Капустно-свекольно-яблочный разгрузочный день
Капустно-свекольно-яблочный разгрузочный день
Ингредиенты:
Белокочанная капуста — 700 г, свекла — 400 г, яблоки — 4 шт., оливковое масло — 1 ст. л., столовый уксус — 1 ч. л.
Капусту нашинковать и заправить уксусом. Свеклу натереть на мелкой терке и заправить оливковым маслом.
В 9.00 съесть 100 г свеклы; в 11.00 — 200 г капустного салата; в 14.00 — 200 г свеклы,
400 г капустного салата и 2 яблока; в 17.00 — 1 яблоко; в 19.00 — 100 г капустного салата и 1 яблоко.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Яблочный разгрузочный день
Яблочный разгрузочный день Его рекомендуют для очищения организма от токсинов и шлаков, а также для повышения мышечного тонуса и процесса кроветворения. Он полезен для людей, страдающих гипертонической болезнью. В течение дня нужно употреблять по 250–300 г зрелых яблок
Яблочный разгрузочный день
Яблочный разгрузочный день Яблоки содержат в себе почти все необходимые организму витамины и минеральные вещества. Кроме того, в их состав входят фолиевая кислота, сахар и пектины. Последние задерживают развитие вредных микроорганизмов в кишечнике, нормализуют процесс
Морковно-яблочный разгрузочный день
Морковно-яблочный разгрузочный день Ингредиенты:Морковь — 3 шт.Яблоки — 3 шт.Мед — 1 ст. л.Сваренное вкрутую яйцо — 1 шт.Ржаной хлеб — 100 гСпособ приготовления:Морковь и яблоки натереть на крупной терке, перемешать и заправить медом.Полученный салат разделить на 3–4 порции
Кабачково-капустно-яичный разгрузочный день
Кабачково-капустно-яичный разгрузочный день Ингредиенты:Кабачки — 300 гБелокочанная капуста — 400 гСваренные вкрутую яйца — 2 шт.Растительное масло — 30 млСтоловый уксус — 1 ч. л.Способ приготовления:Молодые кабачки очистить, нарезать тонкими ломтиками и слегка обжарить в
Морковно-капустно-яичный разгрузочный день
Морковно-капустно-яичный разгрузочный день Ингредиенты:Морковь — 300 гБелокочанная капуста — 400 гСваренные вкрутую яйца — 2 шт.Оливковое масло — 1 ст. л.Столовый уксус — 1 ч. л.Способ приготовления:Морковь натереть на мелкой терке и заправить оливковым маслом. Капусту
Морковно-свекольно-яичный разгрузочный день
Морковно-свекольно-яичный разгрузочный день Ингредиенты:Морковь — 300 гСвекла — 300 гСваренные вкрутую яйца — 2 шт.Растительное масло — 2 ст. л.Способ приготовления:Морковь натереть на мелкой терке и заправить 1 ст. л. растительного масла. Свеклу отварить, очистить, натереть
Морковно-капустно-огуречно-яичный разгрузочный день
Морковно-капустно-огуречно-яичный разгрузочный день Ингредиенты:Морковь — 300 гБелокочанная капуста — 400 гОгурцы — 300 гСваренные вкрутую яйца — 2 шт.Оливковое масло — 1 ст. л.Столовый уксус — 1 ч. л.Способ приготовления:Морковь натереть на мелкой терке и заправить
Капустно-свекольно-яблочный разгрузочный день
Капустно-свекольно-яблочный разгрузочный день Ингредиенты:Белокочанная капуста — 700 гСвекла — 400 гЯблоки — 4 шт.Оливковое масло — 1 ст. л.Столовый уксус — 1 ч. л.Способ приготовления:Капусту нашинковать и заправить уксусом. Свеклу натереть на мелкой терке и заправить
Яблочно-капустно-яичный разгрузочный день
Яблочно-капустно-яичный разгрузочный день Ингредиенты:Яблоки — 300 гБелокочанная капуста — 400 гСваренные вкрутую яйца 2 — шт.Оливковое масло — 1 ст. л.Сахар — 1 ч. л.Столовый уксус — 1 ч. л.Способ приготовления:Яблоки натереть на мелкой терке, смешать с сахаром и заправить
Яблочный разгрузочный день
Яблочный разгрузочный день Самый популярный разгрузочный день. Сочные краснобокие яблоки любят и дети, и взрослые. Следуя яблочной диете, вы не только «разгрузите» свой организм, но и получите массу приятных удовольствий. Для этого выберите яблоки разных сортов (сладких,
Яблочный разгрузочный день
Яблочный разгрузочный день Яблоки содержат в себе почти все необходимые организму витамины и минеральные вещества. Кроме того, в их состав входят фолиевая кислота, сахар и пектины. Последние задерживают развитие вредных микроорганизмов в кишечнике, нормализуют процесс
Морковно-яблочный разгрузочный день
Морковно-яблочный разгрузочный день Ингредиенты:Морковь — 3 шт., яблоки — 3 шт., мед — 1 ст. л., сваренное вкрутую яйцо — 1 шт., ржаной хлеб — 100 г.Морковь и яблоки натереть на крупной терке, перемешать и заправить медом.Полученный салат разделить на 3–4 порции и съесть в
Кабачково-капустно-яичный разгрузочный день
Кабачково-капустно-яичный разгрузочный день Ингредиенты:Кабачки — 300 г, белокочанная капуста — 400 г, сваренные вкрутую яйца — 2 шт., растительное масло — 30 мл, столовый уксус — 1 ч. л.Молодые кабачки очистить, нарезать тонкими ломтиками и слегка обжарить в растительном
Морковно-капустно-яичный разгрузочный день
Морковно-капустно-яичный разгрузочный день Ингредиенты:Морковь — 300 г, белокочанная капуста — 400 г, сваренные вкрутую яйца — 2 шт., оливковое масло — 1 ст. л., столовый уксус — 1 ч. л.Морковь натереть на мелкой терке и заправить оливковым маслом.Капусту нашинковать и
Морковно-свекольно-яичный разгрузочный день
Морковно-свекольно-яичный разгрузочный день Ингредиенты:Морковь — 300 г, свекла — 300 г, сваренные вкрутую яйца — 2 шт., растительное масло — 2 ст. л.Морковь натереть на мелкой терке и заправить 1 ст. л. растительного масла. Свеклу отварить, очистить, натереть на мелкой терке и
Морковно-капустно-огуречно-яичный разгрузочный день
Морковно-капустно-огуречно-яичный разгрузочный день Ингредиенты:Морковь — 300 г, белокочанная капуста — 400 г, огурцы — 300 г, сваренные вкрутую яйца — 2 шт., оливковое масло — 1 ст. л., столовый уксус — 1 ч. л.Морковь натереть на мелкой терке и заправить оливковым маслом.