Филе сазана с капустой
Ингредиенты
400 г филе сазана, 150 г цветной капусты, 200 г брокколи, 10 г зелени укропа, 70 г салата-латука, соль.
Способ приготовления
Филе нарезать небольшими кусочками, капусту разобрать на соцветия. Ингредиенты выложить в нижнюю корзину пароварки, посолить и установить таймер на 15–20 минут.
Готовое блюдо посыпать рубленой зеленью укропа и выложить на тарелку, выстланную листьями салата.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Филе сазана с зеленью Ингредиенты: 1 кг филе сазана, 2 зубчика чеснока, 2 столовые ложки лимонного сока, 2 столовые ложки растительного масла, 2 столовые ложки панировочных сухарей, 2 пучка укропа и петрушки, ? пучка кинзы, перец, соль.Способ приготовления: Чеснок очистить,
Куриное филе с цветной капустой и кефиром Ингредиенты500 г филе курицы, 500 г цветной капусты, 10 мл 3%-го уксуса, 100 г консервированного зеленого горошка, 1 морковь, 150 мл кефира, 20 мл оливкового масла, 1 пучок зелени укропа, соль.Способ приготовленияМорковь вымыть, очистить и
Рыбное филе, запеченное с цветной капустой Цветную капусту сварить в подсоленной воде, откинуть на дуршлаг и разобрать на соцветия.Рыбное филе посолить, сдобрить пряностями и тушить в собственном соку с добавлением масла (часть). Форму из огнеупорного стекла смазать
Сырники с паштетом из филе сазана Для сырников:? 100 г творога? 200 мл молока? 2 яйца? 150 г муки? 10 г сахара? 40 мл растительного масла? 50 г сливочного масла? Сода на кончике ножа? Соль по вкусуДля паштета:? 200 г филе сазана? 100 г творога? 1 луковица? 1 морковь? 50 г сливочного масла?
Рыбное филе, запеченное с цветной капустой Состав: 2 кочана цветной капусты, 400 г рыбного филе, 2 ст. л. сливочного масла, 2 ч. л. крахмала, 2 ст. л. тертого неострого сыра, 1 стакан молока или сливок, зелень, масло для смазывания формы, молотые сухари.Цветную капусту сварить в
Рыбное филе с цветной капустой Цветную капусту сварить в подсоленной воде, откинуть на дуршлаг и разобрать на соцветия.Рыбное филе посолить, сдобрить пряностями и тушить в собственном соку с добавлением масла (часть) в пароварке или кастрюле под крышкой. Через 20 минут
Филе сазана с капустой и креветками Ингредиенты400 г филе сазана, 300 г брюссельской капусты, 200 г креветок (очищенных), 40 мл кефира, черный молотый перец, соль.Способ приготовленияФиле рыбы нарезать небольшими кусочками, капусту разрезать на 4 части, креветки выложить в
Суп с филе форели и морской капустой Ингредиенты300 г филе форели, 150 г морской капусты, 50 г риса, 600 мл воды, 10 г базилика, 5 г семян кунжута, соль.Способ приготовленияФиле залить водой, добавить соль и сварить. Полученный бульон процедить, выложить в него рис и держать на
Филе сазана с гречневой крупой Ингредиенты300 г филе сазана, 60 г гречневой крупы, 40 г сметаны, 5 г зелени укропа, 5 г зелени петрушки, соль.Способ приготовленияКрупу сварить в подсоленной воде.Рыбное филе нарезать крупными кусками, посолить их, смазать сметаной и
Пюре из свеклы и филе сазана Ингредиенты300 г свеклы, 200 г филе сазана, 40 г сливочного масла, 600 мл воды, сушеная зелень (любая), соль.Способ приготовленияФиле сазана посолить, приготовить в пароварке и пропустить через мясорубку. Свеклу варить в подсоленной воде до