Шашлычки из запеченных овощей с кускусом и йогуртовым соусом

Шашлычки из запеченных овощей с кускусом и йогуртовым соусом

Когда-то в давние времена кускус изготавливали так: выносливые магрибские женщины, усевшись в кружок и деловито позвякивая массивными браслетами, смачивали в воде натруженные ладони и скатывали крошечные желтоватые шарики из крупно смолотой пшеницы – еще не муки, но уже и не крупы. После этого кускус просушивался на жарком солнце и использовался как гарнир к мясным или овощным блюдам. Теперь кускус – уже не столь экзотичное блюдо. Производство крупы механизировано, она проходит обработку паром, поэтому процесс приготовления блюда занимает не более 3–5 минут – нужно лишь залить крупу кипятком и приправить по вкусу. Вкус самой крупы достаточно нейтрален, что позволяет совмещать ее практически с любыми продуктами: от ягод, орехов и фруктов до овощей, мяса, птицы и рыбы.

Способ приготовления

1. Для приготовления соуса отделить от стеблей листья пряных трав и мелко порубить. Соединить йогурт с оливковым маслом и лимонным соком, добавить травы и соль, приправить перцем и взбить вилкой. Накрыть пленкой и убрать в холодильник.

2. Кускус положить в кастрюлю, добавить лимонный сок, оливковое масло и соль и влить 300 мл кипятка. Накрыть и оставить в тепле.

3. Овощи вымыть. Перец разрезать на половинки, удалить семена. Каждую половинку разрезать вдоль на полоски шириной 2 см. Цукини, не очищая, разрезать поперек на столбики длиной 10 см, затем вдоль на 6–8 долек. Лук-шалот очистить и разрезать вдоль пополам, а если лук очень мелкий, оставить целые луковички. Кукурузу разрезать на кружки толщиной 2 см.

4. Приготовить маринад. Для этого смешать оливковое масло, лимонный сок, кленовый сироп, раздавленные семена кориандра, соль и перец. Подготовленные овощи положить в подходящую емкость и полить маринадом. Оставить в тепле на 30 минут. Нанизать на деревянные шампуры овощи: кукурузу, красный перец, лук-шалот, цукини, желтый перец. Положить на противень, застеленный пергаментом, полить маринадом и запечь в разогретой до 200 °C духовке в течение 20–25 минут. Разложить на тарелки кускус, рядом выложить по 2 шашлычка, отдельно подать йогуртовый соус.

Состав

– 200 г кускуса

– 1 ст. л. оливкового масла

– 1 ч. л. лимонного сока

– Соль по вкусу

Для шашлычков

– 1 стручок красного сладкого перца

– 1 стручок желтого перца

– 1 цукини

– 4 луковицы шалота

– 1 початок вареной кукурузы

– 2 ст. л. оливкового масла

– 1 ст. л. лимонного сока

– 1 ч. л. кленового сиропа

– ¹/₂ ч. л. кориандра

– Соль и перец по вкусу

Для соуса

– 200 мл натурального йогурта

– По несколько веточек кинзы, петрушки, зеленого базилика и мяты

– 2 ст. л. оливкового масла «экстра вирджин»

– 1 ч. л. лимонного сока

– Морская соль и перец по вкусу

Совет

Для того чтобы деревянные шампуры не обгорели под грилем, необходимо предварительно замочить их в холодной воде не менее чем на 30 минут.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.