Сахароснижающие растения. Нет – диабету и лишнему весуКашин Сергей Павлович
Салат из кинзы и помидоров
Ингредиенты
120 г помидоров, 50 г кинзы, 5 капель лимонного сока, зелень укропа или петрушки, сметана, соль.
Способ приготовления
Нарезать кинзу, помидоры, добавить лимонный сок, посолить, заправить салат сметаной и украсить зеленью.
Салат из кинзы и шпината Ингредиенты120 г шпината, 30 г кинзы, 15 г огурцов, 15 г помидоров, 1 яйцо, сметана, соль.Способ приготовленияЛистья шпината, кинзу нарезать, посолить, заправить сметаной, выложить в салатник, украсить сверху кружочками помидоров, огурцов и мелко
Салат из кинзы, помидоров и зеленого горошка Ингредиенты120 г помидоров, 50 г кинзы, 30 г зеленого горошка, майонез, соль.Способ приготовленияВ нарезанные кинзу и помидоры добавить зеленый горошек, посолить и заправить салат
Салат из кинзы, краснокочанной капусты и яблок Ингредиенты120 г капусты, 50 г кинзы, 50 г яблок, лимонный сок, растительное масло, зелень (любая), соль.Способ приготовленияКапусту нашинковать, залить небольшим количеством кипящей воды и нагревать, непрерывно помешивая, пока
Салат из кинзы и краснокочанной капусты Ингредиенты120 г капусты краснокочанной, 50 г кинзы, лимонный сок, сметана, соль.Способ приготовленияНашинкованную капусту опустить в кипящую воду на несколько минут, затем откинуть на дуршлаг и обдать холодной кипяченой водой.
Салат из кинзы и белокочанной капусты Ингредиенты120 г капусты, 50 г кинзы, 20 г моркови, майонез, соль.Способ приготовленияКапусту нашинковать, добавить нарезанную кинзу, натертую морковь, посолить и заправить салат
Салат из кинзы и цветной капусты Ингредиенты120 г капусты, 50 г кинзы, 1 яйцо, растительное масло, зелень (любая), соль.Способ приготовленияОтваренную капусту разобрать на соцветия. Добавить измельченное яйцо, нарезанную кинзу, соль, полить салат растительным маслом и
Салат из кинзы и помидоров Ингредиенты120 г помидоров, 50 г кинзы, 5 капель лимонного сока, зелень укропа или петрушки, сметана, соль.Способ приготовленияНарезать кинзу, помидоры, добавить лимонный сок, посолить, заправить салат сметаной и украсить
Салат из кинзы и шпината Ингредиенты120 г шпината, 30 г кинзы, 15 г огурцов, 15 г помидоров, 1 яйцо, сметана, соль.Способ приготовленияЛистья шпината, кинзу нарезать, посолить, заправить сметаной, выложить в салатник, украсить сверху кружочками помидоров, огурцов и мелко
Салат из кинзы, помидоров и зеленого горошка Ингредиенты120 г помидоров, 50 г кинзы, 30 г зеленого горошка, майонез, соль.Способ приготовленияВ нарезанные кинзу и помидоры добавить зеленый горошек, посолить и заправить салат
Салат из кинзы, краснокочанной капусты и яблок Ингредиенты120 г капусты, 50 г кинзы, 50 г яблок, лимонный сок, растительное масло, зелень (любая), соль.Способ приготовленияКапусту нашинковать, залить небольшим количеством кипящей воды и нагревать, непрерывно помешивая, пока
Салат из кинзы и краснокочанной капусты Ингредиенты120 г капусты краснокочанной, 50 г кинзы, лимонный сок, сметана, соль.Способ приготовленияНашинкованную капусту опустить в кипящую воду на несколько минут, затем откинуть на дуршлаг и обдать холодной кипяченой водой.
Салат из кинзы и белокочанной капусты Ингредиенты120 г капусты, 50 г кинзы, 20 г моркови, майонез, соль.Способ приготовленияКапусту нашинковать, добавить нарезанную кинзу, натертую морковь, посолить и заправить салат
Салат из кинзы и цветной капусты Ингредиенты120 г капусты, 50 г кинзы, 1 яйцо, растительное масло, зелень (любая), соль.Способ приготовленияОтваренную капусту разобрать на соцветия. Добавить измельченное яйцо, нарезанную кинзу, соль, полить салат растительным маслом и
Суп из баранины, моркови и кинзы Ингредиенты:300 г баранины (нежирной), 4 морковки, 2 пучка кинзы, 1 луковица, лавровый лист, перец, соль.Способ приготовления: Морковь вымыть, очистить, нарезать тонкой соломкой.Лук очистить, вымыть, мелко нарезать. Зелень кинзы вымыть,
Салат из помидоров, красного лука и кинзы Чеснок 3 зубчикаОливковое масло 150 млКрасный лук 2 шт.Черный хлеб 250 гКинза 1 пучокБазилик 1 пучокБакинские помидоры 600 гМаслины без косточек 50 гОливки без косточек 50 гСоль, перец, сахарВремя приготовления – 30 минКалорийность
Салат из помидоров с красным луком и листьями кинзы * * * Помидоры биф 4 шт.Тимьян 15 гЧеснок 4 зубчикаБазилик 1 пучокКрасный лук 100 гУксус винный 50 млОливковое масло 100 млКинза 1 пучокМаслины без косточек 150 гСоль, перец, сахарВремя приготовления – 30 минКалорийность – 62