоксидант и антиканцероген

Применение соевого соуса – лучший способ снизить употребление поваренной соли. В Китае пользуются этим способом уже три тысячи лет, и почти так же давно полюбили соус в других азиатских страна. Японцы хорошо поработали над улучшением вкусовых качеств соевого соуса. Но только в XVIII веке Европа оценила отменную восточную приправу, придающую мясу, рису, тушеным овощам и бобовым, свежим салатам изысканный вкус и цвет. А диетологи обратили внимание на полезные биологические свойства соуса. Чем же они определяются?

Соевый соус – это продукт брожения и ферментации. Продукты, над которыми предварительно поработали микроорганизмы, весьма благотворны для нашего организма: весь ассортимент кисломолочных продуктов, квашеная капуста, хлеб на закваске, соевый соус. Такие блюда – прекрасный источник витамина В₁₂, жизненно необходимого вещества, которое вырабатывают организмы бактерий.

Рецепту приготовления соуса уже более 2 тысяч лет, и он до сих пор не претерпел существенных изменений. Чтобы приготовить соус, соевые бобы отваривают в воде или на пару и смешивают с мукой из обжаренного ячменя или пшеницы. Потом смесь подсаливают и ферментируют, то есть подвергают естественному брожению. На Востоке исходный продукт в специальных мешках вывешивают или выкладывают на солнце. От времени ферментации зависит насыщенность соуса и, соответственно, его товарная марка. Светлый соевый соус бродит не менее 40 дней, темный соевый соус – до двух-трех лет. Стекающую из мешков жидкость собирают в специальные чаны, фильтруют и разливают в бутылки. Таково многовековое производство.