Пятница
Пятница
Джейн сидела возле кухонного окошка, дожидаясь, когда будет объявлено пятничное меню.
— Ой, на окошке сидит голубь! — воскликнула она. — Он на меня смотрит. Интересно, что ему надо? Ой, улетел!
— Пусть себе летит, — сказала Мэри Поппинс. — У меня и так хватает птичьих забот, потому что сегодня на обед курица с хлебным соусом, зелёная фасоль и фруктовый салат.
— Покормите птичек, всего два пенса за пакетик! — послышался в саду знакомый голос.
— Это бабушка, которая кормит птиц! — воскликнули Джейн и Майкл, а Майкл побежал к двери.
И в самом деле, на пороге стояла Тётушка-Птичница, которая продаёт корм для Атиц, да не одна, а в окружении голубей. В одной руке она держала корзиночку с хлебными крошками, а в другой — пучок самых разных трав.
— Мой голубок сказал мне, что вы все дома, вот я и решила заглянуть к вам, поболтать и поглядеть, как тут у вас идут дела.
— Грех жаловаться, всё у нас в порядке, спасибо, — отозвалась Мэри Поппинс.
— Я вижу, мои милые, что у вас курица на обед. А значит, то, что я принесла вам, как раз пригодится. — Тётушка-Птичница помахала пучком травы и вручила его Майклу. — Набей травами куриную тушку, — сказала она. — Это придаст мясу особый вкус.
Так курицу нафаршировали пряными травами, посолили, сбрызнули сверху лимонным соком и посадили в печку. Потом помыли и почистили стручки зелёной фасоли.
А голубки Тётушки-Птичницы порхали по всей кухне, садились на кухонные полки, на спинки стульев и даже иногда ребятам на плечи.
— Ну а теперь надо приготовить хлебный соус, — сказала Мэри Поппинс. — Джейн, раскроши хлеб…
— Подожди минуточку! — воскликнула Тётушка-Птичница.
Она взяла несколько пакетиков с хлебными крошками, высыпала их в кастрюлю.
— Это слегка облегчит ваш труд, цыплятки мои, — сказала она. — А теперь нам надо немного молока, сливочного маслица и небольшую луковицу для вкуса.
Она поставила кастрюлю на плиту и стояла, помешивая соус деревянной лопаточкой. Потом она его посолила и поперчила. А птицы теснились возле неё: кто усаживался на шляпу, а кто и залезал в карман.
— Пришло время снять всё это с плиты. Мы разогреем соус, когда курица будет готова. А мне пора уходить.
— Но вы же, конечно, пообедаете с нами? — спросила Мэри Поппинс, держащая в руках бананы, апельсины, яблоки и груши. — Джейн и Майкл сделают фруктовый салат.
— Нет, нет. Мне надо идти. Другие птички ждут меня. Вам надо кормить ваших «птичек», а мне — моих.
Тётушка-Птичница, окружённая целым облаком трепещущих крыльев, поправила на голове шляпку и глянула в свою корзинку.
— Я провожу вас до калитки, — сказал Майкл.
И он, и Джейн, и Джон, и Барбара двинулись вместе с ней по дорожке.
— Покормите птичек! — прокричала Тётушка-Птичница, как только оказалась на улице. — Два пенса пакетик. Покормите птичек!
— Увидимся в церкви Святого Павла! — крикнули дети ей вслед.
А она поспешала вдоль по улице и выглядела мамой-клушей в окружении своих цыплят.
МЕНЮ НА ПЯТНИЦУ
Завтрак
Апельсиновый сок. Тосты. Яичница с беконом. Чай для Мэри Поппинс. Молоко для ребят.
Обед
Курица с хлебным соусом. Зеленая фасоль. Фруктовый салат.
Ужин
Рис с яйцами и луком. Эклеры
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Бутерброды «Пятница»
Бутерброды «Пятница» Хлеб пшеничный – 2 ломтика, яблоко кислое – 1 шт., капуста квашеная – 20 г, ветчина – 20 г, зелень – 1 ст. ложка, масло растительное – 1 ст. ложка, сметана – 1 ч. ложка, перец.Ломтики хлеба обжаривают в масле. Ветчину и яблоко нарезают тонкими ломтиками,
Среда и пятница
Среда и пятница Еженедельными постными днями являются среда и пятница. В среду пост установлен в воспоминание предательства Иудой Христа, в пятницу — в память крестных страданий и смерти Спасителя. В эти дни недели Святая Церковь запрещает употребление мясной и
Пятница (рыбный день, 800 ккал)
Пятница (рыбный день, 800 ккал) ЗавтракЗеленый чай — 1 чашка, молоко — 50 мл, хлеб — 30 г, сахар — 5 г.ОбедБульон — 200 мл, отварная рыба — 100 г, хлеб — 20 г, овощной салат — 100 г, груша — 1 шт.УжинОтварная сардина или форель — 1 шт., томатный сок — 250 мл, яблоко — 1
Пятница
Пятница Завтрак• 1/2 ржаной лепешки с 1 ст. ложкой фруктового джема и 1 ст. ложка арахисового масла.Или:• 1/2 ржаной лепешки с 1 ст. ложкой яблочного пюре и 1 ст. ложкой смеси из размолотых грецких орехов и кураги.• 1/2 груши, нарезанной ломтиками.• 1 стакан горячего какао,
День второй (пятница)
День второй (пятница) «Вес – 82,4 кг. Отвес – 600 г.Приближаюсь к экватору диеты. Еще пара дней, и середина пути будет пройдена!ЗавтракТворог (2%) с яблочным пюре (100 г), черный кофе.Второй завтракЛодочки из сельдерея с творогом и зеленью.ОбедОтварная говядина.Салат из
День второй (пятница)
День второй (пятница) «Вес – 79,6 кг. Ура!!! Наконец-то произошел рывок в новую весовую категорию, которого я ждала с таким нетерпением! Все-таки не зря я вчера раскошелилась на тушь с блеском, как чувствовала! Ура!!! Я большая молодец!ЗавтракТворог собственного
День второй (пятница)
День второй (пятница) «Вес – 76,6 кг. Ура, праздничный стол не затормозил похудение!»ЗавтракТворог (2%) с яблочным пюре.Кофе эспрессо.Второй завтракЯблоко.Кофе эспрессо.ОбедСалат из помидоров, огурцов и зелени.Телятина, тушенная без масла.ПолдникДва яблокаНа ночьСтакан
День второй (пятница)
День второй (пятница) «Вес – 75 кг ровно. Как я себя люблю!ЗавтракОвсяная каша на воде с яблочным пюре и корицей.Кофе эспрессо.Второй завтракОдна баночка обезжиренного творога.Кофе эспрессо.ОбедСалат «Зеленый» (огурцы, укроп, зеленый лук, болгарский перец зеленого
День второй (пятница)
День второй (пятница) «Вес – 74,2 кг. Да начнешь же ты снижаться по-нормальному или нет?ЗавтракЯчневая каша с корицей.Кофе эспрессо.Второй завтракКрыжовник и смородина.ОбедСалат из болгарского перца и свежей зеленис оливковым маслом.Отварная телятина.ПолдникДва
День второй (пятница)
День второй (пятница) «Вес – 73,2 кг. Я стройняшка!ЗавтракЯчневая каша на воде с яблочным пюре.Кофе эспрессо.Второй завтракОбезжиренный творог с малиной.Кофе эспрессо.ОбедСалат из болгарского перца и пекинской капусты с вареным яйцом и кедровыми орешками.ПолдникДва
День второй (пятница)
День второй (пятница) «Вес – 72,2 кг. Снова остановка.ЗавтракПшеничная каша на воде с корицей.Кофе эспрессо.Второй завтракОбезжиренный творог с малиной.Кофе эспрессо.ОбедОтварная индейка с капустой брокколи.Черный чай.ПолдникТри абрикоса, персик.Ужин Капучино на
День второй (пятница)
День второй (пятница) «Вес – 70,8 кг. Ну вот, как я и говорила, все возвращается на круги своя. Ну и слава богу! Похудение такой ценой нам не нужно!ЗавтракПшеничная каша на воде.Черный кофе.Второй завтракДва абрикоса, две сливы.ОбедКуриный суп (с луком, морковью и