Рецепты витаминных чаев

Рецепты витаминных чаев

Витаминный чай 1

Состав

1 столовая ложка черного чая, 10 г мяты, 7 г измельченных плодов шиповника, 5 г пустырника, 3 г измельченных ягод боярышника, 2 г корня валерианы.

Способ приготовления

Все ингредиенты смешайте, залейте 2 стаканами кипятка, настаивайте 15 минут, процедите.

Применение

Пейте по 1 чашке 3–4 раза в день после еды.

Витаминный чай 2

Состав

2 чайные ложки зеленого чая, 1 чайная ложка цветков жасмина, ? чайной ложки листьев брусники.

Способ приготовления

Все ингредиенты смешайте и разотрите в деревянной ступке. Чайный порошок залейте 2 стаканами горячей воды, настаивайте 6–7 минут, затем процедите.

Применение

Пейте по 1 чашке 3 раза в день перед едой.

Витаминный чай 3

Состав

2 чайные ложки зеленого чая, 1 чайная ложка черного чая, 7 г измельченных ягод шиповника, 5 г измельченных ягод рябины, по 3 г мяты и душицы.

Способ приготовления

Все ингредиенты смешайте, залейте 2 стаканами кипятка, настаивайте 15 минут, затем процедите.

Применение

Пейте чай по 1 чашке 2 раза в день утром и вечером.

Витаминный чай 4

Состав

2 чайные ложки черного чая, 7 г листьев липы, 5 г зверобоя, 3 свежих листа мяты, по 3 г измельченных ягод шиповника и душицы.

Способ приготовления

Все ингредиенты смешайте, залейте 2 стаканами кипятка, настаивайте 15–17 минут, затем процедите.

Применение

Пейте чай по 1 стакану утром натощак.

Витаминный чай 5

Состав

2 чайные ложки зеленого чая, 1 чайная ложка тертой цедры лимона, 5 свежих листьев мяты, 3 ягоды черной смородины, 2 яичных желтка, 1 чайная ложка сахара.

Способ приготовления

Чай, цедру лимона, мяту и черную смородину залейте 300 мл воды, настаивайте 5 минут, затем процедите и охладите до комнатной температуры. Желтки взбейте с сахаром в пену и влейте в чай.

Применение

Пейте чай по 1 стакану утром после еды.

Витаминный чай 6

Состав

1 чайная ложка черного чая, 3 ягоды клубники, 5 ягод черной смородины, 2 листа мяты.

Открытую пачку зеленого чая рекомендуется использовать в течение 2–3 месяцев.

Способ приготовления

Чай залейте 100 мл кипятка, настаивайте 3 минуты, затем добавьте ягоды и мяту, долейте еще 100 мл кипятка и настаивайте 3 минуты.

Применение

Пейте по 1 чашке 2 раза в день после еды.

Витаминный чай 7

Состав

4 столовые ложки черного чая, 2 лимона.

Способ приготовления

Чай залейте 400 мл кипятка, настаивайте 5–7 минут, затем процедите и немного остудите. Лимоны нарежьте тонкими ломтиками и опустите их в чай на 1 час.

Применение

Пейте чай по 1 стакану 2 раза в день перед едой. Рекомендуется употреблять без сахара.

Витаминный чай 8

Состав

3 чайные ложки зеленого чая, 2 столовые ложки ягод малины, 1 столовая ложка ягод ежевики, по 5 г листьев смородины и малины.

Способ приготовления

Измельченные листья и чай залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте 4 минуты, затем долейте еще 1 стакан кипятка, добавьте ягоды и настаивайте 3 минуты. Чай процедите.

Применение

Пейте по 1 чашке 3 раза в день после еды.

Витаминный чай 9

Состав

2 чайные ложки черного чая, 1 столовая ложка ягод черники, 2 столовые ложки измельченных ягод шиповника, сок ? лимона.

Способ приготовления

Чернику и шиповник залейте холодной водой, доведите до кипения, процедите и залейте приготовленным отваром чай.

Настаивайте 5–7 минут, процедите и влейте лимонный сок.

Применение

Пейте чай по 1 стакану 2–3 раза в день сразу после еды.

Витаминный чай 10

Состав

2 чайные ложки зеленого чая, 30 г сухих вишневых веточек, 10 вишен без косточек.

Способ приготовления

Вишневые веточки очистите, наломайте и залейте 500 мл кипятка. Настаивайте 15 минут, затем подогрейте, но не доводите до кипения, добавьте зеленый чай и ягоды, настаивайте 4–5 минут и процедите.

Применение

Пейте чай по 1 стакану 1–2 раза в день после еды.

Витаминный чай 11

Состав

2 чайные ложки черного чая, по 1 чайной ложке шалфея, чабреца и меда, 2 столовые ложки черной смородины, 1 столовая ложка малины.

Считается, что для заваривания черного чая идеально подходит вторая стадия кипения – так называемый белый ключ, когда на поверхности воды появляется большое количество мелких пузырьков.

Способ приготовления Смесь трав и ягод залейте 300 мл кипятка, настаивайте 5 минут, затем долейте еще 200 мл горячей воды, всыпьте чай и настаивайте еще 6 минут. Чай процедите и добавьте в него мед.

Применение

Пейте чай по ? стакана 3 раза в день за 20 минут до еды.