Глава 26. Вы можете сравнивать себя с другими?
Глава 26. Вы можете сравнивать себя с другими?
Следующая мысль крутится в вашем мозгу: “Как получается, что некоторые люди едят все виды пищевого мусора и в то же время умудряются оставаться здоровыми и проживают долгие жизни?”
Может быть вы вопрошаете “Почему я не могу делать то же самое?” и, “Возможно, секрет к лучшему здоровью кроется в “умеренности”, как они говорят”.
У каждого есть друг или знакомый, который ест мясо и пьет спиртное, часто курит и в то же время хорошо выглядит, и даже кажется более здоровым и энергичным, чем некоторые веганы и сыроеды! Мы знаем о тех, кто умер в весьма почтенном возрасте (90 лет и старше) без глубокомысленных размышлений о своих пищевых привычках.
Так что вопрос таков: действительно ли имеет смысл делать попытки правильно питаться, отличаться от всех остальных, встречать возникающие препятствия, если все равно не проживешь намного дольше соседа, который пьет и гуляет всю ночь?
Я день за днем получаю письма с одним и тем же вопросом, задаваемым почти каждым искателем естественного здоровья:
“Я замужем за человеком, который стройный, здоровый, мускулистый, очень умеренный, и он ест мясо, муку, сахар… все, что он хочет, в ограниченных количествах, и также пьет пиво. Его бабушка дожила до 92 лет. Его родители и сейчас, в свои 80, выглядят очень неплохо. Мои родители тоже крепки и здоровы, хотя им уже за 70. Каждый в моем окружении достаточно здоров, хотя некоторые люди и болеют… но мы все смертны. Я так запуталась… Сырое — это действительно то, чего стоит придерживаться? Есть ли у большинства или всех сыроедов замечательное здоровье и полное отсутствие болезней? Они живут долго?”
Моя корреспондентка собрала в нескольких предложениях страхи и вопросы, которые есть у многих из нас. Так что в этом разделе я хотел бы определить некоторые позиции и разоблачить другие.
“Я знаю того, кто ест все, что захочет и действительно здоров”
Ладно, когда все вы оглядываетесь вокруг, что вы видите? Людей, которые едят все, что хочется, а еще заняты делами, делают карьеру, веселы, и не проходят через испытания диетами, как вы.
Возможно, вы стремитесь к идеалу натурального питания из-за некоторых проблем со здоровьем, а, возможно, только потому, что вы стремитесь жить лучшей жизнью. Ваши друзья могли бы скорее умереть от ужасной болезни, чем изменить свои пищевые пристрастия.
Вопрос в том, действительно ли вы хотите следовать за ними? Вы действительно хотите вернуться к поеданию всего подряд, и, когда заболеете, не знать — почему? И вы действительно считаете всех своих друзей, кто позволяет себе больше, чем вы, фактически здоровыми?
Вписываться в мир и быть способным действовать в нем — еще не означает быть здоровым. Как много людей, от которых вы слышали о тех, кто “были замечательно здоровы, пока не умерли от сердечного приступа?” Истина в том, что они никогда не были здоровы; внешне они выглядели здоровыми, но внутренние процессы у них проходили не так хорошо, как они полагали.
“Большинство сыроедов божественно здоровы и никогда не болеют”
Многие люди были обмануты идеей “божественного здоровья”. Они где-то прочитали, что с сыроедением проживут до 120. И потом, когда слышат про больных сыроедов, они приходят в замешательство и восклицают: “Я думал, что сыроеды никогда не болеют!”
Для того, чтобы обладать “божественным здоровьем”, вам нужна правильная изначальная основа. Это может занять поколения здоровой жизни. Но кто в основном стремится к натуральной гигиене и сыроедению? Те, кто как раз и испытывают проблемы со здоровьем! Эти люди почувствуют себя лучше? Да. Получат ли они “божественное здоровье”? Возможно, нет.
Давайте не будем обманывать себя. Если кто-то делает все, чтобы быть здоровым и при этом болеет, это не означает, что он делает все неправильно. Он может делать все правильно, но часто этого недостаточно, чтобы гарантировать “отличное здоровье”. Могут сыграть свою роль и другие факторы: генетика, окружающая среда, перенесенные болезни, усталость, эмоции и так далее. Питание — не единственный фактор. Связывание любой проблемы со здоровьем только лишь с питанием — частая ошибка.
Чтобы узнать больше о наиболее важных факторах, кроме питания, которые могут вызвать проблемы со здоровьем, включая наиболее упускаемый аспект проблемы достижения здоровья, приводящий людей к неудаче, посетите сайт http://www.perfecthealthprogram.com
Вы сможете подписаться на онлайн миникурс по этой теме.
“Мои друзья в прекрасном здравии”
Оглянитесь вокруг. Вы увидите людей, едящих все, что захотят, и постоянно что-то делающих дни напролет. Вы можете подумать: “У них хорошее здоровье”. Можете ли вы быть правы?
Лично я не знаю никого в возрасте старше 50 лет, исключая моих друзей гигиенистов/сыроедов/вегетарианцев, кто не принимает какие-нибудь лекарства или медикаменты. А если вы старше 60 и не принимаете ничего такого, то вы редкая жемчужина!
Каждый болен. Если вы знакомы с людьми достаточное долго, то знаете их болячки. Вы слышите об их недомоганиях и разных проблем со здоровьем. И чем старше они становятся, тем список этих проблем длиннее.
Стандартное американское питание захватывает каждого, включая долгожителей. В кругах же сыроедов и сторонников Натуральной Гигиены редко кто обращается к медицине. Многие старше 70-ти все еще замечательно здоровы!
Мой первый учитель, Альберт Моссери, писал:
“Знайте: все люди хронически больны, даже если они бодро выглядят. Они не говорят об их ежедневных невзгодах и мучениях. Они или не прислушиваются к ним, или игнорируют их. Усталость снимается кофе, бессонница — снотворным, запор — слабительным, пессимизм — вином, депрессия — лекарствами и головная боль — аспирином. Мы думаем, что они поступают правильно, просто глядя на них, но это не правда.
И те, кто из-за ничего, как долго может продержаться их крепкий и устойчивый организм? Как долго это будет продолжаться, пока целостность органов, унаследованных от крепких родителей, будет разрушена злоупотреблениями едой? Это только вопрос времени. Удачливые люди, имеющие хорошую генетику, продержатся дольше, прежде чем повредят и разрушат свои тела, чем те, кто унаследовал более слабое строение”.
Сравнение вас самих с другими бессмысленно
Вы понимаете это? Вы не можете сказать “этот человек действительно здоров; поэтому если я буду поступать как он, то тоже стану здоровым”. Этот вопрос включает намного больше, чем только принципы питания.
Мы все наследуем разное строение. Я знаю, например, что я не могу быть атлетом. Это не тот подарок, с которым я родился в этом мире. Даже при всех моих самых лучших попытках здорового питания вокруг меня всегда будет множество людей, которые питаются бесполезной едой и превзойдут меня безо всяких усилий.
Но каждый получает что-нибудь от здоровой жизни. Это совсем не значит, что мы все достигнет одного и того же уровня здоровья, но что плохого в том, чтобы попытаться, потому что где альтернатива? Если вы читаете эту книгу, то и так знаете это, и вы также знаете, что не хотите возвращаться к прежнему пути…
Давайте сравнивать себя с собой
Если вы не можете сравнить себя со своими друзьями и даже близкими, вы можете сравнить себя с собой. Проверяйте свое состояние между одним периодом времени и другим, наблюдая важнейшие факторы, которые могли повлиять на ваше здоровье.
Какие некоторые из них? Ели ли вы различную еду, были ли одиноки, употребляли ли алкоголь, поздно ли вставали, достаточно ли отдыхали, занимались ли упражнениями, проводили ли достаточное количество времени на солнце и т. д. Это все факторы, влияющие на здоровье.
Вы можете сравнить себя с собой и сделать правильные выводы, в то время как сравнение себя с другими всегда приводит к неверным выводам.
Здоровье — богатая тема. Понимание его — это глубокий процесс, лежащий вне зоны видимости обычных сравнений.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
С ДРУГИМИ НАЧИНКАМИ Слоеные пирожные с кремом
С ДРУГИМИ НАЧИНКАМИ Слоеные пирожные с кремом Слоеное тесто, приготовленное по одному из основных рецептов. Для крема: 2 яйца, 2 ст. ложки сахара, 2 ст. ложки муки, 1 стакан молока, ванилин, 4 ст. ложки сливочного масла.Из слоеного теста раскатать пласт толщиной 4-5 мм,
Яблоки с другими фруктами
Яблоки с другими фруктами Вырезать сердцевину, стараясь не повредить нижнюю часть, а мякоти срезать чуть побольше, чем нужно, Затем мякоть отделить от семечек и чешуек, мелко порубить, перемешать с так же мелко нарубленными любыми другими фруктами, сваренными в сахарном
Гренки с клубникой или другими свежими ягодами
Гренки с клубникой или другими свежими ягодами Ингредиенты200 г пшеничного хлеба, 1/2 стакана воды или молока, 1 стакан свежей клубники, 1–2 ст. ложки сахара, 1 ст. ложка сливок или сметаны.Способ приготовления1. Пшеничный хлеб нарезать небольшими ломтиками, сбрызнуть их
Блинчики с творогом, яблоками и другими начинками
Блинчики с творогом, яблоками и другими начинками 250 г муки, 500 мл молока, 3 яйца, 50 г топленого масла для смазывания сковороды, 1/2 ст. ложки сахара, соль по вкусу.Смешать сырые яйца с солью, сахаром, прибавить 100 мл молока, размешать, всыпать муку и вымесить тесто, чтобы не
Глава 2. Подготовьте себя к диете
Глава 2. Подготовьте себя к диете «Дешевые и дорогие» продукты Сколько «стоят» алкогольные напитки вам будет нетрудно подсчитать, используя данные следующей таблицы: Стоимость сильногазированных напитков также можно подсчитать в таблице условных единиц
420. КАПУСТА ЦВЕТНАЯ, ЗАПЕЧЕННАЯ С ДРУГИМИ ОВОЩАМИ
420. КАПУСТА ЦВЕТНАЯ, ЗАПЕЧЕННАЯ С ДРУГИМИ ОВОЩАМИ 8 картофелин, 1 кочан цветной капусты, 5 шт. моркови, ? стакана молока, 1 ст. ложка масла, 2 яйца, 2 ст. ложки натертого сыра, 1 стакан молочного соуса, сахар, соль.Приготовить пюре из вареного картофеля, добавить молоко, масло,
Салат из черной редьки с капустой и другими овощами
Салат из черной редьки с капустой и другими овощами На пол-литровую банку — 160 г редьки, 160 г капусты, по 30 г моркови и лука, 10 г зелени, 1 зубок чеснока, 20 мл уксуса.Редьку приготовить, как указано выше. Морковь нарезать пластинками, капусту нашинковать. В пол-литровую банку
Глава 4 Сделай себя сам
Глава 4 Сделай себя сам Умный сыроед не просто питается сырой пищей. Он активно и целенаправленно изменяет окружающую его среду, чтобы она подталкивала его самого изменяться в нужную сторону. А для этого приходится совершать
В чем преимущество водорослей над другими продуктами питания
В чем преимущество водорослей над другими продуктами питания Продукты, употребляемые в пищу, не только снабжают нас белками, жирами, углеводами и др., то есть дают нашему организму жизнь, но и лечат его. Лечебное действие водорослей не похоже на действие большинства
Сочетание с другими пряностями
Сочетание с другими пряностями Нежно-жгучий майоран с успехом может заменить перец.Для овощных блюд (особенно баклажанов и кабачков) интересной приправой послужит смесь майорана, базилика, тимьяна и шалфея.В мясной фарш попробуйте использовать сухую смесь порошка
Сочетание с другими пряностями
Сочетание с другими пряностями Огуречная трава прекрасно сочетается со многими свежими пряностями: чабрецом, мятой, петрушкой, чесноком и фенхелем.Листочки огуречника очень ворсисты, поэтому их режут мелко-мелко, чтобы ворсинки не
Черная редька с другими овощами
Черная редька с другими овощами Редьку подготовить: тщательно промыть, очистить от кожицы, снова промыть и настрогать на крупной терке. Морковь очистить и нарезать на пластинки, белокочанную капусту нашинковать тонкой стружкой, лук также нашинковать. В поллитровые банки
Глава 2. Подготовьте себя к диете
Глава 2. Подготовьте себя к диете Дешевые и дорогие продукты Сколько «стоят» алкогольные напитки вам будет нетрудно подсчитать, используя данные следующей таблицы: Стоимость сильногазированных напитков также можно подсчитать в таблице условных единиц (100 г). Для