Похожие главы из других книг

КАК РЕАЛЬНО ПОХУДЕТЬ ХОЗЯЙКЕ ДОМА?

Из книги Идеальная система питания для людей с малоподвижным образом жизни автора Ивлева Людмила

КАК РЕАЛЬНО ПОХУДЕТЬ ХОЗЯЙКЕ ДОМА? Эта вечная проблема очень многих женщин, которые не имеют возможности не готовить для всей семьи. Нужно поистине быть героиней, чтобы готовить себе отдельно, да еще и не пробовать то, что готовится для остальных членов семьи. Если же


Вегетарианская диета № 2 для желающих похудеть

Из книги Вегетарианские диеты: повседневная, суповая, очищающая автора Бебнева Юлия Владимировна

Вегетарианская диета № 2 для желающих похудеть Эта диета рассчитана на 7 дней и очень эффективна для желающих сбросить лишние килограммы.Следует аккуратно и внимательно взвешивать порции пищи. Не следует увеличивать количество растительного масла. Готовить продукты


Вегетарианская диета № 3 для желающих похудеть

Из книги Кефирная диета – легкий способ похудеть автора Денисов О.

Вегетарианская диета № 3 для желающих похудеть 1-й деньЗавтрак: 200 мл травяного чая без сахара, 25 г кураги.Обед: 1 бутерброд из ржаного хлеба с паштетом из зеленой фасоли, 100 г салата из цветной капусты, 1 груша.Ужин: 100 г ржаных сухариков, 100 г салата из укропа и листового


Кефирная диета – легкий способ похудеть Кефир – напиток долгожителей

Из книги Кремлевская диета. 200 вопросов и ответов автора Черных Евгений

Кефирная диета – легкий способ похудеть Кефир – напиток долгожителей «Зерно Магомета» – так уважительно называли кефир мусульмане. В России это один из самых любимых молочных продуктов, превосходящий по популярности даже молоко и ряженку. «Кефир помогает от


Похудеть – помолодеть

Из книги Мирная еда автора Дальке Рудигер

Похудеть – помолодеть Тучных, располневших людей становится все больше. Тому есть две главные причины: повышенное употребление высококалорийных продуктов (часто из-за недостатка овощей и фруктов) и сниженная физическая активность, т.е. затраты энергии меньше ее


Доктор, помогите похудеть!

Из книги 176 рецептов из мультиварки для вашего здоровья автора Синельникова А. А.

Доктор, помогите похудеть! Диетолог, или специалист в области правильного питания, сегодня в Испании – уважаемая профессия. Никому и в голову не придет ставить под сомнения советы этих медиков. Другое дело – собрать силу воли в кулак и, решившись однажды, начать выполнять


Как похудеть без вредных диет

Из книги автора

Как похудеть без вредных диет Причиной лишнего веса и ожирения, которые являются существенной предпосылкой к развитию диабета II типа, является потребление большого количества рафинированных углеводов и такого же количества животного протеина и жира. Решение в данном


Мультиварка для желающих похудеть (белковая диета)

Из книги автора

Мультиварка для желающих похудеть (белковая диета) Мультиварки отлично подходят для приготовления блюд из рациона белковой диеты. Белковая диета сейчас пользуется популярностью среди желающих похудеть. Суть этой диеты заключается в практически неограниченном


Мультиварка для желающих похудеть (белковая диета)

Из книги автора

Мультиварка для желающих похудеть (белковая диета) Мультиварки отлично подходят для приготовления блюд из рациона белковой диеты. Белковая диета сейчас пользуется популярностью среди желающих похудеть. Суть этой диеты заключается в практически неограниченном


Хотите похудеть — завтракайте

Из книги автора

Хотите похудеть — завтракайте Нередко в стремлении похудеть человек решает исключить один из трех приемов пищи. Чаще всего несчастливый билет вытягивает завтрак, потому что его потом проще компенсировать во время обеда или ужина.В этом-то и состоит проблема, потому что


Хотите похудеть — завтракайте

Из книги автора

Хотите похудеть — завтракайте Нередко в стремлении похудеть человек решает исключить один из трех приемов пищи. Чаще всего несчастливый билет вытягивает завтрак, потому что его потом проще компенсировать во время обеда или ужина.В этом-то и состоит проблема, потому что