Паэлья с сардинами и цукини

Паэлья с сардинами и цукини

Некоторые виды морской рыбы, в частности тунца, скумбрию и сардины, в Испании относят к azul – так называемой голубой рыбе, наиболее ценной по питательным свойствам. Для паэльи сардины жарят целиком. Время приготовления – 1 час.

Ингредиенты на 4–5 порций:

? 10–12 сардин; ? 6 ст. ложек оливкового масла; ? 2 ст. ложки хереса; ? 5 ст. ложек муки; ? 1 л рыбного бульона; ? 300–400 г риса; ? 2 луковицы; ? 1 помидор; ? 1 небольшой цукини; ? 1 лимон; ? 1 пучок зелени петрушки; ? по 1/2 ч. ложки шафрана и кайенского перца; ? соль.

Приготовление

1. Бульон перемешайте с шафраном и хересом, помешивая, доведите до кипения на слабом огне.

2. Подготовленную рыбу промойте, обваляйте в смеси муки, кайенского перца и соли. Выложите на сковороду с разогретым оливковым маслом (4 ст. ложки), жарьте на сильном огне до готовности, переложите в отдельную посуду.

3. Лук очистите, вымойте, мелко нарежьте. Помидор вымойте, обдайте кипятком, очистите от кожицы, мякоть разомните. Цукини вымойте, нарежьте кубиками. Лук и цукини выложите на сковороду, влейте оставшееся оливковое масло, обжаривайте в течение 5 минут. Добавьте томатное пюре, тушите 5 минут, посолите.

4. Лимон вымойте, нарежьте ломтиками. Зелень петрушки вымойте, нарубите.

5. В сковороду выложите рис слоем 1–1,5 см, влейте смесь бульона с шафраном и хересом. Не перемешивая, тушите на слабом огне в течение 20 минут, перемешайте.

6. Выложите сверху сардины, готовьте под крышкой в течение 2–3 минут.

7. Паэлью посыпьте зеленью и подавайте к столу с ломтиками лимона.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.