Великий четверг
Это день памяти Тайной Вечери, последний день земной свободы Христа, день предательства Иуды Искариота и прощения его. День Тайной Вечери называют чистым четвергом. В доме все моется, чистится, стирается. Необходимо и самим искупаться. В чистый четверг вместе с потом и грязью смываются грехи.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Четверг (молочный день, 1200 ккал) ЗавтракЗеленый чай — 1 чашка, молоко — 50 мл, хлеб — 30 г, сахар — 5 г.ОбедОтварной картофель — 1 шт., хлеб — 20 г, творог — 20 г, молоко — 500 мл.УжинОтварной картофель — 1 шт., молоко — 500 мл, оливковое масло — 5 мл, яблоко — 1 шт.Перед
Четверг Завтрак• 1 стакан черного кофе и 1 стакан теплого обезжиренного молока (посыпать сверху корицей или какао).• Кекс или чайная булочка из муки грубого помола.• 1 стакан фруктового салата: смешать нарезанные киви, банан, дольки мандарина (любые тропические фрукты)
День первый (четверг) «Вес – 83 кг ровно. За вторую неделю отвес – 2,5 кг, всего с начала диеты – 7 кг.Главное – не сбиваться с намеченного пути.Ура, мясо! Хотя… Если честно, как и обещал Ким, сейчас мне хочется только разрешенных овощей, творога и йогурта. Яблоки изрядно
День первый (четверг) «Вес – 80,1 кг.За прошедшую неделю ушли почти 3 кг, с начала диеты – 10 кг.Как говорится, еще немного, еще чуть-чуть… Еще чуть-чуть до заветной семерочки!ЗавтракТворог собственного приготовления с яблочным пюре.Кофе эспрессо.Второй
День первый (четверг) «Вес – 76,8 кг.Отвес за неделю – 3 кг 300 г, с начала диеты – 13 кг 200 г.ЗавтракКофе эспрессо.Второй завтракТворог (2%) с яблочным пюре.Кофе эспрессо.ОбедСалат с отварным языком.ПолдникЯблоко, баночка натурального йогурта.УжинОгурцы, помидоры, перец,
День первый (четверг) «Вес – 75,2 кг. За прошедшую неделю отвес —1 кг 600 г (бывало и получше), всего с начала диеты – почти 15 кг (а вот это уже здорово!).А вот и замеры: талия – 82 см (минус 8 см), бедра – 95 см (минус 10 см), грудь – 102 см (минус 5 см).ЗавтракОвсяная каша на воде с
День первый (четверг) «Вес – 74,4 кг. Отвес за неделю – 900 г, какой-то непривычно маленький. Хотя, как говорят опытные худеющие, сложнее всего уходят последние килограммы. И вообще, толстушке похудеть на 40 кг иногда бывает легче, чем стройняшке – на 2–3, а я ведь почти уже
День первый (четверг) «Вес – 73,2 кг. Отвес за неделю – 1 кг 200 г. Нет, действительно, и чего я жалуюсь? Ведь практически ничего не делаю, а вес уходит, можно сказать, сам собой. Класс!ЗавтракОвсяная каша на воде с корицей и персиком.Кофе эспрессо.Второй завтракОбезжиренный
День первый (четверг) «Вес – 72,2 кг. Отвес за третью неделю – один килограмм ровно – и это без единого усилия с моей стороны. Здорово!ЗавтракКиноа на воде.Кусочек сыра «Амбер».Кофе эспрессо.Второй завтракОбезжиренный творог.Нектарин.Кофе эспрессо.ОбедСалат из огурцов,
День первый (четверг) «Вес – 69,8 кг, но какой ценой!ЗавтракОвсяная каша на воде.Черный чай.Второй завтракОдно яблоко.ОбедКуриный бульон.Отварная курица.Черный чай.ПолдникДва абрикоса.УжинОдно яйцо вкрутую.Цветная капуста на пару.Впервые за время диеты я изменила себе –
Четверг — Ну вот, одно дело сделано, — сказала Мэри Поппинс, выбросив мусор в ведёрко и убрав половую щётку на место. Она оглядела чистенький кухонный пол и осталась очень довольна своей работой.— Мэри Поппинс, — спросил Майкл, глядя, как она подвязывает свой белый,