Пряная курица в подливке из сельдерея

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Пряная курица в подливке из сельдерея

? куриная грудка — 100 г.

? томатный сок без сахара — 100 мл

? сушеный сельдерей — 1 ч. л.

? лук репчатый — 1 маленькая луковица

? смесь пряных трав (или приправы для мяса) по вкусу

? соль, черный перец по вкусу

На сковородку налить воду, чтобы закрывала дно. Засыпать сушеный сельдерей, порезанный лук и закрыть крышкой. Пока все закипает, нарезать мясо, обмазать специями и хорошенько помять. Разбавить в стакане томатный сок водой 200 мл. Выложить курицу на сковородку и залить разбавленным томатным соком. Тушить с закрытой крышкой 15 минут.

Итого: белка — 21,5 г; жиров — 1,3; углеводов — 8, 75 г.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.