Заболевания суставов и позвоночника. симптомы и общие принципы лечения
Заболевания суставов и позвоночника. симптомы и общие принципы лечения
Ученые убеждены, что заболевания позвоночника – это плата человека за прямохождение.
Вертикальное положение позволило нашим далеким предкам пользоваться руками, однако перераспределение веса тела вдоль позвоночного столба привело к его искривлению, возникновению изгибов и вертикальной компрессии межпозвонковых дисков.
Животные, бегающие на четвереньках, не знают таких недугов, как остеохондроз и радикулит. Заболеваниями позвоночника в настоящее время страдают не только пенсионеры, но и молодые, физически активные люди: офисные работники, топ-менеджеры, врачи, косметологи, то есть те, кто вынуждены большую часть дня сидеть, стоять, находиться под воздействием вибрации или мало двигаться.
Остеохондроз все чаще становится болезнью подростков 12–13 лет, которые уже не играют в «казаки-разбойники» или футбол, как их родители и дедушки с бабушками, а проводят очень много времени за компьютером.
Проблемой современной цивилизации являются поражения суставов. Нет, наверное, на свете человека, который после 40–50 лет не пожаловался бы на суставные боли, тугоподвижность при ходьбе и различных физических нагрузках. Считается, что артрит, артроз, подагра – болезни старческого возраста.
На самом деле это далеко не так: неправильный образ жизни и чрезмерные нагрузки сделали данные болезни актуальными и для молодых людей.
Программисты испытывают боли в суставах пальцев рук, продавцов и курьеров подводят коленные суставы, а у водителей самая проблемная часть тела – спина.
Свободно двигаться нам позволяют 187 суставов. Каждое сочленение представляет собой сложный «механизм», все детали которого покрыты эластичной гладкой тканью – хрящом.
Сочленения заключены в особую капсулу, клетки которой выделяют смазку – синовиальную жидкость, функционирующую по принципу автомобильного масла. Она уменьшает трение поверхностей и питает хрящ.
Тяжести (в том числе и лишний вес), которые вынужден носить на себе человек, оказывают негативное воздействие на скелет, при этом максимальная нагрузка приходится на подвижные его части – суставы ног, рук и позвоночника.
Серьезные неполадки появляются у тех, чья профессиональная деятельность и образ жизни связаны с чрезмерной нагрузкой на суставы.
Ухудшают состояние суставов также малоподвижный образ жизни, перенесенные инфекции, плоскостопие и травмы.
В 30 % случаев физической нетрудоспособности виноваты именно болезни суставов, каждый десятый инвалид стал таковым по причине артрита, артроза или другого недуга из этой группы заболеваний.
Многие даже не догадываются, что идет на пользу их суставам, а что приносит им вред.
Иногда человек просто не реагирует на сигналы, которые подает ему организм, и оставляет без внимания хруст в сочленениях, легкие боли в спине или конечностях.
Некоторые люди начинают тренировать болезненное сочленение, излишне перегружая его.
Однако заканчивается такое рвение зачастую весьма печально.
Прежде чем начать разговор о корректировке режима питания и меню, рассмотрим основные симптомы наиболее распространенных болезней позвоночника и суставов, а также общие принципы их лечения.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Общие принципы приготовления вина
Общие принципы приготовления вина Как уже было упомянуто, настоящее вино делают только из винограда.К техническим сортам винограда, идущим на вино, предъявляются следующие требования: они должны иметь способность к значительному накоплению сахара, невысокую
ОБЩИЕ ПРИНЦИПЫ
ОБЩИЕ ПРИНЦИПЫ Чтобы приготовить хорошее белое вино из плодов и ягод, используйте только свежие или пастеризованные соки, которые не были предварительно разбавлены водой или подсахарены. Только в таких соках находятся все необходимые питательные и вкусовые вещества,
Лавр Для очистки почек, лечения суставов и гайморовых пазух
Лавр Для очистки почек, лечения суставов и гайморовых пазух Семейство лавров весьма обширно, к нему относится даже корица. На наших кухнях присутствует преимущественно лист благородного лавра. И это очень хорошо, потому что другие виды лавра (малабарский, калифорнийский,
Питание при болезнях суставов и позвоночника
Питание при болезнях суставов и позвоночника Питание при болезнях суставов…Рациональное питание является необходимым условием для того, чтобы быть здоровым, оно так же важно для позвоночника и суставов, как и гимнастические упражнения и хорошая осанка.Диетологи не
Лечебное питание при болезнях суставов и позвоночника на фоне ожирения
Лечебное питание при болезнях суставов и позвоночника на фоне ожирения Лишний вес – это не только дополнительная нагрузка на позвоночник и суставы, но и избыток любых продуктов, перегружающих желудок, что ведет к ухудшению состояния и появлению новых тяжелых
Заболевания суставов и позвоночника. симптомы и общие принципы лечения
Заболевания суставов и позвоночника. симптомы и общие принципы лечения Ученые убеждены, что заболевания позвоночника – это плата человека за прямохождение.Вертикальное положение позволило нашим далеким предкам пользоваться руками, однако перераспределение веса тела
Симптомы остеохондроза грудного отдела позвоночника
Симптомы остеохондроза грудного отдела позвоночника При остеохондрозе грудного отдела отмечается быстрая утомляемость мышц спины. Человек не может слишком долго находиться в вертикальном положении и испытывает монотонные, иногда усиливающиеся боли вдоль
Симптомы остеохондроза поясничного отдела позвоночника
Симптомы остеохондроза поясничного отдела позвоночника Остеохондроз поясничного отдела зачастую развивается незаметно, с незначительными симптомами, на которые обычно не обращают внимания. Человек может чувствовать усталость и легкие боли при наклоне вперед,
Общие принципы приготовления вина
Общие принципы приготовления вина Как уже было упомянуто, настоящее вино делают только из винограда.К техническим сортам винограда, идущим на вино, предъявляются следующие требования: они должны иметь способность к значительному накоплению сахара, невысокую