Крем-суп с цуккини, кинзой и чиа

Крем-суп с цуккини, кинзой и чиа

Вам понадобятся:

– 1 цуккини;

– 1 пучок кинзы;

– 1/2 яблока;

– 4 ст. ложки чиа;

– 1 красный перец;

– 1/8 ч. ложки кайенского перца;

– 1 ст. ложка соуса «Тамари»;

– 1 ч. ложка морской соли.

Приготовление:

1. Положите чиа в пол-литровую банку, залейте 2 чашками воды, дайте постоять ночь.

2. Цуккини и яблоко очистите, порубите вместе с вымытой кинзой и перцем.

3. Смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Похожие главы из других книг

Цуккини с грибами

Из книги Домашний погребок автора Кулинария Автор неизвестен -

Цуккини с грибами 2 кг цуккини, 1 кг шампиньонов, 600 г маленьких луковиц, 4 зубка чеснока, 3 ст. л. соли, 3 ст. л. разноцветного перца, 4 лавровых листа, пучок зелени укропа, 3 ветки розмарина.Лук, чеснок почистите и нарежьте, положите в кастрюлю, залейте 10 ст. воды, дайте закипеть


Чатни из цуккини

Из книги Салаты, закуски, ассорти - 8 автора Кулинария Автор неизвестен -

Чатни из цуккини 500 г цуккини, 350 г яблок, 250 г лука, 50 г свежего хрена, натертого на мелкой терке, щепотка сухих пряностей, 350 г сахара, 10 ст. л. винного уксуса.Цуккини нарезать кружочками, яблоки — ломтиками, лук — кубиками. Все ингредиенты положить в кастрюлю, довести до


Бутерброды с цуккини

Из книги Холодные закуски и салаты автора Сбитнева Евгения Михайловна

Бутерброды с цуккини Хлеб пшеничный – 4 ломтика, цуккини – 1 шт., баклажан – 1 шт., ветчина – 70 г, яйца – 3 шт., масло растительное – 50 г, майонез – 50 г, зелень базилика – 30 г, паста томатная – 1 ст. ложка.Цуккини и баклажан очищают от кожицы, нарезают ломтиками и обжаривают в


Салат из цуккини

Из книги 500 рецептов для вечеринок автора Фирсова Елена

Салат из цуккини Ингредиенты Цуккини молодые – 2 шт., перец сладкий – 2 шт., помидоры – 2 шт., зелень петрушки и шпината – по 0,5 пучка.Для соуса Киви – 2 шт., желток яичный – 1 шт., сливки – 3 ст. ложки, масло оливковое – 2 ст. ложки, сок лимонный – 1 ст. ложка, вино белое сухое – 2 ч.


Суп из цуккини

Из книги Паровая кулинария автора Бабенко Людмила Владимировна

Суп из цуккини Цуккини очистить, тонко нарезать, положить в поддон для круп, влить молоко и готовить в пароварке 15–20 минут (до мягкости). Слить отвар.Измельчить лук-порей кольцами и обжарить на оливковом масле. В поддон для круп влить отвар, добавить рис, цуккини и варить


Холодный крем-суп со сливочным сыром, огурцами, авокадо, чесноком, зеленым луком, кинзой, помидорами черри и сливками «Авеццано»

Из книги Супы автора Треер Гера Марксовна

Холодный крем-суп со сливочным сыром, огурцами, авокадо, чесноком, зеленым луком, кинзой, помидорами черри и сливками «Авеццано» ? 100 г мягкого сливочного сыра (протертого творога)? 2 огурца? 1 шт. авокадо? 4 зубчика чеснока? 50 г зеленого лука? 50 г кинзы? помидоры черри, сливки


Цуккини консервированные

Из книги Домашнее консервирование автора Кожемякин Р. Н.

Цуккини консервированные Вариант 1КомпонентыЦуккини – 1 кг Чеснок – 5 зубчиков Перец красный жгучий – 1 стручок Тмин – 10 г Перец душистый – 8 горошин Дубовый лист – 1 шт. Лист черной смородины – 2 шт. Лавровый лист —2–3 шт.Для приготовления рассола на 3 стакана воды – соли


Икра из цуккини

Из книги Мультиварка – консервирование. Закуски, салаты, соусы автора Кашин Сергей Павлович

Икра из цуккини КомпонентыЦуккини – 1,5 кг Морковь – 0,5 кг Лук репчатый – 300 г Чеснок – 5–6 зубчиков Зелень петрушки и укропа – по 1 пучку Соль, перец черный и сахар – по вкусу Лавровый лист – 2 шт. Лимонный сок – по вкусу Масло растительное для жаркиЦуккини отварить в


Икра из цуккини

Из книги Ягоды годжи, семена чиа и зерна киноа для оздоровления и похудения автора Годуа Александра

Икра из цуккини Ингредиенты3 цуккини (средних размеров), 3 луковицы, 4 морковки, 2 болгарских перца, 1 головка чеснока, 1 пучок укропа, 150 мл растительного масла, по 2 столовые ложки сахара, томатной пасты, 2 чайные ложки соли, 1 щепотка молотого черного перца.Способ


Хлебцы с цуккини и чиа

Из книги Салаты, закуски и ассорти автора Сборник рецептов

Хлебцы с цуккини и чиа Вам понадобятся:– 8 ст. ложек молотых семян чиа;– 8 ст. ложек цельнозерновой муки;– 2 ч. ложки пекарского порошка;– 2 яйца;– 1/2 цуккини.Приготовление:1. Смешайте муку с чиа и пекарским порошком.2. Цуккини очистите, натрите на терке, смешайте с яйцами,


Крем-суп с цуккини, кинзой и чиа

Из книги 50 000 избранных рецептов для мультиварки автора Семенова Наталья Викторовна

Крем-суп с цуккини, кинзой и чиа Вам понадобятся:– 1 цуккини;– 1 пучок кинзы;– 1/2 яблока;– 4 ст. ложки чиа;– 1 красный перец;– 1/8 ч. ложки кайенского перца;– 1 ст. ложка соуса «Тамари»;– 1 ч. ложка морской соли.Приготовление:1. Положите чиа в пол-литровую банку, залейте 2


Хлебцы с цуккини и чиа

Из книги Пироги. Несложно и вкусно. автора Рушицка Гудрун

Хлебцы с цуккини и чиа Вам понадобятся:– 8 ст. ложек молотых семян чиа;– 8 ст. ложек цельнозерновой муки;– 2 ч. ложки пекарского порошка;– 2 яйца;– 1/2 цуккини.Приготовление:1. Смешайте муку с чиа и пекарским порошком.2. Цуккини очистите, натрите на терке, смешайте с яйцами,


Чатни из цуккини

Из книги автора

Чатни из цуккини 500 г цуккини, 350 г яблок, 250 г лука, 50 г свежего хрена, натертого на мелкой терке, щепотка сухих пряностей, 350 г сахара, 10 ст. л. винного уксуса.Цуккини нарезать кружочками, яблоки — ломтиками, лук — кубиками. Все ингредиенты положить в кастрюлю, довести до


Варенье из цуккини

Из книги автора

Варенье из цуккини 900 г желтых цуккини, 700 г сахара, 250 г лимонов.Цуккини вымойте, нарежьте на кружки толщиной около 2 см.Нарезанные кабачки засыпьте сахаром и дайте настояться 10 ч. Лимоны вымойте, цедру натрите на терке, выжмите сок. Выложите в чашу мультиварки


Икра из цуккини

Из книги автора

Икра из цуккини 3 кабачка цуккини (средних), 3 луковицы, 4 морковки, 2 болгарских перца, 1 головка чеснока, 1 пучок укропа, 150 мл растительного масла, 2 столовые ложки сахара, 2 столовые ложки томатной пасты, 2 чайные ложки соли, 1 щепотка молотого черного перца.Все овощи вымойте и


ПИРОГ С ЦУККИНИ

Из книги автора

ПИРОГ С ЦУККИНИ Этот пирог для летнего дня!Готовится легко.На 1 огнеупорную форму диаметром 28 см• 300 г замороженного слоеного тестаДля начинки:• 800 г мелких кабачков цуккини• 2 небольшие луковицы• 4 зубчика чеснока• 100 г бекона• 4 ст. ложки оливкового масла• ? ч.