Лактовегетарианство. Вместо мяса — молоко

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Лактовегетарианство. Вместо мяса — молоко

Известно, что человеческий организм способен синтезировать столь нужный ему витамин D. Это происходит, когда человек загорает или просто находится на солнце. Малые дозы витамина D содержатся в таких продуктах питания, как орехи, масло, маргарин. Однако особенно много его в молочных продуктах, которые составляют основу рациона лактовегетарианцев. Яйца они не едят, зато молоко и все, что можно получить из него, употребляют в большом количестве, вольно или невольно предоставляя своему организму неиссякающий источник кальция.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.