Салат с имбирным соусом и чиа

Вам понадобятся:

– 2 больших апельсина;

– 2 яблока;

– 3 моркови;

– 1 ч. ложка чиа;

– небольшой кусочек имбиря;

– 1 ст. ложка оливкового масла;

– 2 ст. ложки апельсинового сока;

– 2 ст. ложки лимонного сока;

– петрушка;

– соль и перец.

Приготовление:

1. Морковь, яблоко и апельсины вымойте и очистите. Апельсины тонко нарежьте, яблоко и морковь нарежьте соломкой.

2. Очистите и натрите на мелкой терке имбирь.

3. Оливковое масло, лимонный и апельсиновый сок и имбирь смешайте, приправьте солью и перцем.

4. Морковь и яблоки смешайте и залейте соусом.

5. Апельсины выложите, посыпьте семенами чиа. Сверху положите морковно-яблочную смесь, посыпьте рубленой петрушкой.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читайте также

Салат «Под пряным соусом» Требуется:по 2 ст. л. изюма, чернослива, кураги, 2 банана, груша, по 1 ст. л. молотых грецких и миндальных орехов, сахар, 1/4 стакана красного сухого вина, корица и кардамон.Способ приготовленияИзюм, курагу, чернослив залейте водой и отставьте на 8 часов.

Острый салат из огурцов с имбирным соусом Что понадобится: 3 свежих огурца, 1–2 зеленых перца чили, зеленый лук, 1 зубчик чеснока, кусочек корня имбиря, ? стакана натурального йогурта, лимонный сок, тмин, перец, соль И начинаем готовить: Огурцы

Закуска из копченой индейки с имбирным соусом Индейка копченая 400 гСалат корн 60 гДля соусаКорень имбиря 10 гЧеснок 1 зубчикСоевый соус 10 млМайонез 50 гЛимонный сок 10 млДля салатаАвокадо 160 гОгурцы 160 гПомидоры черри 160 гКрасный лук 40 гВремя приготовления –

СВИНИНА ПОД АНАНАСОВО-ИМБИРНЫМ СОУСОМ 350 г свинины, 180 мл ананасового сока, 2 ломтика ананаса, 20 г маринованного имбиря, 50 мл саке, 20 мл кунжутного масла, 15 г крахмала, 0,5 ч. л. сахара, зелень петрушки, соль. Мясо нарезать ломтиками, посолить и обжарить на масле,

Шашлык из телятины под имбирным маринадом ИнгредиентыТелятина – 1,5 кгЧеснок – 6 зубчиковТоматный соус – 50 гСоус чили – 50 гАджика – 50 гКунжутное масло – 20 млТертый корень имбиря – 30 гБазилик – 0,5 пучкаСоль по вкусуСпособ приготовленияЧеснок пропустите через

Консервированный лосось с майонезом, острым соусом чили, имбирным маринадом и соевым соусом • ? банки консервированного лосося в собственном соку• 100 г майонеза• 3 ст. ложки маринада из-под имбиря• 5 ст. ложек соевого соуса• 3 капли острого соуса чилиРыбу обсушите,

Салат под острым имбирным соусом Вам понадобится: Проростки пшеницы?—?1 стакан, помидоры?—?4 шт, авокадо?—?? шт, лимонный сок?—?2 ст. л., чеснок?—?2 зубчика, петрушка?—?1 пучок, имбирь (тертый)?—?по вкусу, перец острый.Приготовление: Промойте проростки пшеницы и выложите в

Лапша овощная под имбирным соусом Вам понадобится: Цукини?—?2 шт, морковь?—?1 шт, авокадо?—?1 шт, помидор?—?1 шт, семечки подсолнечника?—?5 ст. л., имбирь?—?10 г, финики?—?2 шт, лимонный сок?—?4 ст. л., чеснок?—?2 зубчика, яблоко кислое?—?? шт, базилик?—?1 пучок, перец по

Салат под горчичным соусом Состав: салат — 30 г, шампиньоны — 125 г, лимон — 100 г, ветчина — 60 г, сыр — 70 г; для горчичного соуса: оливковое масло — 120 г, уксус — 10 г, горчица — 5 г, яичные желтки — 2 шт., сахар, соль; зелень.Зеленые листья салата нарезать на полоски. Сыр

Шашлык из телятины под имбирным маринадом Ингредиенты:Телятина — 1,5 кгЧеснок — 6 зубчиковТоматный соус — 50 гСоус чили — 50 гАджика — 50 гКунжутное масло — 20 млТертый корень имбиря — 30 гБазилик — 0,5 пучкаСоль по вкусуСпособ приготовленияЧеснок пропустите через

Вегетарианское муши с саке и имбирным корнем В этом блюде сушеные китайские грибы и свежая морковь великолепно сочетаются со стручками сахарного гороха и с консервированными корнями лотоса. Вам потребуется:12 сушеных грибов шии-таке4 ломтика консервированного корня

Блюдо с экзотическими фруктами и с имбирным мороженым ПРОДУКТЫ• 1 ананас• 1 папайя• 8—16 шт. физалиса• 8—16 шт. лини• 1 маракуйя• 500 мл имбирного мороженого• 1 лайм, нарезанный долькамиПРИГОТОВЛЕНИЕРазрезать ананас вдоль на 8 кусков. Поделить папайю на 8 кусков

Салат с апельсиново-имбирным соусом Для салата • моркови – 400 г • маленький свежий огурец • лука-порея – 1 головка • корень сельдерея • зеленый лук для украшения Для соуса • сок 1 апельсина и 1 лимона • меда – 1 ст. л. • кусочек свежего имбиря (или 1/4 ч. л.

Тунец с цветной капустой и имбирным соусом Ингредиенты1 тунец, 200 г цветной капусты, 50 г сметаны, 60 г лука-порея, имбирь, соль.Способ приготовленияТунец натереть солью. Цветную капусту разобрать на соцветия.Ингредиенты выложить в нижнюю корзину пароварки и установить

Салат с имбирным соусом и чиа Вам понадобятся:– 2 больших апельсина;– 2 яблока;– 3 моркови;– 1 ч. ложка чиа;– небольшой кусочек имбиря;– 1 ст. ложка оливкового масла;– 2 ст. ложки апельсинового сока;– 2 ст. ложки лимонного сока;– петрушка;– соль и