Глава 2. Подготовьте себя к диете
Глава 2. Подготовьте себя к диете
Дешевые и дорогие продукты
Сколько «стоят» алкогольные напитки вам будет нетрудно подсчитать, используя данные следующей таблицы:
Стоимость сильногазированных напитков также можно подсчитать в таблице условных единиц (100 г).
Для любителей сладостей приводим ниже таблицу содержания углеводов в мороженом.
А вот еще одна табличка, которую вы, несомненно, оцените по достоинству:
Если же вы привыкли измерять товар поштучно, то вам на помощь придет следующая таблица в штуках:
Таблица готовых продуктов
Вот, пожалуй, самый полный и исчерпывающий список «стоимости» продуктов, готовых блюд, алкогольных и безалкогольных напитков. Его вы сможете в последствии дополнить новыми наименованиями с помощью простейших подсчетов у. е., о чем мы поговорим чуть позже.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Шаг 3: Орудия к бою! Подготовьте кухонный фронт
Шаг 3: Орудия к бою! Подготовьте кухонный фронт Если вы думаете, что на сыроедческой кухне ваши руки заскучают и будет достаточно схрумкать кочан капусты на обед, то вы сильно ошибаетесь. Это вареная еда по сравнению с сыроедческим разнообразием вам покажется пресной и
Глава 2. Подготовьте себя к диете
Глава 2. Подготовьте себя к диете «Дешевые и дорогие» продукты Сколько «стоят» алкогольные напитки вам будет нетрудно подсчитать, используя данные следующей таблицы: Стоимость сильногазированных напитков также можно подсчитать в таблице условных единиц
Глава 4 Сделай себя сам
Глава 4 Сделай себя сам Умный сыроед не просто питается сырой пищей. Он активно и целенаправленно изменяет окружающую его среду, чтобы она подталкивала его самого изменяться в нужную сторону. А для этого приходится совершать
Глава 2. Подготовьтесь к диете
Глава 2. Подготовьтесь к диете Стоимость дневного рациона Прежде чем приниматься за диету, необходимо рассчитать стоимость дневного рациона. Приведем примерное меню. Итак, что необходимо есть в течение дня для того, чтобы набрать недостающие килограммы и при этом хорошо
Глава 4. Подготовьте свой организм
Глава 4. Подготовьте свой организм Когда мы говорим о подготовке организма к диете, мы имеем в виду, что вам просто необходима консультация врача. Самолечение – вещь опасная, а в таких вопросах просто недопустима. Без тщательно составленной для вас системы питания вы
Глава 26. Вы можете сравнивать себя с другими?
Глава 26. Вы можете сравнивать себя с другими? Следующая мысль крутится в вашем мозгу: “Как получается, что некоторые люди едят все виды пищевого мусора и в то же время умудряются оставаться здоровыми и проживают долгие жизни?”Может быть вы вопрошаете “Почему я не могу