Похожие главы из других книг

Полезная диета

Из книги Диетный эксклюзив автора Хомски Оксана

Полезная диета Эта диета хороша тем, что очень грамотно сбалансирована по составу. Ваш организм получает все необходимые пищевые компоненты: 20 % белков, 55 % углеводов и 25 % жиров (из них 5 % – насыщенные), а также 18 % клетчатки. Полезная диета помогает не только снизить вес,


Олег Ламыкин Эта вкусная и полезная жизнь. Полная система питания и очищения организма

Из книги Эта вкусная и полезная жизнь. Полная система питания и очищения организма автора Ламыкин Олег

Олег Ламыкин Эта вкусная и полезная жизнь. Полная система питания и очищения организма Посвящается моей возлюбленной жене, которая самоотверженно хранит меня и вдохновляет все эти


Протертая облепиха с сахаром «Ну очень полезная многофункциональная»

Из книги Необычные рецепты заготовок автора Треер Гера Марксовна

Протертая облепиха с сахаром «Ну очень полезная многофункциональная» На 1 л сока из облепихи:• 1 кг 700 г сахараПлоды облепихи бланшируйте в течение 1 минуты в воде при температуре 90 °C. Затем отделите косточки от мякоти с помощью соковыжималки, дуршлага или сита.Добавьте


Полезная выпечка

Из книги 155 рецептов для здоровья сосудов автора Синельникова А. А.

Полезная выпечка Лепешки с отрубями и абрикосами.Мука — 1 1/2 стакана, отруби — 1/2 стакана, разрыхлитель с низким содержанием натрия — 1 ст. л., сахара — 3 ст. л. Несоленое масло — 3 ст. л., абрикосы или изюм — 1/2 стакана, яйца — 1 шт., молоко — 1/2 стакана, чистый йогурт — 1/2


Полезная целлюлоза

Из книги Сахароснижающие растения. Нет – диабету и лишнему весу автора Кашин Сергей Павлович

Полезная целлюлоза Целлюлоза (клетчатка) содержится во многих продуктах растительного происхождения. Попадая в желудок и кишечник, она не разрушается ферментами и выводится из организма неизмененной. Больше всего целлюлозы присутствует в цельнозерновых изделиях,


 Полезная информация

Из книги Кулинария для здоровья. Питаемся без вредных жиров автора Сборник рецептов

 Полезная информация Более нежными и вкусными грибы получаются при вымачивании их не в воде, а в молоке, и при этом на холоде, чтобы молоко не скисло. Молоко можно


 Полезная информация

Из книги Большая книга о питании для здоровья автора Гурвич Михаил Меерович

 Полезная информация Вместо томатного сока можно использовать различные томатные соусы или томат-пюре (разведенные кипяченой


 Полезная информация

Из книги автора

 Полезная информация Шпинат можно заменить другой съедобной зеленью (листьями редиса, молодой крапивы, ботвой


 Полезная информация

Из книги автора

 Полезная информация Можно подать свежие огурцы, разрезанные вдоль, с вынутой сердцевиной, а приготовленный шпинат положить внутрь в виде


Полезная информация по использованию рибофлавина (витамин-кухня)

Из книги автора

Полезная информация по использованию рибофлавина (витамин-кухня) • Рибофлавин почти не накапливается в организме, поэтому богатые им продукты должны ежедневно присутствовать на вашем столе.• При сбалансированном рациональном питании, включающем достаточное


Полезная информация по использованию рибофлавина (витамин-кухня)

Из книги автора

Полезная информация по использованию рибофлавина (витамин-кухня) • Рибофлавин почти не накапливается в организме, поэтому богатые им продукты должны ежедневно присутствовать на вашем столе.• При сбалансированном рациональном питании, включающем достаточное