Бутерброды «Пятница»

Бутерброды «Пятница»

Хлеб пшеничный – 2 ломтика, яблоко кислое – 1 шт., капуста квашеная – 20 г, ветчина – 20 г, зелень – 1 ст. ложка, масло растительное – 1 ст. ложка, сметана – 1 ч. ложка, перец.

Ломтики хлеба обжаривают в масле. Ветчину и яблоко нарезают тонкими ломтиками, выкладывают на хлеб.

Кладут сверху капусту, перчат, заливают сметаной и украшают бутер-броды зеленью.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.



Поделитесь на страничке

Похожие главы из других книг:

Бутерброды

Из книги автора

Бутерброды Обычно бутербродом называют ломтик хлеба с каким-нибудь закусочным продуктом (сыр, колбаса, икра, мясные или рыбные копчености и др.). Вариантов


Бутерброды

Из книги автора

Бутерброды Слово «бутерброд» в переводе с немецкого означает «хлеб с маслом», а в обиходе – ломтик хлеба с каким-то закусочным продуктом: мясом, рыбой, ветчиной, колбасой или сыром. Сначала действительно, хлеб и масло были единственными и обязательными компонентами этой


Бутерброды

Из книги автора

Бутерброды Бутерброд сытный Вареный говяжий язык, телятину нарезать широкими ломтиками. На ломтик пшеничного хлеба поместить сначала телятину, потом язык. Верх бутерброда украсить вареными овощами и вареным яйцом, залить мясным свежеприготовленным ланспиком, который


Среда и пятница

Из книги автора

Среда и пятница Еженедельными постными днями являются среда и пятница. В среду пост установлен в воспоминание предательства Иудой Христа, в пятницу — в память крестных страданий и смерти Спасителя. В эти дни недели Святая Церковь запрещает употребление мясной и


Пятница (рыбный день, 800 ккал)

Из книги автора

Пятница (рыбный день, 800 ккал) ЗавтракЗеленый чай — 1 чашка, молоко — 50 мл, хлеб — 30 г, сахар — 5 г.ОбедБульон — 200 мл, отварная рыба — 100 г, хлеб — 20 г, овощной салат — 100 г, груша — 1 шт.УжинОтварная сардина или форель — 1 шт., томатный сок — 250 мл, яблоко — 1


Пятница

Из книги автора

Пятница Завтрак• 1/2 ржаной лепешки с 1 ст. ложкой фруктового джема и 1 ст. ложка арахисового масла.Или:• 1/2 ржаной лепешки с 1 ст. ложкой яблочного пюре и 1 ст. ложкой смеси из размолотых грецких орехов и кураги.• 1/2 груши, нарезанной ломтиками.• 1 стакан горячего какао,


День второй (пятница)

Из книги автора

День второй (пятница) «Вес – 82,4 кг. Отвес – 600 г.Приближаюсь к экватору диеты. Еще пара дней, и середина пути будет пройдена!ЗавтракТворог (2%) с яблочным пюре (100 г), черный кофе.Второй завтракЛодочки из сельдерея с творогом и зеленью.ОбедОтварная говядина.Салат из


День второй (пятница)

Из книги автора

День второй (пятница) «Вес – 79,6 кг. Ура!!! Наконец-то произошел рывок в новую весовую категорию, которого я ждала с таким нетерпением! Все-таки не зря я вчера раскошелилась на тушь с блеском, как чувствовала! Ура!!! Я большая молодец!ЗавтракТворог собственного


День второй (пятница)

Из книги автора

День второй (пятница) «Вес – 76,6 кг. Ура, праздничный стол не затормозил похудение!»ЗавтракТворог (2%) с яблочным пюре.Кофе эспрессо.Второй завтракЯблоко.Кофе эспрессо.ОбедСалат из помидоров, огурцов и зелени.Телятина, тушенная без масла.ПолдникДва яблокаНа ночьСтакан


День второй (пятница)

Из книги автора

День второй (пятница) «Вес – 75 кг ровно. Как я себя люблю!ЗавтракОвсяная каша на воде с яблочным пюре и корицей.Кофе эспрессо.Второй завтракОдна баночка обезжиренного творога.Кофе эспрессо.ОбедСалат «Зеленый» (огурцы, укроп, зеленый лук, болгарский перец зеленого


День второй (пятница)

Из книги автора

День второй (пятница) «Вес – 74,2 кг. Да начнешь же ты снижаться по-нормальному или нет?ЗавтракЯчневая каша с корицей.Кофе эспрессо.Второй завтракКрыжовник и смородина.ОбедСалат из болгарского перца и свежей зеленис оливковым маслом.Отварная телятина.ПолдникДва


День второй (пятница)

Из книги автора

День второй (пятница) «Вес – 73,2 кг. Я стройняшка!ЗавтракЯчневая каша на воде с яблочным пюре.Кофе эспрессо.Второй завтракОбезжиренный творог с малиной.Кофе эспрессо.ОбедСалат из болгарского перца и пекинской капусты с вареным яйцом и кедровыми орешками.ПолдникДва


День второй (пятница)

Из книги автора

День второй (пятница) «Вес – 72,2 кг. Снова остановка.ЗавтракПшеничная каша на воде с корицей.Кофе эспрессо.Второй завтракОбезжиренный творог с малиной.Кофе эспрессо.ОбедОтварная индейка с капустой брокколи.Черный чай.ПолдникТри абрикоса, персик.Ужин Капучино на


День второй (пятница)

Из книги автора

День второй (пятница) «Вес – 70,8 кг. Ну вот, как я и говорила, все возвращается на круги своя. Ну и слава богу! Похудение такой ценой нам не нужно!ЗавтракПшеничная каша на воде.Черный кофе.Второй завтракДва абрикоса, две сливы.ОбедКуриный суп (с луком, морковью и


Пятница

Из книги автора

Пятница Джейн сидела возле кухонного окошка, дожидаясь, когда будет объявлено пятничное меню.— Ой, на окошке сидит голубь! — воскликнула она. — Он на меня смотрит. Интересно, что ему надо? Ой, улетел!— Пусть себе летит, — сказала Мэри Поппинс. — У меня и так хватает