Яблочно-рисовый разгрузочный день
Ингредиенты:
Рис — 75 г, молоко — 450 мл, яблоки — 800 г.
Из риса и молока сварить кашу и разделить ее на 3 порции. Между приемами каши есть сырые или запеченные яблоки.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Молочный разгрузочный день Разгрузочные диеты входят в комплекс оздоровительных мер для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Молочная диета назначается при болезнях сердечно-сосудистой системы в стадии субкомпенсации и декомпенсации. В течение дня
Яблочный разгрузочный день Его рекомендуют для очищения организма от токсинов и шлаков, а также для повышения мышечного тонуса и процесса кроветворения. Он полезен для людей, страдающих гипертонической болезнью. В течение дня нужно употреблять по 250–300 г зрелых яблок
Морковный разгрузочный день В течение дня в пищу употребляется только морковь (1 кг) и сок из нее. Прием пищи каждые 2–3 часа. Морковь можно натереть на терке, добавив немного меда или сахара. Перед сном лучше выпить морковный сок. Помимо этого, в суточный рацион можно
Яблочно-рисовый суп Ингредиенты2 яблока,2 ст. л. риса,2 ст. л. сахара,2 стакана воды,2 ст. л. сливочного масла,корица по вкусу.ПриготовлениеУ яблок вырезать сердцевину, очистить от кожуры, нарезать ломтями. В мультиварку положить масло, добавить яблоки и на режиме «Жарка» или
Молочный разгрузочный день Некоторые медики утверждают, что молоко можно пить только в детском возрасте, до 4–5 лет. Они объясняют это тем, что желудок взрослого человека перестает вырабатывать лактазу — фермент, который расщепляет казеин, входящий в состав молока.
Овсяный разгрузочный день Врачи и диетологи в один голос говорят, что овсяная каша очень полезна для здоровья, хотя в качестве продукта для длительной диеты она не подходит, поскольку в ней абсолютно отсутствуют животные жиры. Но 1 разгрузочный день в неделю на овсянке
Рисовый разгрузочный день Рис представляет собой уникальный продукт, который содержит в себе большое количество витаминов и микроэлементов. Кроме того, он качественно очищает организм, выводя из него вредные шлаки, токсины и лишнюю воду.Некоторых может испугать
Комбинированный разгрузочный день Комбинированные разгрузочные дни называются так, потому что они основаны на сочетании различных продуктов. Они легко переносятся, однако происходит значительное снижение веса. Такую «сытую» разгрузку рекомендуется проводить
Яблочно-рисовый разгрузочный день Ингредиенты:Рис — 75 гМолоко — 450 млЯблоки — 800 гСпособ приготовления:Из риса и молока сварить кашу и разделить ее на 3 порции. Между приемами каши есть сырые или запеченные
Яблочно-капустно-яичный разгрузочный день Ингредиенты:Яблоки — 300 гБелокочанная капуста — 400 гСваренные вкрутую яйца 2 — шт.Оливковое масло — 1 ст. л.Сахар — 1 ч. л.Столовый уксус — 1 ч. л.Способ приготовления:Яблоки натереть на мелкой терке, смешать с сахаром и заправить
Свекольный разгрузочный день Крайне важно употреблять в пищу сырую свеклу, однако, ее можно заменить и вареной.ПЕРВЫЙ ЗАВТРАКСвекольный сок.ВТОРОЙ ЗАВТРАКНатертая на терке свекла, смешанная с зеленью петрушки.ОБЕДСалат из вареной свеклы с чесноком, заправленный
Арбузный разгрузочный день Весь день необходимо употреблять только арбузы. Вы можете съесть их столько, сколько захотите. Этот овощ на 90–95 % состоит из воды, поэтому вы не причините своему организму большого вреда, наоборот, выведите из него все вредные, токсичные
Яблочный разгрузочный день Самый популярный разгрузочный день. Сочные краснобокие яблоки любят и дети, и взрослые. Следуя яблочной диете, вы не только «разгрузите» свой организм, но и получите массу приятных удовольствий. Для этого выберите яблоки разных сортов (сладких,
Грушевый разгрузочный день Грушевые разгрузочные дни рекомендуется проводить один раз в две недели и чередовать их с яблочными.ПЕРВЫЙ ЗАВТРАКГрушевый сок.ВТОРОЙ ЗАВТРАКГруша, натертая на крупной терке, заправленная кефиром.ОБЕДСвежие груши.ПОЛДНИКГрушевый
Яблочно-рисовый суп Ингредиенты2 яблока,2 ст. л. риса,2 ст. л. сахара,2 стакана воды,2 ст. л. растительного масла, корица по вкусу.ПриготовлениеУ яблок вырезать сердцевину, очистить от кожуры, нарезать ломтями. В мультиварку налить масло, добавить яблоки и на режиме «Жарка» или
Рисовый разгрузочный день Рис представляет собой уникальный продукт, который содержит в себе большое количество витаминов и микроэлементов. Кроме того, он качественно очищает организм, выводя из него вредные шлаки, токсины и лишнюю воду.Некоторых может испугать