Низкокалорийные блюда для вкусных обедов

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Похожие главы из других книг

Десять меню праздничных обедов

Из книги Недорогая еда автора Барановский Виктор Александрович

Десять меню праздничных обедов I м е н юРассольник с жареными пирожками из кислого тестаМосковская солянка на сковороде Цыплята жареные с желтками на крутонах Крем-брюле в чашкахРассольник с жареными пирожками из кислого тестаИнгредиенты: 0,5 кг мяса говяжьего, 1 кг


Рецепты вкусных и полезных блюд с корицей

Из книги Корица против холестерина и диабета автора Куликова Вера Николаевна

Рецепты вкусных и полезных блюд с корицей В традиционной русской кухне корицу добавляли в молочные супы, каши, оладьи, пироги.И сегодня эта пряность занимает важное место в нашей кулинарии.Корица придает неповторимый вкус и аромат овощам и фруктам, пудингам, пловам,


Низкокалорийные супы

Из книги Тощая стряпня. Низкокалорийные супчики и салатики автора Куликова Вера Николаевна

Низкокалорийные супы Ученые выяснили, что люди, регулярно включающие в свой рацион бульоны и жидкие овощные супы, потребляют примерно на 20 % меньше калорий, чем те, кто пренебрегает первыми блюдами. Содержание пищевых веществ в низкокалорийном супе невелико, а вот его


Низкокалорийные салаты

Из книги Самый полезный напиток на Земле. Сухое красное вино. Правда, которую от нас скрывают! автора Самарин Владимир

Низкокалорийные салаты Обладая невысокой энергетической ценностью, низкокалорийные салаты прекрасно утоляют голод. Благодаря этому их обязательно используют в диетах для снижения массы тела. Такие салаты очень полезны, поэтому их должны включать в свой рацион не


Несколько вкусных рецептов из красного сухого вина

Из книги Большая книга о питании для здоровья автора Гурвич Михаил Меерович

Несколько вкусных рецептов из красного сухого вина Красное вино не только великолепное дополнение к любому столу, но и ароматный и полезный компонент многих блюд. Его вкус придаст неповторимый оттенок пище и всегда будет оценен по достоинству. Поэтому не забудьте


Меню вегетарианских завтраков и обедов

Из книги 200 рецептов по 200 калорий. Вкусные блюда для завтрака, обеда и ужина автора Бойкова Елена Анатольевна

Меню вегетарианских завтраков и обедов Первый день Завтрак 1. Винегрет с крессом Картофель, свекла, огурцы (свежие или соленые), яблоки, рыжики или грузди соленые, клюква, зеленый лук, укроп, петрушка, репчатый лук, 3 яйца. Мелко нарезать отваренные картофель и свеклу,


Меню постных обедов

Из книги Лучшие рецепты блюд для сжигания жира и разгрузочных дней автора Кашин Сергей Павлович

Меню постных обедов 1. Суп из гороха.Линь вареный с красным вином.Оладьи с вареньем.2. Суп из белых бобов.Лещ печеный с гречневой кашей.Гренки с миндалем и вареньем.3. Лапша грибная.Котлеты рисовые с зеленым горошком.Линь печеный с лимоном.4. Уха из ершей с пирожками из


Меню постных обедов

Из книги автора

Меню постных обедов 1. Суп из гороха.Линь вареный с красным вином.Оладьи с вареньем.2. Суп из белых бобов.Лещ печеный с гречневой кашей.Гренки с миндалем и вареньем.3. Лапша грибная.Котлеты рисовые с зеленым горошком.Линь печеный с лимоном.4. Уха из ершей с пирожками из


Низкокалорийные блюда для полезных завтраков

Из книги автора

Низкокалорийные блюда для полезных завтраков Каши Геркулес с яблоком и изюмом 3 порции 188 ккалИнгредиенты: 100 г геркулеса, 1 зеленое яблоко, 50 г светлого изюма без косточек, 1 столовая ложка меда.Способ приготовленияГеркулес всыпать в кастрюлю, залить 150 мл горячей воды,


Низкокалорийные блюда для перекусов на ходу

Из книги автора

Низкокалорийные блюда для перекусов на ходу Блюда-минутки Крекеры острые 4 порции 57 ккалИнгредиенты: 150 г крекеров, 50 г плавленого сыра, 1 корень хрена, 50 г зелени петрушки.Способ приготовленияКорень хрена очистить и натереть на мелкой терке. Зелень петрушки промыть,


Низкокалорийные блюда для полезных завтраков

Из книги автора

Низкокалорийные блюда для полезных завтраков Каши Геркулес с яблоком и изюмом 3 порции 188 ккалИнгредиенты: 100 г геркулеса, 1 зеленое яблоко, 50 г светлого изюма без косточек, 1 столовая ложка меда.Способ приготовленияГеркулес всыпать в кастрюлю, залить 150 мл горячей воды,


Низкокалорийные блюда для перекусов на ходу

Из книги автора

Низкокалорийные блюда для перекусов на ходу Блюда-минутки Крекеры острые 4 порции 57 ккалИнгредиенты: 150 г крекеров, 50 г плавленого сыра, 1 корень хрена, 50 г зелени петрушки.Способ приготовленияКорень хрена очистить и натереть на мелкой терке. Зелень петрушки промыть,