Кокосовый йогурт с чиа и ананасами

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Кокосовый йогурт с чиа и ананасами

Вам понадобятся:

– 1,5 ч. ложки семян чиа;

– 1/4 чашки обезжиренного йогурта;

– 1 чашка несладкого кокосового молока;

– 1/4 чашки овсяных хлопьев;

– 1 ч. ложка меда;

– 1 чашка ананасов (свежих или замороженных);

– 1/2 ч. ложки ванильного экстракта.

Приготовление:

1. Смешайте йогурт и кокосовое молоко, добавьте овсяные хлопья, чиа, ванильный экстракт и мед, перемешайте.

2. Кусочки ананаса положите в йогурт и еще раз перемешайте. Храните йогурт в холодильнике.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.