6.3. Применение «Техники эмоциональной свободы»

«Техника эмоциональной свободы» (EFT) – это психосоматический способ исцеления эмоциональных и физических недугов, так называемое «иглоукалывание без иголок», разработанный в США в 90-х годах. EFT объединяет альтернативную медицину с психологией, сочетая в себе стимуляцию определенных точек акупрессуры с простыми психологическими приемами, и обычно позволяет быстро и безболезненно достичь положительных сдвигов в мышлении, в эмоциональном и психическом настрое, а также приносит облегчение при многих физических заболеваниях.

Мне эта техника очень понравилась своей простотой и доступностью, тем более что многие знакомые давно уже ею успешно пользуются. Теперь это делаю и я.

В октябре 2009 года я прошла семинар по EFT («Технике эмоциональной свободы») у Маши Беннетт и не только освоила новую интересную методику, но и избавилась от некоторых страхов.

Я просто не в силах молчать о результатах действия «Техники эмоциональной свободы»! Так как EFT можно применять «на всем», то я стала активным экспериментатором. И всем знакомым и незнакомым людям предлагала при случае попробовать применить новую методику.

Представьте себе: как только появляются беспокойные мысли, негативные воспоминания, любые состояния, от которых хочется избавиться, достаточно просто их «простучать» по всем точкам. И через несколько минут человек говорит: «А у меня прошла головная боль!» или «Я мучилась воспоминанием этого переживания с детства, а теперь даже картинка в памяти поблекла и никаких эмоций больше не вызывает».

Людям бывает смешно делать такое «простукивание», они думают, что это глупо, не верят, но соглашаются сделать то, что их просят, – и, о чудо! Техника работает!

За это время я помогала в основном избавляться от пищевых зависимостей, от привязанности к шоколаду например. Работает!

Стало понятно, что любая зависимость (в том числе от сладкого, алкоголя или никотина) вызывается тревожностью. Стоит снять тревожность – зависимость исчезает. Именно состояние тревоги толкает человека к холодильнику. А тревогу сейчас испытывает почти каждый второй. Отсюда и столько зависимостей. «Система» методично подпитывает «зависимых», вовлекая их в вечный замкнутый круг болезней, страданий и безысходности.

Конечно, применение «Техники эмоциональной свободы» желательно сочетать с работой по изменению собственного мировоззрения, так как все ситуации и события нам посылаются не случайно.

Для всех заинтересовавшихся привожу ссылку на описание EFT в Интернете:

http://www.prorabotka.ru/eft.html

Моя настольная книга, которую я очень люблю, – «Твое тело говорит: “Люби себя!”», написанная Лиз Бурбо. Это великолепный справочник, в котором можно найти метафизическое значение любого заболевания.

Оказывается, любые недомогания свидетельствуют о существовании нерешенных психологических проблем: мы не любим себя, не принимаем, не уважаем, стыдимся, думаем негативно, а тело просто выражает эти состояния, подсказывая нам, на что надо обратить внимание. Почитайте книгу Лиз Бурбо, если у вас есть претензии к своему телу или возникают разные болевые ощущения.

Другими словами, скажите мне, какое у вас заболевание, и я скажу вам, какую ситуацию в своей жизни вы никак не хотите принять.

Вот почему я совмещаю психологию с питанием, когда консультирую людей по поводу перехода на растительную пищу. Не преобразив сознание, не получится изменить питание. Пока человек не «прочистит мозги» и не разгрузит свою эмоциональную сферу, он будет крепко придерживаться «системы» и соответственно питаться «системной» едой – шоколадом, сосисками, алкоголем, йогуртами.

Питание и сознание связаны друг с другом. Покажите мне, что вы едите, – и я скажу, как вы себя чувствуете и о чем думаете.

Осваивайте методики, применяйте их, расширяйте свои возможности, исцеляйтесь. Делитесь опытом с другими, ведь живые знания – это те, которыми эффективно пользуются.

После года работы с техникой я хочу отметить, что она мне очень нравится своей быстротой и эффективностью. Действительно, любой страх возникает всего лишь за несколько секунд, почему же мы должны месяцами и годами ходить к психологам и психоаналитикам, чтобы от него избавиться? Причем не факт, что попадешь к «тому» психологу и сможешь освободиться от страха.

Почему мы не допускаем возможности существования техник, позволяющих избавляться от негативных эмоций с той же скоростью, с которой они у нас возникают?

Эффективность применения EFT и увеличение количества людей, желающих «простучать» свои проблемы, стали причинами того, что с февраля 2010 года я провожу в Москве каждую среду еженедельный открытый тренинг-семинар для всех желающих.

На этом семинаре я с помощью «Техники эмоциональной свободы» помогаю избавиться от любых негативных переживаний, связанных с прошлым, от страхов, опасений и страданий, отравляющих жизнь. Кроме того, я обучаю любым известным мне необычным способностям. Семинар я продолжаю вести по сей день.

Если что-то гложет изнутри, не дает жить открыто, свободно и радостно, попробуйте сделать удивительное «простукивание» по точкам. А потом научите этому всех, кто захочет.