Вторник
Вторник
— Какие планы на сегодня, Мэри Поппинс? — спросила Джейн, когда они с Майклом закончили вытирать посуду после завтрака.
— Ясное дело, отправиться в морское плавание, — произнёс голос у открытого кухонного окна.
У них в саду оказался адмирал Бум. Адмиральская шляпа сдвинута набок, подзорная труба — под мышкой. Джейн и Майкл, побросав кухонные полотенца, кинулись открывать кухонную дверь.
— Йо-хохо! И бутылка рома! — вопили они, вталкивая адмирала на кухню и обнимая его за талию.
— Полный вперёд, дорогие мои, крепите паруса! Ну, что, Мэри Поппинс, одна? Что у вас сегодня на обед?
— Вчера был ростбиф. Так что сегодня надо готовить пастуший пирог из картошки и мяса.
— Ну, разумеется, — сказал адмирал Бум. — На другой день всегда готовят пастуший пирог, потому что можно использовать, что осталось от вчерашнего ростбифа. Советую вам свистать адмирала наверх, и он поможет вам справиться на камбузе. А как обстоят дела с овощами? — поинтересовался он, сдёргивая с гвоздика за дверью передник миссис Брилл и завязывая тесёмки вокруг талии.
— Морковка, — незамедлительно ответила Мэри Поппинс. — И ещё помнём варёную картошку для пирога. А затем приготовим яблочную шарлотку.
— Отлично! Ну, а теперь, судовая команда, быстро за дело!
И все бросились выполнять адмиральские приказы. Майкл притащил мясорубку. Джейн достала из холодильника остатки ростбифа. Джон и Барбара принесли доску, на которой режут мясо.
— Молодцы. Всё в полном порядке. Теперь установим мясорубку на краю стола, порежем мясо и провернём его.
Бухту мы покинем вскоре,
Поплывём в открытом море, —
напевал адмирал и при этом вертел ручку мясорубки.
Потом его сменили Джейн и Майкл, и очень скоро ростбиф превратился в целую миску фарша. Джейн переложила его в глубокую сковородку, а Майкл под руководством адмирала посолил и поперчил фарш.

— Верёвки и канаты! Моллюски и креветки! Теперь что нам нужно, так это мелко порубить лук.
Адмирал протянул руку к корзинке с овощами.
— А ещё пару ложек мелко нарезанной петрушки. И всё это польём оставшейся от ростбифа подливкой. — Он отворил кухонный буфет. — Размятую картошку мы поместим поверх фарша.
И отправим это всё в духовку. Крепите стропы! А сейчас займёмся шарлоткой. Лопни моя селезёнка! Мэри Поппинс, вы всё делаете одна!
— Кончишь дело — гуляй смело, — с важным видом ответила Мэри Поппинс, заканчивая тереть морковку и начиная чистить яблоки. — Теперь кто-нибудь из вас пусть намажет маслом форму для выпечки и уложит яблоки слоями. Другой пусть посыплет их сахаром, а третий прослоит хлебными крошками. Яблочная шарлотка, — наставляла она, — должна быть мягкой-мягкой, сочной и ни в коем случае не сухой.
— Именно, именно, это самое подходящее блюдо для мореплавателей. Эй, команда, поднять якоря! — скомандовал адмирал. — Если Мэри Поппинс скажет мне: «Пообедайте с нами», то я, пожалуй, не отправлюсь в плавание.
Ясное дело, Мэри Поппинс пригласила его, и все порадовались тому, как адмирал просил добавки, и ему два раза подкладывали пастуший пирог и три раза яблочную шарлотку.
И никто не заметил, даже сам адмирал, что он так и не снял передник миссис Брилл. Так в нём и ушёл.
МЕНЮ НА ВТОРНИК
Завтрак
Апельсиновый сок. Пшеничный крем. Кофе для Мэри Поппинс. Ребятам — некрепкий чай.
Обед
Пастуший пирог. Морковка. Яблочная шарлотка.
Ужин
Рыбные котлетки. Тарталетки с джемом.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Вторник (мясной день, 1000 ккал)
Вторник (мясной день, 1000 ккал) ЗавтракКофе с молоком — 50 мл, хлеб — 30 г, сахар — 5 г.ОбедБульон из 50 г рубленого мяса, жаркое из постной телятины — 100 г, овощной салат — 150 г, яблоко — 1 шт.УжинОтварная курица — 100 г, нежирная ветчина — 100 г, корнишоны — 3–4 шт., овощной салат
Вторник
Вторник Завтрак• 1/2 стакана овсяной каши из хлопьев с 1/2 стакана обезжиренного молока, посыпанной 2 рублеными черносливинами, 3 ст. ложками отрубей, 1 ст. ложкой рубленых грецких орехов, 1 ст. ложкой меда.• 1 банан.• 1/2 стакана апельсинового сока.• 1/3 стакана кураги.Второй
День шестой (вторник)
День шестой (вторник) «Вес – 83,8 кг. Получается, за два дня минус 700 г. До заветной цифры 7 осталось еще 2 кг 300 г! Совсем немного, учитывая, что еще недавно было 10.ЗавтракТворог, яблоко с корицей, черный кофе.ОбедСалат из помидоров и рукколы.Свекольник (сырая свекла, морковь,
День шестой (вторник)
День шестой (вторник) «Вес – 80,8 кг. До семерочки осталось меньше килограмма!ЗавтракТворог (2%).Черный кофе.Второй завтракЯблоко.Кофе эспрессо.ОбедОгурцы и помидоры.Куриные котлеты на пару.ПолдникСыр Домашний «Карат» (маленькая баночка).Чай.УжинСалат из огурцов, цуккини и
День шестой (вторник)
День шестой (вторник) «Вес – 77,3 кг. Вау! За два дня ушло больше килограмма! Я приближаюсь к своим заветным 75! Ура, ура, ура!ЗавтракОбезжиренный творог с яблочным пюре.Кофе эспрессо.Второй завтракЯблоко.Зеленый чай.ОбедЖаренная без масла говяжья печень.Салат из капусты и
День шестой (вторник)
День шестой (вторник) «Вес – 75,7 кг. Как я и предполагала, у Его весов завышенные показатели, только и всего. Я молодец, что вчера не стала принимать их близко к сердцу.ЗавтракСыр домашний «Карат» (4,5%) с яблочным пюре.Кофе эспрессо.Второй завтракБаночка натурального
День шестой (вторник)
День шестой (вторник) «Вес – 74,5 кг. Застыл на месте, и все тут. С другой стороны, не может же он постоянно снижаться, видимо, организму нужна передышка.ЗавтракПшеничная каша на воде с корицей.Одна баночка обезжиренного творога.Кофе эспрессо.Второй завтракОдно
День шестой (вторник)
День шестой (вторник) «Вес – 73,4 кг. Хм, опять стопор. Хотя, с другой стороны, чего мне жаловаться? Я не голодаю, не заставляю себя есть нелюбимые продукты, напротив, ем только то, что хочу, даже не мучаю себя подсчетом калорий (хотя надо бы), а вес все равно, пусть медленно, но
День шестой (вторник)
День шестой (вторник) «Вес – 72,7 кг. Нет привеса – и то хорошо!ЗавтракОвсяная каша на воде с яблочным пюре и корицей.Кофе эспрессо.Второй завтракОбезжиренный творог с вишней.ОбедСалат «а-ля Цезарь» (без сухариков, заправленный натуральным йогуртом).Черный чай с
День шестой (вторник)
День шестой (вторник) «Вес – 70,8 кг. Точно, похудела! Здорово! Перед отпуском надо избавляться даже от нелишних граммов!ЗавтракКукурузная каша на воде с сыром «Амбер».Кофе эспрессо.Второй завтракЗерненый творог «Валио» с малиной.Кофе эспрессо.ОбедСалат «Зеленый» (огурцы,