Салат из цукини, томатов и стручковой фасоли

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Салат из цукини, томатов и стручковой фасоли

Ингредиенты

Цукини — 200 г

Томаты — 150 г

Фасоль стручковая — 125 г

Перец сладкий красный — 40 г

Базилик — 20 г

Чеснок — 2 зубчика

Масло оливковое — 35 г

Соль и черный молотый перец по вкусу

Способ приготовления

Цукини нарезать кружочками и опустить в кипящую подсоленную воду на 2 минуты, после чего откинуть на дуршлаг и остудить. Стручки зеленой фасоли бланшировать тоже 2 минуты, после чего дать остыть. Томаты обдать кипятком, снять кожицу, а мякоть нарезать ломтиками. Чеснок очистить, измельчить и смешать с оливковым маслом и целыми листочками базилика. Сладкий перец очистить от семян и нарезать небольшими кубиками.

Подготовленные ингредиенты соединить, посолить, поперчить, хорошо перемешать и выложить полученную массу в салатник.

Количество порций — 4.

Энергетическая ценность 1 порции — 90 ккал.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.