Примерное меню на 7 дней при диете № 6
Примерное меню на 7 дней при диете № 6
Понедельник
Первый завтрак. Салат из огурцов, заправленный растительным маслом, овсяная каша на молоке, отвар плодов шиповника.
Второй завтрак. Творог со сметаной, чай с молоком.
Обед. Картофельный суп, фаршированные кабачки, компот из фруктов.
Полдник. Яблоки. Ужин. Творожные оладьи, фруктовый кисель.
На ночь. Томатный сок.
Вторник
Первый завтрак. Салат из белокочанной капусты, заправленный растительным маслом, макароны с творогом, чай с молоком.
Второй завтрак. Картофельные оладьи со сметаной, яблочный сок.
Обед. Вегетарианский борщ с тертым сыром, отварное мясо с картофельным пюре, ягодный или фруктовый кисель.
Полдник. Лимонное желе. Ужин. Сырники, запеченные в сметане, овощное рагу, несладкий чай с лимоном.
На ночь. Отвар пшеничных отрубей.
Среда
Первый завтрак. Салат из тертой моркови, заправленный нежирной сметаной, рисовая каша на молоке, яйцо, сваренное всмятку, чай с лимоном.
Второй завтрак. Отварной картофель в молочном соусе, яблочный сок.
Обед. Овощной суп с молодой крапивой и сметаной, творожная запеканка, молочный кисель.
Полдник. Апельсиновый сок. Ужин. Белковый омлет с яблоками, фруктовый сок.
На ночь. Кефир.
Четверг
Первый завтрак. Салат из помидоров, заправленный растительным маслом, гречневая каша на молоке, яйцо, сваренное всмятку, отвар плодов шиповника.
Второй завтрак. Запеканка из моркови и яблок, чай с лимоном.
Обед. Вегетарианский рассольник, капустные котлеты, кисель из черной смородины.
Полдник. Яблоки, фаршированные творогом.
Ужин. Отварная рыба, тыква, запеченная в сметане, яблочный сок.
На ночь. Простокваша.
Пятница
Первый завтрак. Салат из белокочанной капусты и яблок, творог со сметаной, чай с лимоном.
Второй завтрак. Яичница с помидорами, фруктовый кисель.
Обед. Молочный суп с лапшой, голубцы с творогом, отвар плодов шиповника.
Полдник. Яблоки. Ужин. Овощной салат с зеленью, кабачки, запеченные в сметане, яблочный компот.
На ночь. Фруктовый сок.
Суббота
Первый завтрак. Салат из свеклы и яблок, заправленный сметаной, пшенная каша на молоке, отвар плодов шиповника.
Второй завтрак. Белковый омлет, чай с лимоном.
Обед. Вегетарианские щи, творожная масса с клубникой, молочный кисель.
Полдник. Апельсины. Ужин. Творожный пудинг с рисом и морковью, морковные котлеты, фруктовый сок.
На ночь. Кефир.
Воскресенье
Первый завтрак. Салат из помидоров, огурцов и яблок, заправленный растительным маслом, творожная масса с зеленым луком, чай с лимоном.
Второй завтрак. Запеченная капуста, отвар плодов шиповника.
Обед. Окрошка на кефире, отварное мясо курицы с рисом, фруктовый кисель.
Полдник. Запеченные яблоки.
Ужин. Биточки из перловой крупы и творога, овощное рагу, чай с молоком.
На ночь. Клюквенный морс.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Примерное меню для диеты №1
Примерное меню для диеты №1 8 – 9 часов.Паровой омлет, булка вчерашней выпечки с маслом, слабый чай с молоком с проостыми белыми сухарями.12 – 13 часов.Отварная рыба с маслом и картофельным пюре, белый хлеб вчерашней выпечки, отвар из плодов шиповника.16 – 17 часов.Молочный суп
Примерное меню на 7 дней при диете № 6
Примерное меню на 7 дней при диете № 6 ПонедельникПервый завтрак. Салат из огурцов, заправленный растительным маслом, овсяная каша на молоке, отвар плодов шиповника.Второй завтрак. Творог со сметаной, чай с молоком.Обед. Картофельный суп, фаршированные кабачки, компот из
Примерное однодневное меню при диете № 6е
Примерное однодневное меню при диете № 6е Первый завтрак. Фруктовый салат, заправленный сметаной, нежирный творог, отвар плодов шиповника.Второй завтрак. Грейпфрут или апельсин.Обед. Вегетарианский борщ с зеленой фасолью, овощные биточки, некрепкий чай с
Примерное однодневное летнее меню при диете № 10р
Примерное однодневное летнее меню при диете № 10р Первый завтрак. Салат из помидоров и огурцов, белковый омлет из 2 яиц, приготовленный на пару, гречневая каша на воде с добавлением растительного масла (250 г), кофейный напиток (200 мл с 15 г сахара).Второй завтрак. Яблоко,
Примерное однодневное зимнее меню при диете № 10р
Примерное однодневное зимнее меню при диете № 10р Первый завтрак. Салат из капусты, вареное мясо курицы (60 г), овсяная каша на воде с растительным маслом (250 г), кофейный напиток (200 мл).Второй завтрак. Печеное яблоко без сахара (100 г) или курага (50 г).Обед. Вегетарианский суп с
ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ
ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ ПОНЕДЕЛЬНИКПервый завтрак: котлеты мясные паровые, пюре картофельное, каша рисовая сладкая протертая на молоке, чай с сахаром и лимоном.Второй завтрак: творог протертый с молоком и сахаром.Обед: суп с протертым мясом на мясном бульоне, суфле