Диета 10

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Диета 10

Эта диета рассчитана на 7 дней. Если строго ее соблюдать, можно сбросить до 4 кг. Впоследствии диету можно повторить через 3–4 месяца.

Меню

08.00 — 1 чашка кофе или чая;

11.00 — 1 яйцо вкрутую, 8 шт. чернослива или 8 свежих слив;

14.00 — 200 г отварного постного мяса (иногда можно заменять молочными сосисками) и 100 г гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин;

17.00–30 г сыра, апельсин или яблоко;

20.00 — 1 стакан кефира.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.