20 апреля

20 апреля

Завтрак

КОТЛЕТЫ ПШЕННЫЕ С МОРКОВЬЮ

1,5 стакана пшена, 6 морковок, сливочное масло, 2 яйца, панировочные сухари, 4 стакана молока, соль, сметана.

Морковь натереть на терке, потушить с маслом и водой до мягкости. Протереть готовую морковь через сито, соединить с приготовленной вязкой пшенной кашей, добавить яйца, перемешать, разделать на котлеты. Обвалять в сухарях и поджарить. Подать со сметаной.

ЧАЙ С МОЛОКОМ

Второй завтрак

ПОНЧИКИ, ВАРЕНЕЦ

Обед

ГОРОХОВЫЙ СУП

500 г говядины, 1 стакан гороха, 3 л воды, 2 головки репчатого лука, 4 картофелины, 1 морковь, растительное масло.

Замочить горох, сварить бульон. Положить горох в кипящий бульон. Обжарить на растительном масле лук и морковь, очистить картофель, опустить в бульон. Варить до полной готовности гороха и картофеля.

САЛАТ СВЕКОЛЬНО-СМЕТАННЫЙ

2 свеклы, сахар, 5 ст. л. сметаны, 1/3 стакана изюма.

Изюм залить кипятком, свеклу отварить в кожуре, очистить, измельчить на терке и заправить сахаром со сметаной, добавить изюм.

РЫБА ПО-ФРАНЦУЗСКИ

300 г филе камбалы, 10 г сливочного масла, 100 г шампиньонов, 1 головка репчатого лука, 2 ст. л. муки, 100 г сметаны, зелень петрушки, соль, перец.

Филе натереть перцем, солью и уложить в форму, нарезать репчатый лук и свежие грибы, обжарить на сливочном масле в течение 5 минут, не снимая с огня, добавить муку, тоненькой струйкой влить сметану. Добавить специи, соль, вымесить до загустения. Форму залить смесью, запечь в духовке 30 минут.

ВИНОГРАДНЫЙ СОК

Ужин

КАПУСТА, ТУШЕННАЯ С МЯСОМ

500 г свинины, 1 кочан капусты, 40 г репчатого лука, соль, перец, 2 ст. л. томатной пасты.

Свинину нарезать кусочками, обжарить до образования золотистой корочки. Капусту нашинковать, слегка обжарить. Лук очистить, промыть, нарезать полукольцами, обжарить. Мясо, лук, капусту выложить в кастрюлю, посолить, добавить немного воды и тушить до готовности. В конце добавить томат.

ЧАЙ С ТРАВАМИ

Завтрак в школу

Апельсины, вафли.

Что купить на завтра

Колбаса – 300 г, фасоль – 300 г, помидоры – 500 г.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.