Основы раздельного питания
Основы раздельного питания
Главная, основная задача в раздельном питании – уметь правильно сочетать пищевые продукты. Для этого продукты нужно умело выбирать. При выборе продуктов предпочтение отдается продуктам растительного происхождения, а также натуральным и промышленно необработанным продуктам. Необходимо избегать употребления сахара, фабричных жиров, белой муки и приготовленной из нее еды. Рекомендуется потреблять много зелени, потому что в ней содержатся все элементы, необходимые организму человека – витамины, аминокислоты, минеральные вещества, микроэлементы и ферменты.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
ОСНОВЫ РАЦИОНАЛЬНОГО ПИТАНИЯ
ОСНОВЫ РАЦИОНАЛЬНОГО ПИТАНИЯ Рациональное питание – одно из основных средств обеспечения нормального физического и умственного развития детей. Оно повышает их устойчивость к болезням и успеваемость.Значение рационального питания возрастает в условиях большой
Метод раздельного питания
Метод раздельного питания Два основные правила являются важнейшими в методе раздельного питания:1. Отельное, раздельное потребление белков и углеводов;2. Постоянное поддержание в организме кислотнощелочного равновесия.Суть раздельного питания состоит в том, чтобы
Рецепты системы раздельного питания
Рецепты системы раздельного питания Завтрак, промежуточные приемы пищи и десерты. Углеводные блюда Каша из свежего зерна Время замачивания: 12 часов.Время приготовления: 10 минут.На 1 порцию: 2 столовые ложки зерен (полбы, пшеницы, ржи, ячменя), 5 столовых ложек родниковой
Теория раздельного питания Герберта Шелтона
Теория раздельного питания Герберта Шелтона Однако эти рекомендации не вполне точны. Подобные комбинации продуктов могут вызвать болезненные явления у человека, страдающего пищевой аллергией и не переносящего молоко, или рыбу, или то и другое. При хронических
Вместо раздельного питания – синергетические сочетания
Вместо раздельного питания – синергетические сочетания Теория раздельного питания сделала полезное дело. Благодаря ей многие люди перестали рассматривать свою тарелку как место встречи продуктов всех типов и видов. Многие прекратили следовать безумным кулинарным