Читайте также
Сельдь со свежими овощами
Ингредиенты: 1 крупная сельдь, 4–5 штук редисок, 1 огурец, 1 помидор, 1 луковица репчатая, горчицы.Способ приготовления: сельдь почистить и разрезать на квадратные куски размером 2–3 см, намазать слоем горчицы. Редиску оставить целой, огурец
Салат из семги со свежими овощами
Ингредиенты200 г филе семги (отварного), 2 огурца, 2 помидора, 1 стручок болгарского перца, 1 луковица, 1 пучок зеленого салата, 50 мл оливкового масла, 50 мл лимонного сока, перец, соль.Способ приготовленияОгурцы и помидоры моют, нарезают
Рис холодный со свежими фруктам и ягодами
Рис отварить (должен быть рассыпчатым), добавить сахар, перемешать, дать остыть. Рис и фрукты уложить на глубокое блюдо, чередуя слои и пересыпая их сахаром, поставить в холодильник. Подать со сливками или молоком.100 г риса, сахар,
Холодный суп со свежими огурцами и томатами (индийская кухня)
Ингредиенты:2 огурца, 2 помидора, 1/2 чайной ложки молотого имбиря, 3–4 веточки кинзы, 3–4 веточки мяты, 500 мл йогурта или кефира, 500 мл куриного бульона, кайенский перец на кончике ножа, черный молотый перце,
Тосты со свежими овощами
111,5 ккал2 порцииИнгредиентыОтрубной хлеб — 4 ломтикаПомидор — 1 шт.Салатный огурец — 1 шт.Зеленый салат — 4 листаСыр (твердых сортов) — 50 гЧерный молотый перец по вкусуСоль по вкусуСпособ приготовленияХлеб подрумянить в тостере. Помидор и огурец
Салат со свежими овощами и яблоками
2 свежих огурца, 2 моркови, 2 яблока, 2 помидора, 100 г зеленого салата, 100 г сметаны, 1/4 лимона, зелень петрушки, сахар, соль по вкусу.
Огурцы, морковь, яблоки нарезать тонкой соломкой, зеленый салат – на 3 – 4 части. Все перемешать и
Холодный пряный суп на курином бульоне с беконом, авокадо, зеленым луком, чесноком, лимоном, паприкой, кинзой и тмином «Чарли»
? 8 полосок бекона? 1–2 шт. авокадо? 1–2 лимона? 4–6 зубчиков чеснока? 400 мл куриного бульона? 300 г льда? 50 г зеленого лука? 1/ 4пучка кинзы? 1/ 4ч. ложки
Тосты со свежими овощами
Ингредиенты:
4 ломтика отрубного хлеба, 1 помидор, 1 салатный огурец, 4 листа зеленого салата, 50 г сыра (любого, твердых сортов), черный молотый перец, соль.
Способ приготовления:
Хлеб подрумянить в тостере. Помидор
Сельдь со свежими овощами
Продукты: 1 сельдь, 5 редисок, 1 огурец, 1 помидор, горчица, 1 луковица.Сельдь почистить и разрезать на квадратные куски размером 2 – 3 см., намазать тонким слоем горчицы, редиску оставить целой, огурец разрезать на толстые ломтики, помидор и луковицу
Тосты со свежими овощами
2 порции 111,5 ккалИнгредиенты: 4 ломтика отрубного хлеба, 1 помидор, 1 салатный огурец, 4 листа зеленого салата, 50 г твердого сыра, черный молотый перец, соль.Способ приготовленияХлеб подрумянить в тостере. Помидор и огурец вымыть, нарезать тонкими
Салат из креветок со свежими овощами
Ингредиенты200 г креветок (отварных, очищенных), 2 огурца, 2 помидора, 1 пучок зеленого салата, 1 стручок сладкого перца, 2 зубчика чеснока, 1/2 пучка петрушки, 3 столовые ложки натурального йогурта, перец, соль.Способ приготовленияСладкий
Скумбрия со свежими овощами
? скумбрия — 100 г.? зелень (любая) — 20 г.? редиска — 1 пучок? лимон — 1/4 шт.? томатная паста по вкусу? соль, свежемолотый черный перец по вкусу? оливковое масло — 1 ч. л.? разноцветные листья салата — несколько штук? лук репчатый — 1/2 луковицы?
Тосты со свежими овощами
Ингредиенты4 ломтика отрубного хлеба, 1 помидор, 1 салатный огурец, 4 листа зеленого салата, 50 г сыра (любого, твердых сортов), черный молотый перец, соль.Способ приготовленияХлеб подрумянить в тостере. Помидор и огурец вымыть, нарезать тонкими