Кефирный суп с авокадо
Кефирный суп с авокадо
Ингредиенты
300 мл кефира, 300 мл свекольного отвара, 2 авокадо, 20 мл лимонного сока, 1 зубчик чеснока, перец, соль.
Способ приготовления
Чеснок очистить, вымыть, измельчить. Авокадо вымыть, очистить, удалить косточку. Мякоть одного авокадо мелко нарезать, сбрызнуть лимонным соком, поставить в прохладное место на 10 минут. Оставшееся авокадо нарезать и измельчить с помощью блендера, добавить свекольный отвар, кефир, соль и перец. Взбивать в течение 2–3 минут, поставить на 2 часа в прохладное место. Суп разлить по тарелкам, добавить в каждую кусочки авокадо и чеснок.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Кефирный коктейль с бананами
Кефирный коктейль с бананами Ингредиенты 500 мл кефира, 1 банан, 2 столовые ложки меда, 1 столовая ложка тертого горького шоколада, 1/ 2чайной ложки молотой корицы. Способ приготовления Банан очистить, нарезать небольшими кусочками и
Кефирный суп с зеленью
Кефирный суп с зеленью Ингредиенты1 л кефира, 2 сваренных вкрутую яйца, 1 пучок зелени петрушки, укропа и кинзы, соль.Способ приготовленияЗелень укропа, петрушки и кинзы вымыть, мелко нарезать. Яйца очистить, нарубить. В кефир добавить яйца и зелень,
Кефирный суп с чесноком и фундуком
Кефирный суп с чесноком и фундуком Ингредиенты500 мл кефира, 3 огурца, 3 зубчика чеснока, 50 г ядер фундука, 50 мл оливкового масла, 1/2 пучка зелени петрушки, соль.Способ приготовленияОгурцы вымыть, нарезать соломкой, посолить, оставить на 10 минут. Чеснок очистить, вымыть,
Кефирный суп с помидорами и специями
Кефирный суп с помидорами и специями Ингредиенты500 мл кефира, 2 помидора, 500 мл грибного бульона, 2 огурца, 3 веточки мяты, 1/2 пучка зелени кинзы, 5 г молотого имбиря, красный молотый перец на кончике ножа, перец, соль.Способ приготовленияПомидоры вымыть, обдать кипятком,
Кефирный суп с изюмом и зеленью
Кефирный суп с изюмом и зеленью Ингредиенты500 мл кефира, 50 г изюма без косточек, 1 огурец, 1 пучок зелени петрушки и укропа, 1/2 пучка зеленого лука, перец, соль.Способ приготовленияОгурец вымыть и нарезать соломкой. Зеленый лук, зелень петрушки и укропа вымыть, измельчить.
Кефирный суп-пюре с овощами
Кефирный суп-пюре с овощами Ингредиенты1 л кефира, 2 помидора, 1 огурец, 1 стручок болгарского перца, 1 пучок зелени петрушки и укропа, 1/2 пучка зелени кинзы, 2 зубчика чеснока, перец, соль.Способ приготовленияПомидоры вымыть, обдать кипятком, очистить от кожицы. Огурец вымыть,
Кефирный суп со свеклой и яйцом
Кефирный суп со свеклой и яйцом Ингредиенты400 мл кефира, 1 вареная свекла, 1 сваренное вкрутую яйцо, 1 пучок зелени укропа, 100 г сметаны, соль.Способ приготовленияСвеклу и яйцо очистить, мелко нарезать. Зелень укропа вымыть, нарубить. Кефир смешать со 100 мл воды, взбить с
Салат кефирный
Салат кефирный Вареные куриные яйца нарезать ломтиками. Зеленый салат промыть, просушить и нарезать соломкой. Все посолить, поперчить, перемешать и заправить кефиром. При подаче украсить зеленью, посыпать сыром, натертым на терке.Состав: кефир — 30 г, яйца — 2 шт., твердый
Салат кефирный
Салат кефирный Вареные куриные яйца нарезать ломтиками. Зеленый салат промыть, просушить и нарезать соломкой. Все посолить, поперчить, перемешать и заправить кефиром. При подаче украсить зеленью, посыпать сыром, натертым на терке.Состав: кефир — 30 г, яйца — 2 шт., твердый
Молочный (кефирный) день
Молочный (кефирный) день Энергетическая ценность диеты составляет 800–900 ккал. Нужно употреблять в течение дня по 200–250 мл молока, кефира, простокваши (желательно пониженной жирности) в 6 приемов, общее количество – 1,2–1 ? л.Вариант данной разгрузочной диеты – 6 раз в день
Соус кефирный с укропом
Соус кефирный с укропом Ингредиенты: кефир обезжиренный — 1 стакан, уксус яблочный — 2 ст. ложки, лук репчатый — 1/2 головки, семена укропа — 1/2 ч. ложки, горчица сухая — 1/4 ч. ложки, чеснок —1/2 зубчика.Приготовление: лук и чеснок мелко нарубить. Все ингредиенты смешать до