Салат из камбалы с овощами и креветками

Ингредиенты

Филе камбалы — 300 г

Томаты — 300 г

Огурцы — 200 г

Креветки отварные (очищенные) — 150 г

Оливки (без косточек) — 50 г

Зелень петрушки — 10 г

Йогурт — 150 г

Соль и черный молотый перец по вкусу

Способ приготовления

Рыбу отварить в посоленной воде и нарезать кубиками. Томаты и огурцы нарезать тонкими ломтиками.

Подготовленные ингредиенты соединить, посолить, поперчить, заправить йогуртом и аккуратно перемешать.

Выложить салат горкой на блюдо и украсить креветками, оливками и веточками петрушки.

Количество порций — 5.

Энергетическая ценность 1 порции — 55 ккал.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читайте также

Салат с креветками и овощами 150 г креветок, 1 картофелина, 1 морковь, 2 ст. ложки консервированного горошка, по 1 помидору и свежему огурцу, 100 г майонеза, зелень. Отваренные и охлажденные картофель и морковь нарезать ломтиками. Добавить креветки, зеленый горошек,

Барбекю из камбалы с овощами Ингредиенты:700 г камбалы, 100 г муки, 2 луковицы, 4 болгарского перца, 70 мл растительного масла, 5 помидоров, 4 зубчика чеснока, перец, соль.Способ приготовления:Лук и перец моют, очищают, нарезают кольцами и обжаривают на решетке, смазанной

Филе камбалы с креветками, омарами, корнем сельдерея, черным перцем и мускатным орехом «Ужин с гейшами» • 200 г вареного филе камбалы• 150 г вареного мяса омаров• 150 г вареного мяса креветок• 1 корень сельдерея• 2 стакана сухого риса• ? упаковки нори• васаби,

Салат из камбалы с креветками Ингредиенты:300 г филе камбалы, 150 г майонеза (низкокалорийного), 150 г креветок (вареных, очищенных), 50 г оливок (без косточек), 200 г огурцов, 300 г помидоров, 5 г зелени петрушки, перец, соль.Способ приготовления:Филе камбалы отварить в подсоленной

Барбекю из камбалы с овощами • 800 г камбалы• 2 луковицы• 4 сладких перца• 5 помидоров• 4 зубчика чеснока• 50 мл подсолнечного масла• 60 г муки• Черный молотый перец, соль по вкусу1. Лук и сладкие перцы очистить, нарезать кольцами и обжарить на решетке, смазанной

Барбекю из камбалы с овощами Ингредиенты:Камбала — 1 кгПомидоры — 5 шт.Сладкий перец — 5 шт.Репчатый лук — 3 шт.Чеснок — 5 зубчиковМука — 80 гСливочное масло — 50 гЗелень укропа — 1 пучокЧерный молотый перец и соль по вкусуСпособ приготовленияЛук и сладкий перец очистите,

Салат из моркови и жареной камбалы Ингридиенты:– Жареное филе камбалы – 350 г– Морковь – 5–6 шт.– Репчатый лук – 1 шт.– Зеленый горошек (консервированный) – 150 г– Майонез постный – 100 мл– Столовый уксус (9 %-ный) – 1 ст. л.– Сахар – 1 ч. л.– СольСпособ

Салат с летними овощами и креветками Ингридиенты:– Свежие креветки – 0,5 кг– Свежие огурцы – 1–3 шт.– Томаты – 2–3 шт.– Зеленый лук – 100 г– Растительное масло – 2–3 ст. л.– Лимонный сок – 2–3 ст. л.– Сахар – 1 ч. л.– Соль, специиСпособ приготовления:1. Креветки отварить

Салат с креветками и овощами 150 г креветок, 1 шт. картофеля, 1 морковь, 2 ст. ложки консервированного горошка, по 1 помидору и свежему огурцу, 100 г майонеза, зелень. Отваренный и охлажденный картофель и морковь нарезать ломтиками. Добавить креветки, зеленый горошек, нарезанные

Салат с креветками и овощами 20 мин2 порции150 г. креветок, 1 шт. картофеля, 1 морковь, 2 ст. ложки консервированного горошка, по 1 помидору и свежему огурцу, 100 г. майонеза, зелень.1. Отваренные и охлажденные картофель и морковь нарезать ломтиками. Добавить креветки, зеленый

Салат с креветками и овощами 150 г креветок, 1 шт. картофеля, 1 морковь, 2 ст. ложки консервированного горошка, по 1 помидору и свежему огурцу, 100 г майонеза, зелень.Отваренный и охлажденный картофель и морковь нарезать ломтиками. Добавить креветки, зеленый горошек, нарезанные

Салат с креветками и овощами Ингредиенты150 г креветок (замороженных), 100 г помидоров, 100 г огурцов, 20 г кукурузы (консервированной), 15 мл растительного масла, 10 г зелени петрушки.Способ приготовленияКреветки отварить в кипящей воде и очистить.Огурцы и помидоры нарезать

Салат из камбалы с креветками Ингредиенты300 г филе камбалы, 150 г майонеза (низкокалорийного), 150 г креветок (вареных, очищенных), 50 г оливок (без косточек), 200 г огурцов, 300 г помидоров, 5 г зелени петрушки, перец, соль.Способ приготовленияФиле камбалы отварить в подсоленной